天天嘴上喊着减肥，却管不嘴迈不开腿，

看见美食，吃起来一点不含糊？

都说好身材“三分靠练，七分靠吃”，

眼瞅着天儿冷了，动是动不了了，

那就只剩吃了，难道只能节食、吃草吗？

其实正确的“吃”，是指少吃精细碳水，

多吃饱腹感强热量低的粗粮。

而说到粗粮，就不得不提全麦面包了~

不仅低脂，还有丰富的膳食纤维，

吃一片顶半天，

饿的慢吃的少，吃的少摄入卡路里就少~

因此也成了减肥人士的心头爱。

关于全麦面包到底能不能控制体重？

搜搜需要时刻保持身材的明星就知道，

就连健身达人主食也吃它。

所以，今天给想控制体重的兄弟姐妹强烈推荐

一款低脂0蔗糖、高膳食纤维超饱腹的

真全麦面包——梨花猫体控吐司。

之所以强调真全麦，

实在是市面上假全麦泛滥成灾，

今天就给你们普及真全麦的标准👇

①配料表中首位必须是全麦粉；

②全麦粉添加量不得低于40%；

随便找点图给你们看看超市中的“全麦面包”，

小麦粉、油、白砂糖不该有的全都有，

吃了能瘦才怪！

成分过关、实力够硬，

就连童年女神都亲自安利种草，

直呼是她吃过最好吃的粗粮面包！

连在节目中的谢楠、曹颖吃过都赞不绝口。

而且它还能做成各种花样，

搭配各种蔬菜，低脂还饱腹还好做，

一周不带重样的，

看着口水都快滴到键盘上了~

到底有多好吃？

拆开包装就是一股面包店的醇香，

瞬间就让人食欲大开。

这款体控吐司在烘焙过程中也老费劲了，

20小时发酵醒面，是传统发酵时间的10倍，

但出来的口感会更加细腻。

到手的吐司不细看都能看到麸皮和胚乳，

它们可是全麦面包的灵魂所在，

含有膳食纤维，饱腹感强~

一口下去，微甜口感搭配全麦的清香，

软糯不干，嚼着还有爆珠的口感，

这可不是糖没化开，

而是一种鲜梨提取物——梨膳食纤维。

就是这种鲜梨膳食纤维，

让0蔗糖添加全麦还有种微甜的口感。

它还号称“贵族纤维”

能吸附、清理部分肠道垃圾和油

这也是称之为体控吐司的原因之一。

每100g的鲜梨纤维中富含6.8g的膳食纤维，

属于高膳食纤维，

饱腹感更强，吃一片顶半天。

而这少摄入的787kcal换成运动，

约等于慢跑120分钟，跳绳100分钟~

换句话说，吃它就等于你运动了这么久👆

简直就是想躺着瘦人群的梦中所求！

吃饱了还不胖，哎~得劲！

除了饱腹感强，

全麦面包的GI值（升糖指数）都较低，

实验数据证明，不同食物同样餐后两小时，

全麦的GI值也是最低。

而GI值低的好处就是，

能让血糖维持在平稳的状态，

一定程度能抑制脂肪的形成，

吃着瘦真不是闹着玩的！

如果有兄弟姐妹想再冲一冲，

配合运动，效果会更好，

不仅会变瘦，身体线条也会变得更紧致好看。

独立包装，小巧便携，

早上来不及吃早餐，揣一袋放包里随时享用。

中午搭配其他食物，或做个三明治，

午餐一顿不落，顿顿吃饱照样瘦~

不想干吃全麦面包，

也不让你们自己去找食谱了，

贴心的我们这里都给你准备好了。

如果有烤箱和空气炸锅就更省事了，

简单刷点蜂蜜或鸡蛋，180度烤20分钟，

就是一袋香酥脆的小零食！

一箱整整500g，共有12袋，

吃一个星期没啥问题。

只需十几块就能整箱搬回家，

一周的早餐钱可都不止十几块钱了，

谁还说它不划算？

希望在座的各位兄弟姐妹悄悄拔尖，

成为自己想成为的人，顺便惊艳所有人😉！