在促排卵期间要注意什么呢？这些你做到了没？
正常女性一个月经周期仅有一个卵子成熟，为了获得更多的卵子，在“试管婴儿”的过程中就需要使用药物促使较多的卵泡生长成熟。那么在试管促排卵期间注意事项有哪些呢？
避免剧烈运动
促排卵中卵巢明显增大，卵巢活动度增加，容易发生卵巢扭转，故应避免剧烈运动、过度充盈的膀胱突然排空、快速弯腰、转身及翻身等，如果出现突发性下腹痛或剧痛，逐渐加重，不能忍受，应警惕卵巢扭转的发生，及时就诊。
营养饮食
营养饮食！促排中大量卵泡生长，激素水平明显升高，患者可出现腹胀、轻微腹痛等不适，无需紧张。应多吃高蛋白的食物，如：牛奶、鱼肉、虾、瘦肉、鸡蛋等食物有助于减轻卵巢过度刺激发生的风险。
补充卵子质量
促排卵三个月或六个月前可服用叶酸及维生素E, 辅酶Q10等，会提高卵子质量，备孕前也可服用。
辅酶Q10是一种脂溶性天然维生素类物质,也是人体自行合成的营养素,辅酶Q10的抗氧化，抗衰来,促进卵母细胞活力的功效可有效改善卵巢储备功 能，提高卵子质量，改善生育结局。
尤其针对早衰及多囊pcos患者。已经出现的卵泡及卵巢功能问题导致不孕的患者,多次促排妊娠不成功及不良妊娠的患者。建议促排及自然备孕前补充卵子质量。
禁止同房
禁止同房！男方3-5天手淫排精一次以确保取卵当天有较好质量的精子。
注射地点
可在生殖中心注射药物，也可以在家周围的社区医院或地段医院就近注射，建议第一次注射在生殖中心进行以防外院注射中出现问题而患者不自知。
注射时间
每天注射时间相对固定即可，前后相差不超过2小时，偶而相差超过2小时也不会影响治疗效果。
复诊
按照医嘱及时返院复诊，治疗过程中不能随意停药，复诊时需挂普通号、抽血及超声检查。
用药期间多吃富含蛋白的食物，尤其是豆类食品,尤其是黑豆富含大量的优质蛋白质及雌激素,是女性一生中最好的饮品。且要注意休息，不能过度劳累。男方禁烟、禁酒。
促排卵治疗的主要途径就是打针。根据用药的不同，注射的部位也不同，臀部、腹壁、上臂是最常用的注射部位。因此，根据您所需注射的部位，在穿衣时，应选择便于穿脱、易于暴露注射部位的衣服，避免穿连体裤、背带裤。如果您是内敛、易害羞的性格，夏天还需尽量避免穿连衣裙。促排期间每次复查都要抽血，应注意不穿袖子过紧的上衣，否则过紧的衣袖束缚在上臂，作用相当于止血带，导致穿刺点出血不止。
有些患者在促排卵治疗数日之后，自觉乳房胀痛、腹胀、白带增多，这些都是正常现象，在内衣的选择上，尽量以全棉材质、柔软舒适为主，并常沐浴更衣，保持清洁卫生；不穿紧身、塑身衣，不穿腹部勒得过紧的裤子，以保证卵巢充分的血供。
“乘坐哪种交通工具对肚子里的卵泡最安全”、“是否可以自己驾驶机动车”也是试管战友们关心的问题。对大多数病人来说，促排卵的第一阶段（前5天），卵泡一般不会长的太大，这个时期，无论哪种交通工具都是安全的，也可以自己开车。到促排卵的最后阶段，出行还是小心为妙，主要是避免剧烈颠簸，避免急刹车时安全带勒住小腹，不要骑乘电动车。
大部分病人拿到促排卵药物以后，都会问“我家住在外地，可不可以带回去打针”。当然可以。病人家住外地的占大多数，只为了打针往返家里与医院确实不方便，您可以保存并携带好药物和中心医生开的门诊治疗单，在家附近的社区卫生站、正规诊所进行注射。
建议促排卵数日之后、复查频率增加时，为避免舟车劳顿和突发状况能得到及时有效解决，可以在医院附近安顿几日。不论住在哪，保证充足的睡眠、充分的休息和充沛的精力、愉快的心情最重要。
促排卵是非常重要的一环，注意好这几点，安心用药安心生活，相信自己一切都会好起来的！
