我是一位顺产宝妈，当时分娩过程后遇到了困难，导致造成盆底肌肉群损伤，再加上坐月子时没有保养好，产后的一些毛病出现了，除了下腰背痛外，我在咳嗽、打喷嚏、提重物的时候，会不由自主的出现漏尿，也就是尿失禁的情况。大笑的时候也会漏尿，这就是传说中的“笑尿”了？别提有多尴尬了，出门逛街老是找WC，还生怕别人闻到我身上那股难闻的味儿。

产后盆底肌损伤松弛，导致私处也松弛了。我和老公的夫妻生活草草了事就算了，次数还减少了。女人的第六感啊，觉得就是因为自己私处松弛了，他的性致缺乏，感觉他没以前关心我了，交流也少，我这是被他嫌弃了。产后身体不适，原本就难受和郁闷，还被他打入“冷宫”，简直要被抛弃的节奏啊？叔叔可忍，婶婶不可忍啊！

一个巴掌拍不响，经过反思，矛盾的发生也有我的原因吧。由于本人身体状态不好，心情不佳，变得自卑、易怒。为了自己身体健康，也为了挽回我们的感情，我决定好好恢复身体，回归往日风采。

我到医院进行过电刺激治疗，感觉效果不理想，费用也高，10次1000元，这是光明正大的“抢钱”啊。当我问其他恢复方法时，医生建议，可以在家进行“凯格尔运动”锻炼盆底肌，也可以选用私处哑铃辅助。

为了凯格尔运动效果更好，我入手了一款私处恢复紧致的神器——iball智能盆底肌训练仪缩阴球。当时是经过一些资料查询和几款产品对比，才选中它的。

我拍了几张图，供大家看看！

外包装比较整洁，润滑液之类的赠品被我取出了，显得包装内有点空（最外层还有一层黑色快递塑料包装，也被我扔一边了）。

很激动得拆开包装盒，终于见到iball本尊了~问我为何激动？这可是关系到我的健康和性福生活呀!

把iball放手上，触感挺好的，硅胶材质可以。特意拿尺子测了下，宽度33cm，和介绍的一致。

那个长长的是维持蓝牙信号的天线，天线要留一截在体外的，也是方便取出。

产品包装内 有iball一个、收纳袋一个、说明书一份、数据线一根。

使用感受：

1、操作简单，容易练习

下载app，打开产品开关，链接蓝牙，把iball放到私处内，根据语音提示，主动重复缩放盆底肌肉挤压iball。锻炼之前先涂些润滑液，首次锻炼5~10分钟左右，后面慢慢增加到30分钟。

（紧致力训练，语音指导，提醒缩放时间）

2、智能私教，数据清晰可见
手机APP可以指导正确锻炼，提示什么时候该收紧，什么时候该放松，方便自己正确的锻炼盆底肌。每次锻炼后，app上面有显示紧握力、爆发力、持久力和重复次数这些数据，方便知道自己的盆底肌情况和锻炼效果。

 （数据评估，锻炼之后，会显示相应数据）

3、训练游戏化，容易坚持
人贵在坚持，而很少人能做到。如果只是单纯做收缩肛门阴道的动作
进行凯格尔锻炼，枯燥乏味，估计自己没耐心。这款结合了游戏，挺有趣的，时间过得很快，挺容易坚持。