★ 比尔·盖茨、奥普拉，史瓦辛格、明星金·凯瑞，谷歌公司、安泰保险公司、美国海军陆战队每天都在做的事！

★ 《纽约时报》《华尔街日报》、《哈佛商业评论》、《时代周刊》，美国ABC与福克斯新闻频道 鼎力推荐！

★ 一套有效而简单的科学方法，激活人体关键能量。

★ 成功人士都在运用的强大心灵力量。人的内心深处其实是百分之八十魔鬼，百分之二十天使，而静心冥想是改变负面意识，让我们释放内心纠结的心理能量，转化为正面积极的正能量。

★ 这是一个真实的故事。自打丹•哈里斯的恐慌症发作在《早安美国》节目中，向全国观众现场直播之后，他就知道自己是时候做出一些改变了。本书讲述了美国著名的新闻主播在激励竞争的新闻行业压力下，如何战胜抑郁症和工作焦虑，找到真正有效的自我调节方式，重新审视当下的生活，实现心灵觉醒，获得精神重生。进而告诉人们，有压力并不是件坏事。压力反而有利于工作，增加我们的优势。

★ 这是对一场公共健康工具的科学探究，以及作者5年多自我心灵求索、练习和工作结合的亲身实践和感受，让人读起来真实可信，亲切感人。同时，还揭示了幸福的真相，让人们在真实生活中掌握一套简单有效、完善人生、鼓舞人心的心灵、大脑的自我训练体系，让个人幸福感提升10%。

科学证明，幸福是一种能力。静心冥想能让你的幸福感提升10%。

这本书将帮助你解决：

如何才能驯服心魔？

如何才能活在当下？

如何打败自私自利、个人主义？

如何保持自己的优势？

如何提高专注力？

如何获得事业和心灵自由的有机平衡？

 丹哈里斯 《晚间在线》、《世界新闻》和周末版《早安美国》等美国ABC核心新闻节目的金牌主持人。美国新闻主持界的巨擎彼得詹宁斯的接班人。他以风趣幽默的主持风格，大胆犀利的记者思维，成为美国受欢迎的新闻主播和名人。《一个冥想者的觉知书》既是他个人心灵修炼的吐槽记录，也是他记者奋斗经历的励志自传。书中记录了，他的领导对他说的：‘‘你永远也当不了电视主持人，就你那声音....你面对现实吧！’’但凭着记者的经历视野 无神论者神经叨叨的理性 作为新闻工作者的好胜焦虑加上他自身有点强迫，关键是偏偏还特诚实 伟大的学习和反思精神，成为了领导和同事及观众都喜爱的金牌主持人。