书名：心智训练：从理性思考到睿智行动
定价：55.0
ISBN：9787122393357
作者：（英）达伦·布里杰（Darren Bridger）、戴维·刘易斯（David Lewis）　著
版次：第1版
出版时间：2022-02

内容提要：
本书旨在向读者展示在日常生活中如何大限度地发挥自己的才智：如何分析条件和问题，如何得出正确的结论，如何做出正确的决策以及如何将这些决策付诸行动——简而言之，就是如何处理好各种事情。 从专注力开始，两位作者解释了如何调整我们的专注水平并设定优先级。本书的核心是高效进行决策，包括目标设定、评估风险，并给出建议教你避免思维因压力而受到歪曲。zui后介绍了zui关键的一点——如何采取行动，并确保将所有的绝佳想法转化为积极的结果。



作者简介：
达伦·布里杰（Darren Bridger） 设计师和营销顾问。作为消费者神经学领域的开拓者之一，曾帮助创办该领域zui早的两家公司。目前在NeuroStrata公司担任部门主管。 戴维·刘易斯（David Lewis） 博士，心理学家，被誉为“神经营销学之父”。营销咨询机构“国际思维实验室”（Mind Lab International）的创始人兼首席执行官。 两位作者曾共同创建国际思维实验室，此外还合著有《新消费者心理学》（The Soul of the New Consumer）一书。

目录：
第1章　全神贯注 001
高效专注 003
保持专注 005
你的专注类型 007
多任务模式的时机及方式 011
设定优先顺序 013

第2章　全新视角 015
培养创造性 017
头脑风暴 019
视觉化思考 020
充分利用直觉 023
创造性再评估 025

第3章　分析选择 027
聚敛性问题与发散性问题 029
专注于解决方案 033
控制的局限性 034
提问的作用 036
不同的思考方式 038
认真思考……以及如何摆脱它们 040
小象效应 044
环境的变化和时间的流逝 048

第4章　做出决定 053
权衡选择 055
决策树 056
付出与回报 058
决策的类型 060
了解风险 064
何时用抛硬币的办法 068
集体决策 070
竞争与博弈论 072

第5章　处理压力与情绪 079
发现自身的真实气质 081
情绪预测 085
自尊的作用 086
战胜焦虑 089
平衡状态 092
减轻工作压力 094
实用的NLP技术 096

第6章　采取行动 099
制定目标 101
激发动力 105
管理时间 107
任务排序 111
感觉与行动 113
战胜拖延症的10种方法 114
二八法则 116
持续监控 118
“行动日”技巧 120
果断的新自我 123

拓展阅读 125

致谢 127