《幸福的婚姻》

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01西雅图的爱情实验室

在我们的爱情实验室里，只要观察一对夫妻5分钟的交流，我就能作出离婚率预测！在3个独立研究中，我的预测准确率高达91%。

02如何预知婚姻的未来

当一段婚姻到了夫妻双方改写他们历史的份上，当他们的精神与肉体无法沟通，并且无法补救当前存在的问题时，这桩婚姻几乎注定要破裂。

03法则1完善你的爱情地图

爱他，就要了解他

从彼此了解中不仅能产生爱情，还能产生平安渡过婚姻风暴的力量。彼此拥有详细的爱情地图的夫妻，能更好地处理应激事件与冲突。

04法则2培养你的喜爱和赞美

“我欣赏，我坚持”

对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。当夫妻双方完全没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头。

05法则3彼此靠近而非远离

你们的关系够紧密吗？

多向对方靠近的*一步是意识到平淡时刻的重要性。对许多夫妻来说，只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然，他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。

06法则4让配偶影响你

“亲爱的，你说了算！”

与那些丈夫不反对妻子对自己施加影响的婚姻相比，丈夫不愿同妻子分享权力的婚姻早晚会终结，不幸福的可能性是前者的4倍。

07两种婚姻冲突121

陷入僵局型VS可以解决型

与永久性的、陷入僵局的问题相比，可以解决的问题似乎不那么棘手，给人精神上的痛苦也不那么强烈，让人不那么紧张。

08法则5解决可解决的问题

以温和开场，用妥协收场

很多拥有令人艳羡的、充满爱意的婚姻的夫妻，他们在争论的时候并没有按照专家提出的方法进行交流，但是，他们仍然能够解决彼此之间的冲突。

09可解决的问题

金钱、孩子与性

婚姻需要理解，让身处其中的夫妻双方感到安全和可靠。当人们没能解决这些问题时，婚姻不像是生活中一场暴风雨的避风港，而更像是置身在另一场暴风雨中。

10法则6化解僵局

学会和问题一起生活

化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局，展开对话。当你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时，你就能学会和这个问题一起生活。

11法则7创造共同意义

彼此尊重梦想

任何婚姻都有一个重要目标，即营造一种氛围，鼓励每一个人坦诚地谈论自己的信念。说得越坦诚，越尊重对方，你们各自的意义感就越有可能混合在一起。

结语 现在怎么办

任何一个与你结婚的人都肯定会缺失某些可取的品质。问题在于，我们往往会关注配偶所没有的东西，忽视他们已有的美好品质，因为我们把这些好品质当成了理所当然。

译者后记

《驱动力》

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中文版序

引言  科学向左，企业向右   

Part1  驱动力3.0 时代来临

第1章     我们需要一次全面的升级       

驱动力洞察    我们放弃原本收入不菲的职位，反而接受一份收入低但使命感更强的工作；没有人管理维基百科的员工，但维基百科却是全世界*大的百科全书；还有开源产品、很多无法想象的“不为利润而来”的企业……奖励只能带来短期的爆发，就像是少量咖啡因只能帮你多撑几个小时，其效果会逐渐消失。更糟糕的是，它降低了人们继续这项工作所需的长期积极性。

第2章   奖励的惩罚，胡萝卜大棒失效了

驱动力洞察  奖励有时候很奇怪，它好像对人的行为施了魔法：把有意思的工作变成了苦工，又把游戏变成了工作。胡萝卜加大棒让我们希望得到的越来越少，不希望得到的越来越多：本来是要提高积极性却降低了积极性；本来是要激发创造力却抑制了创造力；本来是要让好人好事越来越多，实际上却让好人好事越来越少。上瘾者想要快速解决问题，置*终损害于不顾；撒谎者想要快速出奇制胜， 置长远结果于不顾。

I型工具箱：驱动力3.0与报酬

用I型方式支付报酬

第3章    做 I 型人还是X型人

驱动力洞察 如果你相信“大众皆平庸”，那么平庸就会成为无法逾越的天花板。你需要倾听内心的声音，你的能量之源来自外在动机还是内在动机？自由、挑战与担当是你的主要动机吗？你是更多关注行为带来的外在奖励，还是更多关注行为内在的成就感？我们究竟应该用哪种方式来思考人类行为的驱动力？

I型工具箱：驱动力3.0与个人

唤醒积极性的9大策略

Part2  驱动力3.0的三大要素

第4章 自主：我做什么，我决定

驱动力洞察  为什么一个迸发自由和创意的24小时被称作“联邦快递日”？为什么谷歌每年的新产品中竟有一半是在20%的完全自主时间内诞生的？这个时代不需要更好的管理，而需要自我管理的复兴。我们天生就是玩家，而不是小兵； 我们天生就是自主的个体，而不是机器人。

I型工具箱：驱动力3.0与教育

帮助孩子的8个方法

第5章 专精：把想做的事情做得越来越好

驱动力洞察  在办公室里，我们服从太多，投入太少。前者让我们能够撑过白天，后者却让我们能够撑过夜晚。控制带来的是服从，自主带来的则是投入。你是不是处于*兴奋、*令人满意的心流体验之中？达到心流，不仅仅是一瞬间的事情，而且应该作为生活规范：为了实现专精而保持美丽的“聚精会神的神情”。它是必需品，我们需要它才能存活，它是我们灵魂的氧气。

I型工具箱：驱动力3.0与企业

改良组织的9个方法

第6章 目的：超越自身的渴望

驱动力洞察  你是不是常听到“效率”“利益”“价值”“优势”“焦点”“差异”这样的词语，这些目标很重要，但它们缺乏唤醒人类心灵的能力。我们常常以利润*大化为中心，而驱动力3.0在不拒绝利润的同时，强调的是目的*大化：如果一个人感觉不到自己属于更伟大更长久的事物，他就无法过上真正出色的生活。寻找目的是我们的天性，我们在复兴属于我们的商业，重塑属于我们的 世界……

I型工具箱：驱动力3.0与沟通

助你思考和讨论驱动力3.0的20个话题