产地：辽宁

熟于自然 生在黑土，天然无污染，有机种植

亚麻籽迄今已有5000多年的历史。而亚麻籽真正闻名于世的，并不是他的时间， 而是高营养。

亚麻籽不含胆固醇，含有丰富的纤维，而更关键的是我含极丰富的欧米茄三(Omega-3)脂肪酸。

一汤匙亚麻籽含有3800毫克的欧米茄三脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，但没有腥味。

欧米茄三(Omega-3)脂肪酸属多元非饱和脂肪酸，是人体细胞结构中最重要的成份之一，也是细胞膜运作正常必需物质，因此又称必需脂肪酸。

除了欧米茄三亚麻籽还有丰富的抗氧化剂～

每天喝一点亚麻油还可以有效改善黑眼圈。

除了直接吃，亚麻籽可以用来做面膜护肤，

只要1茶匙亚麻籽粉加3茶匙水，搅和后静置变粘稠，再摸在脸上就可以咯。

如果你有脱发或头发干枯的烦恼，可以每次洗头前用亚麻籽油按摩头发15-30分钟。

再用洗发水将头发洗干净。

亚麻籽能改善女孩子们的经前综合症，如果来例假前你觉得不舒服，试着吃两勺哟。

因为富含纤维，所以如果你排便不畅通，亚麻籽可以帮到你。

不过虽然亚麻籽很营养，但是每天也不能多吃哦。

因为亚麻籽属于坚果种子类，所以有较高的脂肪，每天吃1-2勺就可以啦。

但因为亚麻籽有坚硬的外壳，所以打成粉可以达到最佳的吸收效果，如果是整粒的话，亚麻籽很有可能会被直接排出体外。

亚麻籽食用方法

1. 可直接食用熟的亚麻籽，每天30－50克亚麻籽，直接放口里边嚼。

2. 将亚麻籽炒熟做为烘焙原料来食用，面包或饼干上面覆盖一层亚麻籽，既营养又健康，也可将亚麻籽放在面食中食用。

3. 将亚麻籽发芽，就像豆芽那样，添加到您的沙拉或凉菜中。

4. 将亚麻籽加工成粉食用，亚麻籽粉也是很好的选择，直接吃也可以，放在稀饭里，菜汤里也可以。但一次不要打太多，打成亚麻籽粉以后抗氧化的物质已经被破坏了。和空气接触以后很容易被氧化，所以不要一次打太多，250克左右即可。

5. 主要针对吸收不好，肠胃弱或晚上不宜进食的人的一种吃法。把亚麻籽煮水，然后喝汁。而煮过的亚麻籽可以打榨汁机将其实打成浆可以放入一些水果或其它的能增加口感的东西到里面就可以了。

6. 将熟的亚麻籽用开水浸泡，浸泡12小时，浸泡后的亚麻籽外层的水溶性纤维都进入水里了。亚麻籽会变软，很好咀嚼，通过牙齿就可将亚麻籽做到完全粉碎。这个时候的亚麻籽最适合老人吃，而哪些含有含有部分纤维的水就可以让小孩子吃了。