多校区通用丨【优肯篮球课】限时超值福利放送！9.9元抢3节课+一个定制篮球+10节线上体验课+专业体测一次！
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商品详情
9.9抢！开学季福利放送
到店赠送定制篮球一个
并享有3节篮球课程+10节线上体验课+专业体测一次
客服老师
预约电话：4006817400
验课教案流程
0-25分钟: 开场破冰及互动游戏
* 教练与学院互相进行自我介绍及击掌互动
* 教练与学员讲解本节课训练内容及训练要求
问题示例
1:大家觉得什么是篮球？
2:为什么打篮球？
3:喜欢哪个篮球明星？
* 教练带领学员进行互动小游戏
游戏示例
1.红绿灯木头人
2.根据教练指示进行反应
3.三秒区内运球游戏
30-55分钟：热身及体适能训练
* 跑跳能力训练
* 基础身体素质训练
* 多种绳梯脚步练习
60-85分钟: 篮球基础专项技能训练
* 投篮：接球/运球跳步急停投篮
* 运球：三威胁原地高低/单手V字/双手体前变向运球训练
* 传球：原地双人/多人击地/胸前传球训练
90-110分钟: Number Game比赛
* 学员分两队进行编号列队，同好两位学员进行双球/单球的投篮比赛，为队服争取得分
110-120分钟: 拉伸总结
* 原地拉伸
* 总结本节课所有学员表现，为表现优异学员颁发小奖品，共同喊出口号youcan并合影
【备注】因产品特殊性售出后不支持退换！
优肯介绍
优肯成立于2011年，以体能、篮球为载体，通过中外教教学、赛事活动和国际交流，培
养身能、心能的阳光少年。
目前，优肯共有60余个教学合作场馆和10个教学基地，与业中外籍教练百余名，在册学 员超过10000名，累计参不赛事活动人数超过50000人次，参不制定中国篮协青少年训练、 赛事两个版块标准，为北京篮协小篮球赛事的官斱承办斱，获得了中国篮协授权的中国D级、 E级篮球教练员培训资质。幵先后获得真格基金、新东斱、华谊体育的投资。
海淀区
中关村基地：海淀黄庄大泥湾路欣健体育馆（北大附中内）
上地基地校区：海淀区信息路48号北京体育大学（现代五项综合楼，西门进2楼）疫情期间从上地南路六号院小区北门进去
万柳校区：万柳中路6号院迪佳广场
五棵松：北京市海淀区复兴路69号（HI-PARK篮球公园室内8号场地）
石景山区
京西基地：石景山区鲁谷路68号，远洋社区体育活动中心三层
老山基地：北京市石景山区老山西街5号 国家体育总局自行车与击剑运动管理
中心内 优肯篮球馆2楼 或地图搜索优肯国际篮球俱乐部(老山基地 )
朝阳区
三元桥场馆：朝阳区麦子店西路3号新恒基国际大厦17层
红领巾基地：北京市朝阳区八里庄北里213号公园1872美伦会所F2层（离红领巾公园东门近）
望京80中学场馆：望京丽泽中街，竞时健身2层
泛海国际场馆：朝阳区姚家园路95号泛海国际香海园西门
富力会场馆：富力会/双井富力会所3F （王德利老师1337010521）
长富宫校区：朝阳区建国门外大街26号长富宫饭店内
世贸天阶场馆：光华路9号(世贸天阶东门篮球馆)
奥森气膜馆:朝阳区清林路奥林匹克森林公园北园北门奥森羽毛球篮球馆
金泉校区:北园路与大屯路交叉口西北角，金泉广场金色大楼2单元顶楼32层
定福庄校区：朝阳区朝阳路24小时齿轮场
丰台区
方庄场馆：丰台区芳古路芳古园三区1号方庄体育公园内 （北门）
丽泽场馆：西三环丽泽桥东南角丽泽商务区动客空间（丽泽活动中心）
东城区
金桥国际公寓篮球场
东四奥体场馆：东城区东四奥体匹克社区体育文化中心
优肯国际篮球俱乐部：北京东城区鼓楼大街国旺胡同18号
顺义区
福尼亚场馆：北京市顺义区火沙路空港工业区B区裕华路23号
通州区
零一零综合体育中心场馆：通州区新华南路39号红旗机械厂内
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