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油豆腐是一道特色传统名菜,以广东罗定市最知名。油豆腐在北方称之为豆腐泡;南方称之为油豆腐。作为豆腐的炸制食品,其色泽金黄,内如丝肉,细致绵空,富有弹性。
油豆腐既可作蒸、炒、炖之主菜,又可为各种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品。油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 油豆腐一般人皆可食用。
油豆腐的做法:
油豆腐塞肉
材料:五花肉、黄金豆腐、蒜蓉、生粉、酱油、葱花
1.首先把五花肉切片加蒜蓉剁碎,然后用生粉和盐拌好
2.黄金豆腐对半切
3.把肉剁好之后用筷子放进已切半的豆腐里面
4.放进锅里油炸,要一个个反放好
5.炸了三至五分钟后再反过来炸
6.炸好之后放酱油,放水;然后煮干水直接起锅
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