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褪黑素的作用
褪黑素有时被称为“睡眠激素”，因为它有助于调节人体的昼夜节律，从而管理自然睡眠周期。
它被广泛用作助眠剂，特别是对于失眠患者。
研究表明，它可以延长总睡眠时间，缩短入睡时间，并提高睡眠质量。
如果你长期都处于半夜失眠的状态的话，而且失眠的程度特别厉害的话，可以尝试一下褪黑素。
而且我们选择的这款是每粒只有3mg，是属于安全剂量，大家可以不用担心有任何副作用。
服用方式：睡前1粒
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