《温柔的教养：做温和而坚定的父母，让爱在对话中流动》
★ 著名儿童教育专家李跃儿，清华大学心理学系主任彭凯平，亲子教育专家李小萌倾情荐。

★ 韩国儿童青少年心理专家、“国民育儿导师”吴恩瑛力作。

★ 国际上公认有成效的教育方法，130则实用育儿用语范例，易学易用。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。为孩子营造出安全、包容、温暖的家庭氛围，用温暖的语言培养孩子生命深处的安全感，为孩子的一生铺就爱的底色。

★ 教父母恰到好处地和孩子沟通，做温和而坚定的父母，培养品格优秀的孩子。
让父母和孩子更加理解彼此，改善亲子关系，轻松搞定从幼儿期到青春期的典型教养问题。

★ 治愈的彩色插画，优美动人的语言，为你开启轻松愉快的育儿之旅。
温情可爱的亲子对话，治愈童年的自己，更能治愈孩子的一生，四色插画，为视觉和心灵带来温暖愉悦的享受。

《温柔的陪伴》
 百万畅销书《温柔的教养》第二部，清华大学社会科学学院院长彭凯平、帆书App创始人樊登、著名儿童教育专家李跃儿联袂荐。
 韩国儿童青少年心理知名专家、“国民育儿导师”吴恩瑛再度开启暖心育儿之旅。
 先陪伴，再教养。55个实用场景，传达孩子的心声，加强父母与孩子之间的情感连接。很多教养问题都是由于家长不理解孩子产生的，本书旨在“翻译”孩子的一举一动，让父母看到行为背后的孩子，站在孩子的立场上助力孩子成长，从而改善亲子关系。
 适合家校共读。书中“营养餐”“班主任”“校规”“学习”等多个章节涉及校园中的场景，且其中的教育方法需要家长与老师相互配合。相关内容对家长和教育从业者都很有启发意义。
 治愈的彩色插画，优美动人的语言，为视觉和心灵带来温暖愉悦的享受。

《温柔的教养：做温和而坚定的父母，让爱在对话中流动》
在育儿过程中，教育理念、教养方法至关重要，但有理念和方法终都是要通过“话语”来实现，亲子间的沟通方式大大影响着育儿的成效。

我们在日常生活中一直在说话，但“话语”恰恰是世界上难改变的东西。在具体的情景中，怎么做才能与孩子有效沟通，建立互相信任的健康亲子关系呢？

本书是被誉为“韩国亲子教养之神”“国民亲子教育专家”的延世大学医学博士吴恩英新力作，围绕“父母的说话之道”，在130个生动的场景中与家长们分享如何与孩子良好沟通。


《温柔的陪伴》
“我希望父母能够纯粹地扮演好父母的角色，不要试图付出太多，也不成为对孩子来说至高无上的存在。我希望父母发现孩子隐藏的伤口时，无意中窥探到孩子的真心时，能像与孩子融为一体一般，共同懊恼伤心，共同泪流满面。”
——吴恩瑛

很多时候，父母只看到了孩子的行为，急于去纠正行为，而没有看到行为背后的那个孩子。
他为什么这样做？他是怎么想的？他经历了什么事？
理解孩子的过程，其实也是理解人性、了解自我的过程。
孩子对父母的爱，远比父母心里以为的更多。只要父母努力去理解孩子的内心世界，对孩子的情绪保有好奇心，仔细倾听孩子的真心话，孩子看父母的眼神、对父母的态度，就会发生奇迹般的变化。
这本书记录了作者吴恩瑛在从事心理诊疗过程中听到的孩子真实的内心想法，针对不同情况下父母应该如何应对提出自己的建议，让爱和肯定，成为孩子行走世界的底气。


《温柔的教养：做温和而坚定的父母，让爱在对话中流动》
1章 用听说过却很生涩的表达，代替熟悉的话语

“有你这样的孩子，我真的很幸福。” 18
“出去等我吧。” 20
“不可以。” 22
“原来是这种心情啊!” 24
“当时针走到这，我们就出发。” 26
◎育儿小故事 孩子为什么会闯祸呢？ 29

“戴好口罩就能远离病毒，这很重要哦！” 31
“就算你（ ）也不能（ ）” 33
“睡得好吗？早上好呀！” 35
“爸爸回来了，让我抱抱我的小宝贝们！” 37
“你已经尽了大的努力，你真的做得很好！” 40
◎育儿小故事 不要试图去操控别人的心情 42

“那也要洗澡！” 46
“妈妈帮你挑出来，好好吃饭吧！” 48
“等你哭完了再说。” 50
“妈妈也觉得和你在一起的时候开心了！” 52
“爸爸想要听清楚你说的话。” 54
◎育儿小故事 不能忍受被拒绝的孩子 56

“你不需要道歉，学会了就行了。” 58
“这件事情非常重要，所以我没办法笑着跟你说。” 61
“玩不是一件坏事。” 63
“你再尝尝，嗯~多好吃啊！” 65
“这很危险，别乱摸！” 66
◎育儿小故事 孩子的“空隙”，父母的“空隙” 68


第2章 当我们像我们的孩子一般大时，想听到父母说些什么呢？

“你今天干什么了呀？” 72
“哦？是吗？我突然也记不清了。” 74
“等你稍微冷静点再说吧。” 76
“你的朋友这一点很好哦！” 78
“说话的语气平和一点儿吧。” 80
◎育儿小故事 切勿以偏概全 82

“这个只能看、不能摸哦！” 84
“这个是拿在手里玩的。” 86
“现在该回家了。” 88
“这个万！万！万要记住！” 91
“是你的没错。” 93
◎育儿小故事 权属明确才可能分享 95

“在这里乱跑会撞到别人的！” 98
“你再大喊大叫，我们只能出去了。” 101
“今天得走了，下次再来玩吧！” 102
“我会一直看着你的。” 106
“不好意思，我们该走了。” 108
◎
育儿小故事 美好的行为VS讨厌的行为
好人VS坏人 110

“你安静下来，妈妈讲话就不费力了。” 113
“当然爱你呀，超爱你！” 115
“突然想给你读一本有趣的书。” 117
“今天发生了什么有趣的事情吗？” 119
“拜拜，下次见哦！” 121
◎
育儿小故事 育儿过程中的“结局”，
即“ending”是非常重要的 124


第3章 温暖人心的“理解”

“现在别看电视了，我们出去散步吧？” 128
“原来你觉得弟弟很烦啊。” 130
“好的方法是……” 132
“妈妈想和你一起吃。” 134
“等你下次准备好了，再弹给爸爸妈妈听吧。” 137
◎育儿小故事 比起“这样说是不对的”，
  父母应告诉孩子“这样说是对的” 139

“来改正一下这个问题吧！” 142
“努力是重要的。” 145
“对不起，以后不会这样了。” 147
“你为什么不这样认为呢？” 149
“是吗？没听到吗？” 151
◎育儿小故事 就算孩子做错了事，
 也请认可其中合理的部分 153

“剩下的要和其他小伙伴们一起玩哦。” 156
“哪里出问题啦？” 158
“你当时心情应该很糟糕吧。” 159
“听见了，知道了，但请等一下。” 161
“这次比上次更快止住哭声呢！” 163
◎育儿小故事 “我跟你说过多少次了”是什么意思？ 165

“是啊，吃得很快呢，真棒！” 167
“努力就能做好！” 169
“哇，听起来很有趣，妈妈要做什么呢？” 171
“对不起，原来你不喜欢啊，以后不会这样了。” 173
“你真的很棒！” 175
◎育儿小故事 请听孩子把话说完 177

“怎么回事啊？” 179
“只要用心学，你能做到的。” 181
“颜色混在一起更好看了。” 183
“对呀，没要问我哦。” 185
“没事，下次再试试吧。” 187
◎育儿小故事 别让其他因素控制自己的心情 189

第4章 用耳倾诉，用口倾听

“你也会有不高兴的时候吧？” 194
“弟弟（妹妹）有的时候也挺烦人的吧？” 196
“那也不能推他，你可以告诉他你不愿意。” 198
“无论是谁都不行。” 200
“你试试对他说：‘那是我的，请还给我！’” 202
◎育儿小故事 你有多爱说：“咱们不是说好了吗？” 204

“说清楚你是因为什么不高兴。” 207
“告诉妈妈你想要什么？” 209
“我们是为了好玩才玩的，没要这样闹脾气呀！” 211
“从今天起你自己来准备明天要穿的衣服吧。” 213
“我知道你不舒服，但是不穿会很冷，不能不穿。” 215
◎育儿小故事 孩子为何总让父母给贴创可贴？ 218

“能告诉妈妈什么时候让你讨厌了吗？” 220
“是因为妈妈没答应你，才讨厌的啊。” 222
“湿漉漉的很不舒服吧？我来帮你吹干。” 224
“弟弟惹得你很不开心吧？” 227
“原来你累到产生了这样的想法啊。” 229
◎育儿小故事 这不是孩子的错，孩子很令人心疼。 231

“我要给他讲讲。” 234
“你得问他：‘我可以玩你的这个玩具吗？’” 236
“只能假装扎，不能真扎哦！” 238
“那你为什么一直扎别人啊？” 240
“不论输赢，玩得开心就好了。” 242
◎育儿小故事 “妈妈，我做得很好呢。” 244


第5章 不要变得幼稚，不要忘记初衷

“今天很辛苦吧” 248
“知道了就行了。” 251
“不好意思，打扰你休息啦，妈妈需要你来帮忙。” 253
“只不过，这刚好不是妈妈擅长的事情而已。” 256
“亲近的人才是你人生中重要的存在。” 257
◎育儿小故事 清者自清 259

“肚子饿了吗？还是只是想叫妈妈？” 262
“不开心，呜呜，好难过。” 265
“哎哟，该睡觉了，却睡不着呀。” 267
“全画完了啊，真棒！” 270
“今天画画的时候开心吗？” 272
◎育儿小故事 “我不是你妈妈。” “你给我滚出去。” 274

“看来那时朋友是那样的心情啊。” 276
“诶？别这么说嘛。” 277
“不可以说‘咱们不跟他玩’。” 279
“很多人都说的话，并不总是对的。” 281
“今天你们都受苦啦。” 283
◎
育儿小故事 好朋友（friend）和
同班同学（classmate） 285

“我了解了。” 287
“并不是说你也犯了同样的错误。” 290
“谢谢你告诉我，但是……” 292
“就像太阳和月亮一样，你们两个都很珍贵。” 293
“妈妈喜欢你了。” 296
◎育儿小故事 不要逼孩子说“对不起” 298


第6章 今天是与孩子对话的一天

“要抱抱，抱紧一点！” 304
“抓好扶手，没错！” 306
“哇，这真有意思！” 308
“等结束了再来好好聊吧。” 310
“我们先走吧，之后你再自己穿。” 313
◎育儿小故事 不敢当众发言的孩子 315

“放轻松去试试吧。” 318
“不是因为讨厌你，是因为很丢脸。” 320
“我也要继续努力了。” 322
“无论如何，你都是个很棒的孩子。” 324
“你做什么的时候会感到幸福呀？” 327
◎育儿小故事 自主性和固执鬼 329

“没办法了，有什么就玩什么吧。” 332
“很着急吗？” 334
“据说不去理会她好。” 336
“明天开始你要自己带哦。” 338
“妈妈现在还没准备好和你说话。” 340
◎育儿小故事 我那喜欢臭美和显摆的孩子 341

“你应该也不想那样的。” 344
“你打算怎么做？” 346
“没有别人的允许，不能碰别人的东西。” 348
“它会活在你心里。” 350
“妈妈真的错了，对不起。” 352
◎育儿小故事 有效的指令 354

“那你并没有做错什么呀。” 359
“这个都能做好，那个也能做好的。” 361
“圣诞老人其实并不存在/圣诞老人一定会来的！” 363
“你过去一年表现得很好。” 365
“你是花朵，是星星，是春风。” 367
◎育儿小故事 父母是永远不会抛弃孩子的 369

《温柔的陪伴》
序 言｜孩子心目中的“我们的偶像”
目 录
Chapter 1 绝非理所当然的成长
孩子的诉求 看起来好像理所应当，其实并不是这样的！
认生｜并不是因为讨厌，而是因为怕受伤害
学走路｜一种天旋地转的感觉
吃饭时｜请不要说“哎呀”“咕嘟咕嘟咽下去”之类的话了
上厕所｜关系到我的自尊心
学说话｜我也想说话，请跟我说说话吧
写字｜真头疼，非要现在学会吗？
弟弟妹妹的存在｜妈妈变心了！妈妈现在好像不爱我了
一次去幼儿园｜我想舒舒服服地待在家里，你们是想把我送走后自己玩吗？
营养餐｜吃了感觉会死，不吃又会被骂
睡觉｜睡了我就不能玩了，亏大了
个子矮｜别说身高了，就不能说点别的吗？
解读我的画｜很烦，不想再画画了
其实这样也很烦①
计时隔离｜先玩哪个游戏、读几本图画书｜长篇大论的说教｜打下手

Chapter 2 甜蜜的烦恼：朋友
孩子的心情 朋友，很喜欢他们，但相处起来很难
分享玩具｜这是我的安全界限，越界的话我会不安
拍一下就跑掉｜感觉像是在打我，但他说是不小心的
公平的规则｜我真的无法忍受失败！
是开玩笑还是欺负我｜到底该如何区分啊？
我不优秀｜我没有什么擅长的
零花钱｜我也有我的社交需求！
其实这样也很烦②
课外实践｜零花钱记账本｜被追着问长大后的理想｜过节

Chapter 3 压力山大的学校生活
孩子的立场 关系复杂，规则死板，学习痛苦
早晨起床｜我不是故意的，我发誓我是想早起的
班主任｜和我太不合拍了，我不想去上学
校规｜没法让我服从，所以气急败坏了吗？
学习｜是想学就能学好的吗？既然已经这样了，不如破罐子破摔
集体受罚｜我并没有犯错，为什么要罚我呢？
补习班｜都是妈妈想让我报的
其实这样也很烦③
板着脸也会被管｜周末｜放假｜不能随心所欲地看漫画、动画片、电视剧等

Chapter 4 孩子大的难题：父母
孩子的心声 世界上爱我的人，为什么让我这么累呢？
上班的妈妈｜妈妈是我心灵的避风港，我想一直跟妈妈在一起
忙碌的爸爸｜你到底为什么这么忙呀？
的朋友｜比起我的朋友，的朋友问题更大
爸爸的语气｜他们肯定又生气了，请对我温柔一些吧
发脾气｜爸爸妈妈也有做得不对的时候，为什么只有我总挨训呢？
“读点书吧”｜这么枯燥难懂的东西，一定要读吗？
爸爸妈妈吵架｜他们会离婚吗？会抛弃我吗？
不陪我玩｜为什么不陪我玩呢？陪我玩玩吧
智能手机｜就像大人们有奢侈品一样，我也想要新款的手机
视频&电子游戏｜戒掉这些就像爸爸戒酒一样难
爸爸的“约定”｜总是说“不是说好了吗”，这让我很郁闷
让孩子心累的家长类型 ①
可怕的爸爸妈妈｜爱哭的妈妈｜强势的爸爸｜事事讲条件的爸爸妈妈

Chapter 5 孩子的心情会释放信号
不安、孤独、委屈的时候，孩子会感到内心疲惫
把负面情绪说出来，才有利于心理健康
孩子在承受压力时，一定是需要帮助的
孩子压力过大时的几大信号
当孩子说“啊，压力好大”的时候……
孩子的坏心情和负面情绪，都是孩子自己的事
不知道就说不知道，重要的永远是真诚
让孩子心累的家长类型 ②
表情木讷僵硬的爸爸妈妈｜总爱说“我们那时候”的爸爸妈妈｜不论什么都反驳的爸爸妈妈｜自以为很了解孩子的爸爸妈妈


吴恩瑛，吴恩英（오은영) 延世大学医学博士、儿童心理医师。曾任教于梨花女子大学、亚洲大学，现为延世大学兼任教授，并成立了自己的儿童认知学习发展门诊。 临床工作之余，吴恩英也活跃于韩国各大亲子类型电视节目，如韩国KBS 1电视台的《晨间论坛》、JTBC的《普通的家庭》及Channel A的《新亲子教养法，我的心肝宝贝》等，为父母们提供各种资讯及建议，亲切、专业的形象使他赢得了“韩国国民亲子教育专家”、“韩国亲子教养之神”的称号。
吴恩瑛，·韩国儿童青少年精神科专家医师。
·韩国儿童教育领域威专家，被誉为“国民育儿导师”和“亲子教养之神”。
·延世大学医学硕士，高丽大学医学博士。
·现任延世大学医学系外聘教授，吴恩瑛儿童青少年诊所院长。
·曾受邀于美国哈佛大学等多所世界知名大学发表演讲，并多次受邀出演韩国SBS、MBC、EBS、Channel A等各大电视台的教育节目，深受韩国父母的喜爱和信任。
·著有《温柔的教养》《养孩子，我们可以不吵吗？》《再也不当吼爸吼妈》《吴恩瑛的和解》等。

《温柔的教养：做温和而坚定的父母，让爱在对话中流动》
这本《温柔的教养》感动了我，作者站在孩子的立场，为我们描述孩子那些让我们受不了的行为和情绪，不但教父母如何带着深厚的怜悯心来看待孩子，更透着温柔的怜悯在爱护着读者，是一本值得看的好书。
——东方跃儿创始人，李跃儿芭学园创始人，著名儿童教育专家 李跃儿

幸福的人生蓝本，需要用爱铺就底色。《温柔的教养》将这种教育理念融入实践，不仅兼具科学性和实用性，更关注到了儿童、青少年的心理健康和内在发展，对家庭教育有很高的借鉴价值。
——清华大学社会科学学院院长兼心理学系主任 彭凯平

我个人很推崇“善意养育”，而善意的方法就是温柔地对待孩子。温柔是一种有弹性的教养方式，不是骄纵，而是温和且坚定。这是目前国际上公认有成效的教育方法。
——《你好，小孩》作者，亲子教育专家 李小萌

《温柔的陪伴》


《温柔的教养：做温和而坚定的父母，让爱在对话中流动》


《温柔的陪伴》
一个心态积极的孩子身后，一定站着一对能够无条件支持、理解孩子的父母。《温柔的陪伴》为家长提供了科学的指导，即如何根据孩子的发展阶段，调整教育方法，成为孩子坚实有力的后盾。
——清华大学社会科学学院院长 彭凯平

孩子到底在想什么？作为家长，我们每个人大概都想过这个问题。《温柔的陪伴》就是一本能够帮我们了解孩子内心的书。当我们理解了孩子，我们也就自然而然地明白了应该怎样和孩子相处。
——帆书App创始人、首席内容官 樊登

《温柔的陪伴》以文字形成温暖的环境，以爱形成温柔的怀抱 ，以语言形成落地的方法，慢声细语地把我带入温情的家庭世界。书中的每个问题都在提醒我们，带着爱去理解孩子才能真正地帮助孩子，孩子是有感受的人，在逼迫他们优秀的时候请不要忘了他们的感受。
——知名教育专家、芭学园创始人、东方跃儿创始人 李跃儿


《温柔的教养：做温和而坚定的父母，让爱在对话中流动》
序言 孩子和我之间的1°，细微变化的开始


近，我在节目、演讲和 YouTube 视频中 , 经常强调 1°的重要性。起跑线上站着很多人，很多人在沿着前人走过的路前行。其中，有的人偏离了1°，和其他人开始走上了不同的道路。在刚出发的时候，1°的差别微乎其微，几乎很难发觉。但随着时间的流逝，情况会如何呢？走偏了的人与其他人会有何不同呢？
育儿是一件很辛苦的事情。虽然父母都无比地爱自己的孩子，但是并不会因为爱就不觉得辛苦。父母都想好好教育孩子，这是我们内心深处怀有的赤诚真心。但是有时事情却不那么顺利。育儿并不会仅仅因为父母对孩子的爱就能一蹴而就。当我遇到很久不见的家长们，经常会听到他们这样说：“读您的书感觉都明白了，看也看明白了，听也听明白了，但到了真正要实践的时候，还是会按照自 己以往的方式来。”父母已经很努力在学习了，为何还总是按照以往的方式对待孩子呢？我们为何总是想要走前人走过的路呢？
我思考了很多在育儿过程中能够引发 1°变化的方法，希望能给艰难的育儿带来实质性的帮助。用 1°的变化，收获大成果的方法究竟是什么呢？那就是“话语”。在育儿过程中，重要的一点就是“父母应该如何对待孩子、帮助孩子”。为了更好地帮助孩子，我们还要思考“父母应如何指导孩子、教育孩子”。但是这些终都是要通过“话语”来实现的。我们每一天都在跟孩子说话，即使说话之道稍微改变一点，育儿的成效也会大有不同，孩子和父母都会发生很大变化。
但是，说话之道转变 1°，却不是一件容易的事情。我们在日常生活中一直在说话，但“话语”恰恰是世界上难改变的东西。父母是擅长“教育”的人，也是世界上努力的人，他们一旦发现过去的教育方法有误，便会立刻努力改正。通常来说，当我们劝说别人做出改变时，先想到的是自己会有什么收益。但是父母的努力，只是源于对孩子无私的爱。因此，我常常想，这世界上没有人能像父母一样拥有改变的力量。
父母的存在是非常珍贵的，即便是不出色的父母、不会做饭的父母、不会陪孩子玩耍的父母、不理解孩子内心世界的父母、经常大吼大叫的父母，对孩子来说，父母的陪伴也是重要的。父母为了孩子一直在努力。你看，此刻的你不是也正在努力学习这本书吗？父母坚持不懈地努力着，这是重要的。
本书是关于说话之道的书籍，但我们不讲说话的重要性，我会具体跟大家分享与孩子相处的日常中实用的案例。我写这本书，是为了各位在面对不同的情境时，能够使用更恰当的语言来表达。育儿过程中，我们经常会遇到不知该如何表达的情况。因此我想到写一本书，像学习外语口语一般，教大家“育儿口语”。即便是很简短的话语，只要坚持出声练习，渐渐地，听得习惯了，说起来也就自然多了。育儿也是一样的，如果各位父母每天都用这本书好好练习，总有一天，你会自然而然地地说出恰当的话。
本书前半部分主要由易于跟读的短句构成，越往后语句越长，内容也更具体，表达也有更多个人发挥的空间。孩子的年龄层从幼儿期到青少年期，父母在孩子各年龄阶段所需的说话之道均有涉及。
写这本书的时候，我有一个担忧，我呼吁大家一起出声朗读，但是起初你可能会觉得很尴尬，也会有人不喜欢我说话的方式。因此，并不一定非要按照本书提供的语句对孩子说话，“话语”，并没有标准答案。本书只是为了帮助大家在生活中更好地实践，出声朗读书中的句子，多做练习，久而久之，你就会熟悉书中的表达方式，进而自然地形成自己独有的说话之道。在那之前，请先用本书中的句子进行练习吧。但是，读完本书后，你也可以不改变自己的说话方式，只要能产生“啊，我对孩子说的话原来有这层意义啊”或是“这样说会更好”之类的感悟就足够了。我相信，怀着这样的热情，你一定会找到更好的表达方式，你与孩子之间的关系也会变得更加和睦。现在，从我们所在的位置各自调转 1°，五年后、十年后、二十年后，我们的目的地会大相径庭。今天迈出小小的一步，1°的变化慢慢积累，各位的人生和亲子关系也会焕然一新。希望本书能成为各位开始改变的起点。

003 “不可以。”

曾经在我演讲的现场，有一位妈妈忧心忡忡地向我提问：“我们每次对孩子说‘不可以’的时候，会伤害孩子的自信心吗？”大家觉得呢？当我们拒绝孩子的请求时，会打击孩子的自信心吗？事实上并不会。相反，如果我们在应该说“不可以”的时候犹豫不决，反而会大大削弱孩子的自信。并不是说无条件地满足孩子的要求，他们的自信就会随之增强。孩子只有在能够准确地辨别社会所允许和禁止的行为时，才能变得更加自信、有底气。
当孩子的举动不合适时，家长应该明确地加以制止。但是，家长在说“不可以”的时候，要注意语气，既不能太严肃，也不能太小心。如果我们想着“得及时纠正孩子的坏习惯”，或是要批评孩子时，语气可能会变得过于严肃；反之，如果我们想的是“孩子因此讨厌我怎么办”或是“如果被拒绝的话，孩子也太可怜了”，语气就会不由自主变得谨小慎微。
只有父母能教育孩子。但父母要做的不是训斥孩子，而是要教会他们为人处世。只有怀着这样的态度，教育孩子的语气才会恰到好处。
请一字一句、字正腔圆地朗读一下吧：

“不可以。

我知道，许多家长在说完这句之后，想说的话还有很多，但请只说这一句吧。就算孩子不听话，甚至耍赖哭鼻子，也无须多言。因为在发生问题的时候，往往说得越多，错得越多。在这种情况下，训斥越多，反而对孩子的刺激就会越大，请简洁明了地传达重要的信息。
另外，请家长们打消脑海中想要训斥孩子的念头。即便不训斥孩子，也能把孩子教育好；即便不训斥孩子，孩子也不一定会变得不懂事。你应该教育孩子，而不是只会训斥孩子。


005 “当时针走到这，我们就出发。”

我们上学的时候，课本每一单元的开头都有“学习目标”这个板块。“学习目标”指的是通过本单元的学习，我们想要收获什么。教育孩子也同样需要制定“教育目标”。
请不要过度紧张，我们只需要在问题出现的时候停下来，不要急着说什么、做什么，先思考一下，需要教给孩子的是什么。通常，在一种情况下，只需要确定一个教育目标。
比如，要出门的时候，孩子慢吞吞地不好好穿衣服。请思考一下，此时要教给孩子的重要的一件事是什么呢？在这种情况下，我们只需要教给孩子“在约定的时间内出门，不许迟到”就足够了。
你只需要告诉孩子：“当时针走到这，我们就出发。你好在那之前穿好衣服，如果时间到了，你还没准备好，爸爸就会直接抱你出去。”并不需要训斥孩子：“你还不快点穿衣服吗？”“你怎么不好好吃饭？”“你要改掉一边吃饭一边看电视的毛病！”因为当下我们要教给孩子的不是这些，这些目标等以后慢慢实现就好了。
孩子可能会问：“如果我穿不好衣服怎么办呢？”
此时，你只需要回答“那就拿着衣服出门”。在现实中，如果无法继续等下去，就提前告诉孩子，并按照自己所说的那样去做就可以了。
虽然在个别情况下，我们深思熟虑后决定的目标并不奏效，但比起同时制定多个目标，还是专注于一个更加有效。
请出声朗读下列句子：

“当时针走到这，我们就出发。你好在那之前穿好衣服，如果时间到了，你还没准备好，爸爸就会直接抱你出去。”


026 “这个只能看，不能摸哦！”

去别人家里玩的时候，有的孩子非要摸摸别人家里的装饰品。就算警告他“不能摸”，孩子还是会不经意间上手。
孩子为什么会这样呢？一开始孩子只是好奇，但是父母凶巴巴地说“不可以！会弄坏的！你这样会惹祸！”孩子就会突然变得不安。当感到不安时，有的孩子会待在原地一动不动，而有的孩子则会“唰”地上手摸一把。对于这样的孩子来说，这一次没摸到，下次再来玩耍时，一进门就会跑过去摸那件装饰品。这是他们在用自己的方式缓解内心的不安。摸一下后发现“啊，原来不会出问题啊”，他们才会放下心来。如果不去摸，他们内心的不安就无法消失，所以非要摸一下才行。
当这些孩子打算上手摸别人的东西时，父母需要先请求物品主人的谅解，然后和孩子一起好好地观察那件物品。我们可以这样对孩子说：“你是因为好奇才想摸的吧，和妈妈一起看吧，好好观察。哇，虽然很小，但还有轮子呢！”
当孩子想要摸的时候，我们应该教给孩子：“不可以哦，这个只能看，不能摸。”如果孩子问为什么，我们可以说：“这个东西太小了，如果摸的话，很容易碰坏，阿姨这么宝贝的东西，如果坏了阿姨该多伤心啊。我们就只看看吧。”如果孩子还想摸，我们可以轻轻握住孩子的小手，对孩子强调：“这个只能看哦，我们看看还有什么，一起观赏吧。”孩子有的时候会回应：“这里还有门呢！可以打开看看吗？”我们应该说：“如果不小心，门可能会碰坏的，我们就只看看吧！再看看，还有什么好玩的呢？”
等孩子结束自己的探索后，好奇心就会减退。通过这次经历，孩子会懂得：“啊，这个只能看不能摸，静静地观赏也挺不错的！”
请用温和的语气读一读下列句子吧 :
“这个东西太小了，如果摸的话很容易碰坏，阿姨这么宝贝的东西，如果坏了阿姨该多伤心啊。我们就只看看吧。”

《温柔的陪伴》
学习｜是想学就能学好的吗？既然已经这样了，不如破罐子破摔

有个初中二年级的男孩子在考试前夕来我这里咨询。考试在即，孩子却根本不复习，父母非常担忧，孩子还变本加厉，嚷嚷着说不参加这次考试了。孩子说：“吴院长，如果能保证学习越努力，分数就越高，我哪怕少睡点觉，一天只睡3 个小时也会努力学习。但没有这样的事呀，反正已经没希望了，尝试过了根本没用。”因为要复习的内容多、考试时紧张而感到压力很大，这是正常的。大部分孩子因此倍感痛苦，但同时也能积极地面对：“还能怎么办呢，努力学呗。”对他们来说，学习和考试带来的压力能够提高效率和成绩。但也有很多像这个男孩一样完全放弃学习的孩子。这些孩子是什么心态呢？

“其实，我这次很想考好，所以做了周密的计划，从一个月前就开始复习了。但还没坚持一周，我的计划就出问题了。说到底，这次考试已经没戏了，即使我从现在开始复习，也一定不会取得好成绩的。如果成绩不好，爸爸妈妈该有多失望啊？我得多伤自尊啊？那样的话，还不如干脆就不参加这次考试呢。”这些嘴上说着不学习、就算学习也没用的孩子，其实内心是非常想取得好成绩的。但是，他们在还没开始复习、考试还未开始时，就提前对结果做出了消极的预测：“怎么可能考好呢？”“即使努力，分数也不会提高的，我们学校出的题太难了。”“×× 同学学习学到流鼻血了，也才考了60 多分。”他们总是抱着这样负面的想法，并因此放弃了努力。

由于没有付出努力，且不提结果如何，他们错失了在努力的过程中能收获的东西——自身的实力会逐渐增强，会逐渐掌握学习的要领，培养出耐力和韧性。若是不经历中间的步骤和努力的过程，结果一定不尽如人意。当没有得到好结果时，他们又会觉得自己的预测是正确的。

这些孩子内心是想考好的，在设定目标的时候就把目标定得非常高。他们想要一雪前耻，总是想着“这次须考好”。为此，他们制订了系统的计划，但由于计划排得太满太密，他们很难完全按计划学习。他们甚至会把除了睡觉和上厕所以外的时间都安排成学习的时间，计划太不切合实际，这也是孩子放弃的原因之一。他们不知道自己在一个小时内能做多少英语题，野心勃勃地制订了过于密集的计划，结果在刚开始的一两天内还能执行计划，后来就做不到了。然后，他们就会想“反正这次已经没戏了”，进而干脆放弃努力。但是放弃之后，他们的心里也不好受。由于会一直想着“还是应该好好学习的”，他们即使玩也玩不尽兴，哪怕是在看电影、打游戏的时候也会不自觉地瞥一眼书桌。终，他们会比好好学习的孩子心理压力更大。

其实，若是试了几次都不成功，就该从现实的角度修改计划。但是，孩子却总是遵循“破罐子破摔法则”。这是我根据这一时期孩子的行为造出来的词。在“破罐子破摔法则”下，孩子会做出与正常人相反的举动，比如考试在即却疯狂打游戏、看电影、看漫画，甚至看以前从来不看的网剧。

问题出在哪里呢？孩子没有认识到，学习重要的不是结果，而是在努力过程中的进步和成长，以及努力后培养出的耐力和克服困难的勇气。即便是学习能力强的孩子、取得过好成绩的孩子，也很容易因为太想考好而放弃。对于这样的孩子，父母有绝对不能说的话和绝对不能做的事。其一，不要对孩子说：“爸爸妈妈没有那么看重你这次考试的成绩，就算考得不好，爸爸妈妈也不会生气。”这样的父母很理解孩子，是因为知道孩子承受了太多考试和学习的压力，想要让孩子放松一些才这么说。但是，这些孩子并不愿意听到这样的话，他们本身是想要考好的，听到父母这样说，会产生“你们无所谓，但我不是这样”的想法。

其二，“只要努力，你还是能考好的”这句话也没什么帮助。孩子听了可能会想：“反正已经不可能考好了，还努力个什么劲啊？” 有的孩子甚至会想：“爸爸妈妈对我抱有很大的期望，我如果表现出很努力的样子，他们得多期待啊？如果我考砸了，他们一定会失望吧。干脆就不要表现出努力的样子，这样他们没有期望也就不会失望了。”因此，像“现在努力也不晚，你只要下定决心，也是能做好的，你能考一名”之类的话并不能鼓励孩子，反而会让孩子丧失勇气。重要的是，家长万不要说“要学就好好学，不愿意学就别学”。类似的话会让孩子心里“不是100 就是0”的端想法更强烈。制定很高的目标并为此拼命学习对这些孩子来说就是“100”，万一中途发生什么变数，哪怕只是有一丁点失误，孩子也会觉得一切努力都白费了（变为“0”）。他们会想：“唉，既然已经这样了，还挣扎什么，干脆躺平吧！”

家长说这样的话，是把重心放在了学习的“结果”上，这会让本来就很重视结果的孩子反应更加激烈。就像对上次考了75 分的孩子说“这次能考到80 分吗”，把分数或名次等可见的结果挂在嘴边强调，只会加重孩子因学习和考试产生的压力。对于这样的孩子，我们应该说清楚，学习的目的不是考出很高的分数或者取得靠前的名次。我们可以这样说：“你尽自己大的努力去学习，这才是重要的。有时候，即便你尽了全力，结果可能也不尽如人意，这都是人生的常态。你只要在自己的能力范围内努力就好了，即便结果不理想也没有关系。考全校一的同学也不是每次都考一、门门科目都能考满分呀。重要的是你在学习的过程中收获的东西。”

对于那些一考试就不想去学校的孩子，我们可以说：“这次考试你的目标是不逃避，而不是取得不错的分数。”

我的孩子上初中时，我曾去做过一天代班老师，当时我问班里的孩子：“你们觉得为什么要学习呢？” 孩子的回答五花八门：“为了有个美好未来”“ 为了实现理想”“ 为了赚大钱”“ 为了考上好大学”等等。这些应该都是孩子听父母