人越早发现自己的天赋越幸福，孩子越早找到属于自己的学习方法越轻松。家长的责任是去发现和认识自己的孩子，而非粗暴简单地将他们圈禁在同一个斗兽场厮杀。

◎一本写给父母的_ldquo;学霸_rdquo;培养指南。

◎百万畅销书_ldquo;陪孩子_rdquo;三部曲作者、亲子教育专家刘称莲全新作品。

◎4大角度，29个核心问题，有理论，有故事，有方法，唤醒孩子内在学习动力，引导孩子由被动学习转向主动学习。

教孩子不如懂孩子，因为雕像本来就在石头中，家长要做就是_ldquo;静观其形，因势而成_rdquo;。

本书是教育专家、畅销书作者刘称莲继_ldquo;陪伴教育_rdquo;三部曲之后推出的全新作品，她用温暖而细腻的笔触，将陪伴孩子学习路上可能遇到的种种问题以及解决方法娓娓道来，带你读懂孩子学习背后的认知规律

如何提高孩子的专注力，写不出作文怎么办，数学成绩上不去如何找方法，英语学习有没有捷径，要不要报课外班，如何陪孩子写作业_hellip;_hellip;每一个问题都细小琐碎，而又真实普遍。让我们跟随作者，把对孩子的爱化作教养的智慧，做与孩子并肩的人。

刘称莲

高级家庭教育指导师，国家二级心理咨询师，萨提亚模式家庭治疗师和培训师，第二书房联合创始人。

2013年被评为_ldquo;中国榜样家长_rdquo;，2014年其家庭被评为中国首届_ldquo;书香之家_rdquo;，2015年其家庭被评为_ldquo;全国Z美家庭_rdquo;，2015年被评为年度_ldquo;Z具影响力的家庭教育作家_rdquo;。

倡导_ldquo;和谐亲子关系是家庭教育的前提_rdquo;的理念，所著_ldquo;陪伴教育_rdquo;书系，销量已超百万册，被称为_ldquo;陪伴教育专家_rdquo;。

从小到大我都是一个很爱玩的中等生，之所以能考上北大，和妈妈对我的引导分不开。我妈妈的教育是润物细无声的那种，更多的时候是用言传身教的方式让学习变成了一件轻松快乐的事情，也帮我养成了好的学习习惯。

_mdash;_mdash;刘称莲女儿 李若辰

作为家长，刘老师是一位了不起的妈妈，因为她不仅有深沉的爱，同时因为多年从事家庭教育工作，她有非常扎实的理论基础。在陪伴孩子成长的过程当中，她有很多充满智慧的教育方法和情怀。相信每一位读这本书的家长都能从中受益匪浅。

_mdash;_mdash;清华附小高级教师 李红延

在家长言传身教和默默陪伴下，孩子良好的学习习惯的养成，会一直延伸拓展，伴随孩子从小学到初高中到大学，甚至最终走向社会。好的家庭教育才是孩子真正的起跑线，希望刘老师的书能带给你新的启发，成为和孩子一起成长的好家长。

_mdash;_mdash;中国青少年研究中心首席专家 孙云晓

前言 你真实而从容的样子， 就是对孩子最好的陪伴

第一章 学习动力： 挖掘辨识度，点燃孩子内驱力

第一节??提高孩子的专注力

第二节??帮助孩子成为记忆高手

第三节??提高孩子的理解能力

第四节??设定目标，让孩子更有方向感

第五节??提前定计划，让孩子高效利用时间

第六节??满足好奇心，成就孩子的未来

第七节??打造一个书香门第

第八节??多角度思考问题，让孩子更灵活

第九节??提高孩子的耐心和意志力

第二章 学习方法： 用对方法，让孩子爱上学习

第一节??学好数学，兴趣才是最好的老师

第二节??四个方法，帮助孩子成为英语达人

第三节??写好作文，在_ldquo;写_rdquo;之外下功夫

第四节??面对孩子的错题，家长怎么办

第五节??三个本子，让复习事半功倍

第六节??玩耍是体验性学习

第七节??想让孩子学得快，就要边学边用

第三章 问题应对： 因势利导，因材施教

第一节??偏科贵在尽早纠正

第二节??孩子逃避写作业，弄清原因是关键

第三节??孩子逃避难题怎么办

第四节??如何解决孩子的_ldquo;三分钟热度_rdquo;

第五节??孩子沉迷于电子产品怎么办

第六节??粗心马虎只是表面现象

第七节??孩子总发呆走神，家长应该怎么做

第八节??慢孩子就是笨孩子吗

第九节??如何支持成绩暂时落后的孩子

第四章 支持与引导： 做孩子背后坚定的支持者

第一节??制定能发展孩子天分的规则

第二节??理性规划课外班

第三节??兴趣和习惯的培养，慎用物质奖励

第四节??抓住假期，帮助孩子自我更新

第五节??选学校，适合的才是最好的

后记 家长该重视 孩子的考试成绩吗

提高孩子的专注力

很多家长觉得自己的孩子注意力不集中，做事时总是虎头蛇尾或者左顾右盼，导致效率很低，有时候晚上写作业会因此熬到很晚。是的，做事的时候如果不能专注，效率自然就会低，效果也不会好到哪里去。

家长要想帮助孩子提高专注力，该怎么做呢？

首先需要判断是什么原因造成孩子注意力不集中。如果是病理性的注意力障碍，比如多动症，或是先天性的听觉、视觉方面的问题，就要去专业机构，寻求专业人士的帮助。如果是非病理性的，家长可以从以下几个方面去做。

第一，去除强迫，让孩子获得满足感。

让我们回想一下自己的孩子在什么时候最专注，相信每位家长都可以想出很多孩子非常专注的画面。一个三四岁的孩子组装模型时，可以几个小时一动不动，甚至可以不吃不喝，专注地完成

作品。

有一个特别喜欢物理的小男孩说：_ldquo;我每天都会查物理资料，或者做实验，因为我喜欢。沉浸在物理的世界里，我总是废寝忘食。_rdquo;孩子可以如此专注，是因为热爱。在自己喜欢的事情上专注是人的天性，因为做喜欢的事情，人可以自然地体验到自我的存在感和生命的自在感。所以，在培养孩子的专注力时，家长要把心思花在培养孩子的兴趣上，比如让孩子通过看动漫来学习英语，通过旅行来接触大自然、学习人文知识，等等。

很多家长都明白兴趣的培养是有益的，实现起来却很难。尤其是培养孩子学习功课的兴趣，不但难培养，而且难维持。这是因为在学习过程中，孩子不可避免地会产生挫败感，挫败感多了，原来喜欢的事情也容易变得兴趣索然。

注意力不集中，有很大一部分原因来自心理压力，挫败感就是心理压力之一。学习本来应该是快乐的，因为这是帮助孩子长本事的事情。可你会发现很多孩子的学习是在家长的逼迫下进行的，而且孩子一出错，家长就带着情绪批评指责。长此以往，孩子体验到的学习就是痛苦的事情，一开始学习就连接到被监督、被责骂的感受，因而很难专注。所以，家长要想让孩子专注，首先要树立一种信念，允许孩子自己学习，也允许孩子在学习上犯错；当孩子犯错的时候，是协助改正，而不是责备。

在树立正确的信念的基础上，家长可以通过一些方法来减弱和消除孩子的挫败感。

对小一点的孩子，比如小学低年级的小朋友，家长在安排孩子学习时，要注意时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事情，这些做法都会导致孩子注意力不集中。家长可以帮助孩子把难以坚持的事情进行分解，把_ldquo;定时_rdquo;改为_ldquo;定量_rdquo;，引导孩子分步完成。比如孩子上小学一、二年级时的数学作业，家长可以让孩子先完成老师留的速算作业，然后再完成其他的作业。如果孩子专心完成了第一项作业，家长一定要给予鼓励，表扬、拥抱或者亲吻孩子，并让他休息几分钟，之后再以同样的方式继续下一项作业。这样不仅降低了完成一件事情的难度，也增强了孩子的自信，让他感觉_ldquo;我也能集中精力做好每一件事情了_rdquo;。

很多家长会发现一个现象，学习上注意力再不集中的孩子，玩游戏的时候也能全神贯注。这是怎么回事呢？原因就是游戏让人体验不到_ldquo;失败_rdquo;的感觉。大多数游戏是积分制，也许你今天没有过关，但你赚了800分；明天也没有过关，但是赚到了1500分_hellip;_hellip;游戏的吸引力在于：只要你玩，就能得到积极回应，能看到自己在不断进步。而且，玩游戏输了，它会提醒你_ldquo;输了没有关系，再来一次_rdquo;，没有责备，没有批评，只有鼓励。孩子在玩游戏的时候完全没有压力，这就是游戏让孩子欲罢不能的重要原因。然而在平日的学习中，家长只关注孩子的考试成绩，总是挑剔孩子_ldquo;这没做到、那没做好_rdquo;，孩子感觉不到进步，一坐到书桌前，就和负面体验连接上了，惴惴不安，想专注都困难。

家长可以把游戏机制引入对孩子学习的帮助中，多关注孩子取得的成绩，随时给予积极回应。比如，孩子通过努力思考，解出了一道数学难题，家长可以说：_ldquo;难怪你半天都没动静，原来你解出了这么难的题目啊！_rdquo;这就是积极回应和鼓励孩子，让孩子体验到成就感。假如孩子非常努力地做了，却没有做成，家长说：_ldquo;宝贝，今天没做出来不要紧，明天听老师讲了思路，没准儿你就会解了！_rdquo;这种没有压力的学习，孩子比较轻松，学习的时候就会更

专注。

第二，去除干扰，为孩子创造一个专注的环境。

这里所说的_ldquo;干扰_rdquo;，通常包括两种。

一种是选择太多。

我们经常看到这样的情形：家长给孩子买了很多玩具、书籍，并给孩子安排了很多任务，这就造成孩子经常翻翻这本书，看看那本书，写写这科作业，又写写那科作业。玩玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的选择只会让孩子注意力分散。所以，家长要引导孩子尽量在专一的时间里做专一的事情，也就是_ldquo;专时专用_rdquo;。

我在指导女儿学习的时候，就是这样做的。我会问女儿：_ldquo;几点到几点，你准备写哪科作业呀？_rdquo;如果她说：_ldquo;晚上七点到七点半写数学作业。_rdquo;那么我会接着提醒：_ldquo;要上厕所的话，先去上；要喝水的话，把水杯端到房间里。_rdquo;约定好这段时间专门用来写数学作业，女儿在这半个小时里不出房间，我们也不去打扰她。如果女儿在作业中遇到不会的问题，她会先把会做的做了，等这科作业其他部分写完，再出来请教爸爸妈妈。写完一科作业，可以休息一会儿，换一换脑子，再开始写另一科作业。同样地，写另一科作业时也是_ldquo;专时专用_rdquo;。

孩子的注意力是有限的，将注意力过多地分配在不同的事情上，会严重消耗注意力的有效性。尤其当注意力还在发展的过程中，孩子同时面对很多选择，会损害注意力的有效集中。所以，家长要帮助孩子养成习惯，一次只做一件事。比如孩子做作业的时候，就不要临时安排其他事情来打扰他。

一种是家长打扰太多。

很多家长总是以关心之名去打扰孩子，分散孩子的注意力。比如孩子正在写作业，家长一会儿削个苹果送过去，一会儿端杯饮料送过去，一会儿关照孩子注意保护眼睛，一会儿提醒孩子当心感冒_hellip;_hellip;孩子不停地被打扰，这不仅不能帮助孩子专心学习，还会破坏孩子的专注力。

就像前面说到的，孩子的专注力其实是天然的，家长首先要做的是随时随地呵护这个能力，在孩子喜欢做的事情上不破坏他的专注力，其次才是想办法培养他在不愿意做的事情上也能够专注。

培养孩子的专注力，需要在内外一致上下功夫，向内就是增强孩子内心的愉悦感和满足感，向外就是要给孩子营造一个不被打扰的环境。

这些部分都被满足了，家长的愿望才有可能达成。

前言

你真实而从容的样子，就是对孩子最好的陪伴

在做家庭教育工作的过程中，我发现很多家长要么对孩子不满意，要么对自己不满意。在这里，我特别想给父母松松绑。

有一个事实是，无论父母如何做，孩子都会有不满意的时候；同时，哪怕父母非常努力，各方面都尽力做到最好，孩子的表现依然可能不尽如人意。

事情不可能都往我们想象和努力的方向发展。虽然大多数人都明白这个道理，他们却依然焦虑、着急，不肯接受事实。如果我们仔细体察，家庭教育中还有很多事实需要我们看见并接受。

每个孩子都是独一无二的。

适合这个孩子的教养方式不一定适合另一个孩子，这也是很多家长读书听课后觉得挺有道理，回家实践却没有效果的原因。就算是同一个孩子，在不同年龄段的表现也会截然不同，家长必须根据实际情况调整跟孩子相处的方式，否则就会碰钉子。比如孩子昨天心情好，今天遇到了烦心事，如果你依然用昨天的方式和他说话，必然会引起不同的反应。和当下真实的孩子相遇，才能给孩子最好的陪伴。

家长不是神仙，生活和工作给了家长太多的挑战，压力下会焦虑着急，甚至犯错，做出伤害孩子的行为，这些都是常有的状态。当家长的陪伴方式不能满足孩子的需求和期待时，孩子必然会不开心。如果把父母和孩子一起成长的历程比作一条河流的话，有的河段清澈平静，有的河段水流湍急甚至波涛汹涌，这是正常现象。当父母可以承认和接纳自己会有做不好的时候，就会感觉到平静和从容。

有人说养育孩子是这个世界上最难的事情，我非常认同，因为这也是我的亲身经历。孩子成长过程中有太多未知和挑战，如果我们不能接受，就会因此陷入自责，对自己和孩子失去信心，因而对孩子的成长不利。任何家长都不可能做到完美，我们更应该做的是看见真实的自己和孩子，营造坦诚而开放的教养氛围，把养育的重点放在培养孩子的高自我价值感上，帮助孩子成为最好的自己。

我在心理咨询中看到，很多成年人都是因为小时候没有充分了解当年事情的真相，又因为小孩子认知的局限，在内心编织了很多故事，从而造成这样或那样的问题。要避免这样的情况发生，家长就要让孩子了解事情的真相是什么。比如大部分家长对孩子的学习有很高的期望，其实是自己内心有恐惧。我们要先弄明白自己内心的真实想法，并坦诚地告诉孩子。比如，妈妈可以说：_ldquo;妈妈希望你有好的成绩，因为我担心你将来的前程会受到影响。_rdquo;或者说：_ldquo;你不写作业，我很着急，我害怕你被老师骂，也担心你落下功课后，到后面补起来会更困难。_rdquo;明确告诉孩子妈妈内心的想法，而不是把矛头指向孩子，并且责备他。也许孩子听到家长这样说，会心疼父母，因而好好表现，不让父母为他担心。或者孩子表示自己会照顾自己，让家长不要太操心，那么家长要放下自己的期望，进一步了解孩子的计划是什么，看看是否可以通过其他方式帮助孩子。

另一个事实是，孩子总有把事情搞砸的时候。

考试成绩起起伏伏，这是正常现象，每个孩子都想把事情做好，但不是想做好就能做好的。当孩子失败的时候，他会有挫败、沮丧的情绪，优秀的家长不会责备孩子，而是和他一起面对难题，讨论解决的方案。比如，当孩子考试成绩比较差的时候，家长可以说：_ldquo;宝贝，考不好只代表你没有把知识学会而已，不代表你这个人不好。你想让爸爸妈妈如何帮助你呢？_rdquo;如果家长可以这样跟孩子对话，孩子就不会觉得自己糟糕并感到羞耻，而是想办法解决遇到的问题；如果家长可以帮助孩子找到方法，那么孩子就会从失败中有所学习。

人不是生来就什么都会，成长就是伴随着学习的。家长给孩子营造开放的家庭氛围，孩子就会比较轻松地学习和成长。在坦诚而开放的家庭里，家长不飞扬跋扈，也不小心翼翼，不仅可以真实又不带情绪地表达自己的感受和愿望，也能尊重孩子的感受和想法。在这样的家庭里长大的孩子，敢于做选择，也勇于承担后果，会成为独立自主又负责的人。

我们常说_ldquo;好的夫妻关系是送给孩子最好的礼物_rdquo;，意思是夫妻关系对孩子的影响非常大。这不是说夫妻之间要永远一团和气，没有矛盾和冲突。夫妻是两个独立的人，性情不同，所受的教育也不同，双方在不同的家庭长大，差异一定会有。差异往往带来冲突，这也是绝大多数家庭不可避免的事情。差异和冲突不是问题，当冲突产生，如何做才能对孩子的自我价值感不造成负面影响，是我们需要注意的。

对于已经上学的孩子，家长吵架后，要先跟孩子解释事情的原委。比如父母对孩子上课外班这件事持有不同意见，就可以把父母双方不同的意见告诉孩子，让孩子做出适合自己的选择。除此之外，还可以延伸到孩子与别人的差异和冲突上，跟孩子讨论在学校与同学发生矛盾时应如何处理。比如可以问孩子：_ldquo;你在学校里有时候会跟同学发生矛盾，那个时候是什么情形？有没有更好的解决方案呢？_rdquo;这样，孩子能逐渐学会根据不同问题选择不同的解决方式。父母要做的就是把每一个发生的事件都当成让孩子学习成长的机会。

随着二胎政策的放开，多子女的陪伴问题也浮出水面。每个孩子的内心都渴望独一份的爱，都想要_ldquo;我在这个世界上最重要_rdquo;的关注，所以，多子女家庭的孩子会不由自主地与兄弟姐妹进行比较，看父母给他的是不是最好的。你会发现，孩子认为的往往不是事实，而是误会。孩子在那个当下看问题角度不一样，理解便不同。比如给两个孩子买文具，你认为哥哥长大了，可以用钢笔写字，因而给哥哥买了钢笔，给弟弟买了铅笔，弟弟就会觉得你是_ldquo;偏心眼_rdquo;。所以买东西的时候，要么两个人一样，要么就让他们自己选择。如果家长帮忙做了选择，就要告诉他们为什么这么做。让孩子了解家长的想法，帮助孩子看清事情的真相，而不是任他们在内心悄悄解读。就算产生了误会，家长也不用太自责，因为很多时候不是你不公平，而是孩子自己做出了错误的解读。跟孩子一起对事情的经过进行一次复盘，看看误会发生在哪个环节，解开了心结，孩子的自我价值感就不会受到影响了。

家庭本来就是社会的组成部分，社会不是无菌箱，家庭也不可能是。没有完美的家庭教育，只有真实的家庭教育。著名家庭治疗专家萨提亚说：_ldquo;问题不是问题，如何应对才是问题。_rdquo;家长有些不恰当的做法也不是问题，有一颗开放而接纳的心，遇到问题解决问题，做一个淡定而从容的家长，就是对孩子最好的支持。