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【手册】是拉筋和拍打的实践方法与理论基础，想学会和学好掌握拉筋和拍打的方法，手册是必要而且是必须看的，并且需要反反复复多看几次。
【妇儿】和【汇编】是采访大量用户和用户自主投稿，详细的叙述和描述了自己和家人的拉筋和拍打的过程，以及得到效果真实反馈的真实案例。
如果您的阅读时间充足，
建议三本书都多看几次。
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