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----------康景轩之“营养三宝”----------

抗氧化物是能够清除自由基的物质，因此可以捍卫我们的青春和健康。如果把引起我们“上火” 的罪魁祸首自由基看作体内燃烧过旺的一把火，抗氧化物就是帮助我们的身体熄灭这把火、回复平衡状态的灭火器。

小青菜又名小白菜，又名不结球白菜、青菜、油菜。是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。也是我们平时常见的菜品，是很好的抗氧化物。

---------为什么我们营养又安全----------

我们生长的土壤：原生态的小竹林里开垦出来的，保证了土壤没有任何的农药残留。

浇灌我们用的水：用的是纯净山泉水，是当地直接饮用的优质水。

我们享用的空气：菜地里的空气，负氧离子含量超高，并且空气中散发这沁人心肺的清香。

我们的生长方式：种植过程，采用的是自然农业耕种方法，遵循生态环境生物链，不用任何农药化肥，由于原先这块土地就是生态循环完整，而且开发的时候也采用了最少破坏生态的原则。

有了以上这么多，我们才会这么好吃，而且健康。

----------------营养成份----------------

营养元素含量（每100克）

----------------食谱推荐----------------

食谱：清炒小青菜

主料：小青菜一把      

辅料：盐、白糖、味精、油

做法：

1.小白菜清洗干净。

2.热锅放油，倒入小青菜翻炒几下，看到小青菜开始变色时加入盐，白糖，还有适量的水，出锅前放入味精。

3.出锅装盘。