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著   者：［美］威尔·海因斯（Will Hines）              字  数：198千

书   号：978-7-5108-9276-9                          页 数：272

出   版：九州出版社                                   印  张：8.5

尺   寸：143毫米×210毫米                           开 本：1/32

版   次：2020年9月第1版                           装  帧：平装

印   次：2020年9月第1次                           定  价：49.80元

正文语种：中文                                        出版者国别: 中国

正文用纸：75克书纸                                   重要级别：A

中图分类号：J812.2

汉语词表主题词：①喜剧–戏剧表演

编辑推荐

★戏精必读，即兴加戏★

李诞作序推荐，笑果文化编剧热血翻译

无道具/无剧本/无排练

大开脑洞/正向思考/善于聆听/释放压力/化解尴尬

Yes and——当代人类生存必备技能

* * *

在办公室茶水间只能跟同事职业假笑和尬聊？每天都挣扎着努力做个情绪稳定的大人？面对网络杠精只能哑口无言、忍气吞声？

即兴，是舞台上的必修课，更是化解生活困境的绝佳招数。随机应变、保持真实、抓住当下……书中展示的即兴表演的诸多规则一语道破生活之道，并帮我们挣脱惯性思维的束缚。人生，就是一场即兴演出，不要在意你乘坐的车将开向哪里，好好感受这次旅程。 

友情提示：本书又名《贵圈Freestyle进阶秘笈》《社会性死亡现场自救指南》《应对恶意攻击之话术手册》。按照书中操作，身为上班族的你，也能额外收获如下身份：沟通小能手、朋友圈爆梗王、脱口秀达人。

***

☺ 世界顶级即兴剧团UCB元老倾囊相授，解救全宇宙段子手的发际线

☺ 10大主题技巧精准提升个人魅力，25个实战练习破译幽默密码

☺ 真实场景示例如实还原，原汁原味呈现即兴现场

☺ 斜杠青年、996上班族、Z世代网民必备读物，酷炫、解压又快乐

名人推荐

即兴喜剧一些在舞台上的要求，放到生活中实践，真的会有很多意想不到的收获，比如，被所有人讨厌但非常的快乐。

——李诞

威尔·海因斯是我的第一位即兴表演老师，他在一个虚构的无厘头世界里对现实保持敏锐、观察入微，这让我意识到，即兴是一扇通向一个充满互相支持、聪明、搞笑的人的整个社群的大门。

——伊莱纳·格雷泽，演员，编剧，代表作《大城小妞》

即兴是一个大部落。尽管威尔是一个来自康涅狄格洲的温文尔雅的人，但可以说，他就像是即兴部落的首领之一，或者可能是巫医。我不确定这种类比是否已经过时了。

——克里斯·格哈特，演员，编剧，代表作《克里斯·格哈特秀》

著者简介

威尔·海因斯（Will Hines），演员、编剧、教师，世界顶级即兴剧团UCB（Upright Citizens Brigade）元老。26岁走上“纽漂”之路，曾做过记者和程序员，一边工作一边开启了即兴喜剧演员生涯，身边同事皆对他的演员身份深感震惊。至今，他仍很想念纽约收银员的手速。据保守统计，截至2016年5月，威尔已在大大小小的舞台甚至教室等日常生活空间进行了逾7854场即兴演出；同时，作为一名导师，已指导了逾42660场即兴演出。

威尔曾上过许多大受欢迎的喜剧节目，并在电视上面无表情地讲过一两个笑话。见过他的每个名人都很喜欢他，尽管他们没说过几句话。对了，他有一只猫，他喜欢列清单，他24岁时救过一个溺水的人，这很酷吧！ 

译者简介

姜索兰，喜剧编剧，半成品人类，幸福生活实习生。

康远昭，即兴喜剧演员，《冒犯家族》《周六夜现场》中国版编剧。

内容简介

即兴，是不需要剧本、不需要排练、不需要道具的一种极简演出。更重要的是，学习即兴无需科班出身，作为斜杠青年、996上班族、Z世代网民，皆能轻松掌握。

从面向观众在剧场空间正式表演，到与同事沟通、朋友聚会时幽默调侃、散发魅力，或迅速化解网络社交平台上的恶意攻击，即兴训练提供的随机应变小技巧都可以让你受益匪浅。

发现了吗？为什么即兴演员、脱口秀演员常常是程序员？因为不用再担心被否定，这很解压、超快乐！跟随这本书，在人生的舞台上，去做一名地球上zui棒的即兴演员吧！为什么不呢？

简  目

推荐序 by李诞

前  言

导  语

1 一些专业术语

2 抓住当下

3 随机应变

4 吵个好架

5 勇敢起来

6 场景开头

7 与很难合作的人合作

8 保持真实

9 要搞笑

10 保持健康

11 关于即兴惯例和形式方面的一些想法

最后的一些见解，即兴是一条死胡同吗？

作者自述

致  谢

出版后记

目  录

推荐序 ………………………………………………李诞  1

前 言 ………………………………………………………3

导 语 ………………………………………………………4

1 一些专业术语

是的，而且 …………………………………………………1

否 定 ………………………………………………………1

发挥你的最高智力 …………………………………………2

不寻常的部分/场景游戏  …………………………………2

合理化/陈述理由  …………………………………………3

建议词，开场语，加入场景，拍下场，剪辑 ……………4

送礼物/给赞助  ……………………………………………5

德尔·克洛斯，开场，第二幕，哈罗德，关联 …………5

2 抓住当下

成为整个舞台上最迷人的演员 ……………………………10

说到位，听到位 ……………………………………………11

享受沉默 ……………………………………………………12

不断重复 ……………………………………………………12

3 随机应变

已经发生了什么？ …………………………………………22

有信念感，但不固执己见 …………………………………26

保持旋律，改变歌词 ………………………………………27

每句台词都是一个提议 ……………………………………28

半提议 ………………………………………………………29

共 情 ………………………………………………………31

4 吵个好架

不要＝要 ……………………………………………………42

让指控成为事实 ……………………………………………44

拒绝解决方案 ………………………………………………45

为“地球是平的”做辩护 …………………………………47

在共情中反驳 ………………………………………………50

5 勇敢起来

知道，关心，说出来 ………………………………………60

“找到爱意” ………………………………………………64

“我看即兴演出，就是为了被震撼” ……………………65

与钱无关 ……………………………………………………66

不要让正常人获胜 …………………………………………67

没有人可以强行把你抱起来 ………………………………68

6 场景开头

保持镇定 ……………………………………………………85

看着对方 ……………………………………………………86

在舞台右前方开始场景动作 ………………………………87

开场语礼节 …………………………………………………88

界外传球 ……………………………………………………88

阴阳之道 ……………………………………………………90

不要对世界过分敏感 ………………………………………91

引用身份 ……………………………………………………93

7 与很难合作的人合作

和“糟糕”的演员合作 ……………………………………98

“某人”现象   ……………………………………………100

舞台下很难相处的人   ……………………………………101

8 保持真实

让一切落地   ………………………………………………107

真实地表演：以乒乓球做类比  …………………………113

说“不”：按下刹车   ……………………………………115

你已经知道真正的原因   …………………………………117

《记忆碎片》和裂脑实验   ………………………………119

坐慢车  ……………………………………………………120

桑福德·迈斯纳谈表演   …………………………………125

做自己   ……………………………………………………127

你会说什么？   ……………………………………………128

第二个重大选择   …………………………………………131

9 要搞笑

惊  喜 ……………………………………………………148

模 式  ……………………………………………………152

讽 刺 ……………………………………………………155

做一个好的理性之声 ……………………………………157

过度具体  …………………………………………………162

关  心 ……………………………………………………166

愉  悦  ……………………………………………………170

给搞笑的部分取个名字  …………………………………171

带着前提开启场景  ………………………………………172

注意事项  …………………………………………………177

10 保持健康

给老子冷静点 ……………………………………………189

你没法搞懂即兴 …………………………………………191

你一定要承认自己的优点 ………………………………192

我如何挣脱自己思维的束缚？ …………………………194

不要迎难而退 ……………………………………………198

我应该怎样准备即兴面试？ ……………………………200

找到战友型演员 …………………………………………205

好友团队 …………………………………………………207

团队会议 …………………………………………………208

不要酗酒 …………………………………………………213

11 关于即兴惯例和形式方面的一些想法

即兴惯例 …………………………………………………217

哈罗德 ……………………………………………………222

单一故事场景 ……………………………………………225

蒙太奇 ……………………………………………………226

一张有失公平的个人清单 ………………………………227

最后的一些见解，即兴是一条死胡同吗？ ……………231

作者自述 …………………………………………………237

致 谢 ……………………………………………………243

出版后记 …………………………………………………252

推荐序　

这书的两个译者，是我的同事，他们在繁忙的休闲之余，利用工作时间翻译了本书。

这两个人在还不是我同事的时候，就在做即兴喜剧了，翻译这书的动机，索兰给了两个她的理由：

一、在美国，stand-up comedy 和即兴，是有志于进入喜剧行业的人入行的两个重要渠道，这两年脱口秀（好了好了我知道这个翻译不对快饶了我吧）在中国发展挺好，很多人开始说，即兴也该发展发展。毕竟，索兰亲口这么说过：“即兴比脱口秀好玩儿、高级、优雅、睿智一万多倍，只会说脱口秀不懂即兴的人是完全彻底的垃圾。”

二、目前市面上介绍即兴的书都不够好。

这本书是很好，可能有点太好了，很像一本针对内行的书，即兴的那些基础知识，作者全部快速略过，就差把“你自己上网去查吧”说出来了。

所以，本着不能骗钱的原则，要首先声明，这本书只适合两种人，一种是了解即兴喜剧，甚至还演过几次，梦想成为地球上最棒的即兴演员的人（可是，跟你同时买了这本书的人也会像你一样棒哦）。

二是消费水平允许自己买不需要的书的人。

当然还有第三个群体，就是像我这种对即兴有点兴趣的外行。

我上过一点儿即兴入门课，身边又有这么多优秀的即兴演员，在这门艺术中，学到了一些外行可用的东西。

比如在本书中也多次提及，作者甚至还偶表不屑的，即兴最基本的“是的，而且”原则，真帮过我大忙。

这原则要求你在与你的搭档交流时，不许反驳，不许否定，无论他说了什么，你只能先说“是的”，再说“而且”，以把剧情推进下去。

你可以回忆一下自己开过的那些会，尤其是号称头脑风暴的会，是否常充满否定呢？

我现在跟同事开会，都是基于“是的，而且”原则，你要否定别人，必须在改进的基础上才可以——这句话是不是有点心灵鸡汤的味道了。

事实上，有这种味道的道理，在本书中也不少，尽管作者是在对着内行说话，但也常常说出类似“在现实生活中，我们也会……”这样的话。

戏剧如果不是这么容易就跟生活混为一谈的话，我们也就不看戏了。

即兴喜剧一些在舞台上的要求，放到生活中实践，真的会有很多意想不到的收获，比如，被所有人讨厌但非常的快乐。

就写到这里了，索兰亲口说过她对这篇序的要求只是“你多提几次我的名字就可以了写什么不重要”。

李诞

2020年3月