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书号：978-7-300-22469-5

著者：【美】阿伦·马丁·克兰（Aaron Martin Crane）

译者：佘卓桓

成品尺寸：145*210（精装）

页数：268页

出版时间：2016年4月

定价：35元

出版社：中国人民大学出版社

◆   本书卖点

l  本书探讨了如何进行积极、正向的思考，最终在生活中获得更多成就感与幸福感。

l  作者阿伦·马丁·克兰是美国著名心理学家、新思想运动代表人物，他在本书中提出了正向思维训练的三个层面。这种训练的价值在于，它将深刻地影响我们做事的动机和成效。

l  本书英文版1905年首印，其后多次再版和加印，是欧美公认的心理学经典读物之一，被哈佛、斯坦福、约翰·霍普金斯、剑桥、伯恩、爱丁堡等世界知名大学相关专业推荐使用。

◆   作者简介

阿伦•马丁•克兰（1839—1914，Aaron Martin Crane），美国著名心理学家、作家、教育家、新思想运动（20世纪美国历史上重要的心理学思潮，它教导人们凭借自己的努力拯救自己，开发潜在的能量，坚持真实的人性，变得更加强大、善良）代表人物

◆   内容简介

《避开思维陷阱》探讨了如何进行积极、正向的思考。

“每一种思想都会带来相应的结果。”这句话可以说是人类历史上最为古老的箴言。人们做一件事情的动机品格往往决定了这件事情的结果，所以，进行思维方式的训练非常重要，它将深刻地影响我们做事的动机和成效。

在本书中，美国著名心理学家阿伦·马丁·克兰提出了正向思维训练的三个层面：如何去进行思考；如何停止对某一特定事件的思考；以及如何将原先的思想替换为另外一种思想。从而帮助人们消除错误、不和谐的思考方式，进行自我提升，最终在生活中获得更多成就感与幸福感。

本书英文版1905年首印，其后多次再版和加印，是欧美公认的心理学经典读物之一。

◆   简要目录

第一章 简介
第二章 思考对身体行动的影响
第三章 有意的行动
第四章 无意的行动
第五章 一般的论述
第六章 其他专家的看法
第七章 心智与身体的相互关系
第八章 外在事情的影响
第九章 法则
第十章 不和谐的思想
第十一章 如何控制思考
第十二章 如何运用替代的思想
第十三章 即时的行动
第十四章 坚持不懈
第十五章 并不总是那么容易
第十六章 身体态度的影响
第十七章 完全属于你一个人的工作
第十八章 摧毁不和谐的思想
第十九章 进退维谷
第二十章 道德辨别力
第二十一章 一点分析及其运用
第二十二章 习惯
第二十三章 思考与健康之间的关系
第二十四章 原则的摘要重述
第二十五章 焦虑的习惯
第二十六章 商业成功
第二十七章 集中注意力
第二十八章 早期训练的重要性
第二十九章 三个典型的例子
第三十章 罪恶的惩罚
第三十一章 一个故事及其教训
第三十二章 关于契约的故事
第三十三章 借据的故事
第三十四章 关于这些故事的讨论
第三十五章 敏感
第三十六章 怜悯
第三十七章 心理暗示
第三十八章 催眠的控制
第三十九章 环境的影响
第四十章 每个人都需要为自身负责
第四十一章 思想控制才是真正的自我控制
第四十二章 人是自我的建构者
第四十三章 完美的可能性
跋

◆   书摘

几年前，我就开始以一种基本的思想为基础来构思这本书，此后这样的思想慢慢成形。在接下来的几年里，我将这一基本思想以及相关联的一些思想都集合起来，在各种不同的演说场合，面对着不同的听众进行阐述。当然，对于将这些内容结集成书、出版发行，我的内心依然忐忑不安，因为当前这本书的思想并非十分完善，这些思想依然在不断拓展。但是，看到很多读者按照书中的内容进行实践取得了不俗的改变，这又让我感受到了无上的荣耀，所以我怀着真挚的情感，希望能够将这本书写好，给更多的读者带来帮助。

在人生这所学校里，我们所学到的第一堂课，就是了解自身的个性或者性格，从而对自己的真实价值有一个比较客观的了解，这可以帮助我们更好地运用自身的长处，避免放任自己的弱点横行。一个人应该通过对自身情况的了解以及对自身进行的思考，进而按照自身的思维方式、外在形象以及谈话的方式，去将自身的能量展现出来。每个人都有责任将自身的能量最大化地发挥出来，而要想做到这一点，就必须要对自己有着更为全面与充分的认知。本书就是要帮助读者实现这个目标。

在我们生活的这个世界上，有两种截然不同的影响，分别是善意的影响与恶意的影响、和谐的影响与不和谐的影响，这样的影响几乎充斥着人类的生活，塑造并影响着所有人的一切行为。每个人每天都要做的很重要的一件事，就是消除邪恶或者不和谐的影响，从而让自己变得更好。这也包括了我们需要不断进行自省、自我提升以及不断取得进步。