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男人需要尊重,女人需要爱2:爱与尊重的语言

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商品详情

编辑推荐:

国际知名婚姻专家凝结30年经验,引导上万家庭走出迷途。一本能真正改善你和TA关系的婚恋圣经

当《男人需要尊重,女人需要爱1:幸福婚姻的秘密》成为畅销书后,很多人都认为,自己已经掌握了幸福的诀窍,然而现实却是,他们热忱地表达着心中的爱或尊重,却收效甚微,或者虽然有些起效,但很快又恢复了老样子。    

为什么会这样?    

因为只知道爱与尊重的道理,是不够的。既然男女大有不同,那么各自所习惯的“语言”也必定不同,而这差异,也就成为了阻碍婚姻通往幸福的鸿沟。    

《男人需要尊重,女人需要爱:2:爱与尊重的语言》作为续作,之所以能热度不减,也正是因为这个原因。心存爱与尊重的信念,只是我们获得幸福婚姻的di一步,只有通过正确的方式将其表达出来,才能将心声传递到对方心里,实现感情的长久和睦。


作者简介:

爱默生艾格里奇(Emerson Eggerichs),国际知名的婚姻问题专家,传播学硕士,婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中,爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重,并通过开设婚姻讲堂等形式,将此理念传播出去,帮助众多夫妻重获幸福婚姻。


目    录:

第一部分 夫妻之间的沟通


第1章 婚姻--经不起指责和挑剔

每个人的婚姻都有三个圈

危险:把解决问题的希望留给他/她

思考:夫妻在婚姻中如何说话?

考验:有些话不要说给他/她听

冲突:不要说他/她听不懂的话



第2章  两性--没有对错,只有差异

区别:男女的耳朵不一样

自省:你说的话重要吗?

定位:你们分别代表了粉色和蓝色

容忍:什么是他/她带给你的意外?

耐心:不要急着对他/她下判断



第3章 善意--让他/她读懂你的心

什么是善意?

善意可能被忽视吗?

善意是源自心底有爱

表达善意不要看配偶的脸色

希望:营造充满善意的婚姻氛围

理解:永无止境的夫妻功业


第二部分 疯狂怪圈



第4章 解读--听懂他/她在说什么

发现:如何避免和他/她发生战争?

谨慎:没有万能的解读专家

认知:他/她有自己的视角

聆听:你知道他/她的心声吗

改善交流的两把利器



第5章 回避--别踩住他/她的“氧气管”

停止:不要为自己辩护

步骤:面对他/她,有条不紊

用语:不能让他/她感觉到有***味

实践:在他/她身上***

努力:让他/她愉快是项大工程

两个值得问的问题



第6章 宽恕--与他/她相处的终极策略

借口:放弃不宽恕他/她的“理由”

不要和他/她争执

当配偶冒犯了你,同情他/她

你因他/她苦痛,你不会幸福

你因他/她纠结,走不出危机

沟通没有公式,只有方法



第三部分 充能圈



第7章 互动--她尊重他一尺,他爱她一丈

减少你对他/她的权利

牢记他/她的心理特征

她用尊重获得爱,他用爱获得尊重

C-O-U-P-L-E:配偶准则--丈夫的自我鉴定

C-H-A-I-R-S:椅子准则--妻子的自我鉴定

和谐的婚姻是克服不和谐

和谐是红蓝融合出来的紫色



第8章 付出--全方位地给予

婚姻中没有孤立的原则

“亲近”与“关系”的联系

“坦率”与“性爱”的联系

“理解”与“见解”的联系

“和解”与“地位”的联系

“忠诚”与“征服”的联系

“尊重”与“等级”的联系

为了他/她,你可以再亲切一点

正视他/她的反馈

以长跑的心态回报他/她



第9章 尊重--为了他,调整你的自爱心

为什么想冲着他/她发泄?

他/她为什么会生气?

征服:欣赏他对成就的期待

等级:感激他对家庭的付出

地位:满足他领导的愿望

见解:欣赏他的见解

关系:成为他最好的朋友

性爱:理解他对亲密的渴望



第10章 爱--为了她,放下你的自尊心

她为什么会指责我?

她让我有所领悟

亲近:她希望与你亲近

坦诚:她希望你敞开心扉

理解:她只需要你倾听

和解:她希望你说“对不起”

忠诚:她需要你的忠诚

尊重:她也需要尊重



第11章 澄清--向他/她说清楚自己

他/她会乱猜

在他/她身上多花点时间

增加他/她对你的信任感

他/她很在意你的身体语言



第12章 反思--他/她是怎么想的

他/她知道你的本意吗

丈夫不会说,但妻子想听丈夫说

丈夫越不想说,妻子越需要听

妻子说话拐弯抹角,丈夫听不懂



第三部分 回报圈



第13章 祝福--不管是热恋、冷战,还是不冷不热

祝福多一点,幸福就多一点

幸福是他/她心灵所赐

祝福他/她是无条件的

永远永远不要放弃祝福他/她

你心灵圣洁,他/她一生愉悦



第14章 无条件的爱与尊重1--把心交给他/她

婚姻是一种三角关系

他/她值得你尊重/爱吗?

遵循“塔夫茨”原则

陷阱:在婚姻中推卸责任

不要从心理层面为他/她定性



第15章 无条件的爱与尊重2--真诚、激励和宽恕

谎言让爱与尊重失色

谎言具有隐蔽性

妻子喜欢听激励的话

丈夫喜欢听友好的话

为什么妻子们会像妈妈一样

心底无私地把话说出来

把指责的话留在嘴巴里

用宽恕的话换来原谅

诽谤的话源于记恨心



第16章 无条件的爱与尊重3--感恩和虔诚

感恩他/她就不能挑刺

感恩的机会一直存在

说感恩的话用不着害羞

感恩的话不是空穴来风

说虔诚的话使夫妻的心彼此靠近


总结:相信爱与尊重

附录A:如何摆脱怨恨导致的慢性疯狂怪圈?

附录B:宽恕克服三宗罪--通奸、虐待、恶习

附录C:如何向你的妻子写一张爱的便笺,对她倾诉“我爱你”的甜言蜜语

附录D:用反馈来让你的对话更加清晰

附录E:无条件的爱与尊重不能按照评分来履行


书摘:

爱与尊重的语言


《男人需要尊重,女人需要爱1》出版之后,我收到了两种反馈:第一种认为,书中直击婚姻问题的核心,让成千上万的情侣从中获益;第二种认为,即便书中给出了很多婚姻上的启发,但是有些人依然会顾虑重重,仍然在竭尽全力摆脱我所说的“疯狂怪圈”,为了获得那种受到上帝祝福的婚姻而艰辛努力着。


而在婚姻中取得突破的夫妇们寄来的信,则让我欣喜若狂。一位妻子在来信中描述,她是如何惊奇地发现《男人需要尊重,女人需要爱1》对她的婚姻产生的逆转效果的:


当和丈夫交谈的时候,我试图直探他的心底,他说的每句话在进入我脑海之前,我都要先在心里默念,“他是无法在缺少尊重的空气中成长、生存的”。不管他在说什么,我都提醒自己,他的本意是好的……如果必要的话,我说话之前,会首先为自己缺乏对他的尊重而道歉,接着我们才开始一起解决纠纷。而他也学会凡事都考虑到我需要被爱的心理——哇!这样一来,***日子变得有趣多了!


尽管“爱与尊重”确实为很多人带来了婚姻生活的突破性改善,但是它也并不是无所不能的魔法公式。那些读过***书、参加过***交流会或者看过我们出版的***的夫妇中,至今还是有很多人会写信告诉我们,只因为他们仍然无法摆脱 “疯狂怪圈”。


一位妻子写道,她曾经与丈夫一起参加过一次爱与尊重的交流会,并且得到了一些帮助,但是她紧接着笔锋一转,继续道:


“我们是否忠实地遵守了那些法则?呃,实际上,我们一开始是努力那么做的,但是后来,我们又不知不觉重蹈覆辙……我知道我们都在越来越成熟,只是这一点似乎并没有在婚姻生活中得到很好的体现。”


一位丈夫在和妻子参加了一期爱与尊重交流会之后,希望把学到的东西付诸实施,但是因为他的妻子在过去受到的创伤太深,以至于她对丈夫表达出的真诚爱意。他写道:


当我询问她,希望我改变哪一点时,她提到我之前总是强求她对我言听计从……她将我之前所做的伤害她的事一一例举,也许,这些都是产生伤害的根源。如果按照您的建议来做,我必须要在一段时间内持续地向她表达自己的爱意,保持谦卑的姿态,即使她冷漠,我也不能在内心产生任何抵触,否则,我们可能还是无法摆脱当前的困境。


有媒体曾经对《男人需要尊重,女人需要爱1》的读者进行过一次调查,调查的核心是“婚姻中,哪方面的问题对你们的影响最大?”得出的答案是,截至目前,夫妻间最大的问题仍然是缺乏沟通,以及缺少好的沟通方法。媒体的调查发现,与我们爱与尊重交流会的看法完全一致。我们一直试图从数以万计的电子邮件和信件中寻求答案,最终发现,贯穿其中的最主要的一点就是,在夫妻关系中,存在的最主要的挑战,就是各种形式的沟通障碍。


看起来,确认“沟通是打开美满婚姻的钥匙”这一结论,似乎很容易,但实际上并不是那么简单。为了证明这一结论,我们首先要假定夫妻双方使用的,是同一种语言。


经过30年来对数以千计的夫妻进行心理辅导和跟踪调查,我了解到,妻子和丈夫的矛盾,主要是语言上的差异。实际上,妻子所说的,是一种名为“爱语”的语言,而丈夫说的,是一种名为“尊重语”的语言。当然,他们并不会主动意识到这一点,因为他说的是两种截然不同的语言,所以他们之间很少甚至完全无法理解和交流。


当我把爱与尊重的理念介绍给妻子莎拉的时候,我了解到,我们之前一直在通过各自的经验和视角,说着不同的语言。即使***婚姻很幸福,但是依然会与生活中的苦恼、争执和伤害不期而遇。很多时候,我们仅仅知道彼此难以沟通,却无法明白原因。很长一段时间里,我们真切地感受到表达方式彼此存在不同,却完全不知道该如何解决差异。这可真让人挫败和难堪,毕竟,我自己就是牧师,对于这样的事情,我理应比别人都先找到答案!幸运的是,经过不懈的努力,我最终寻觅到了答案——或者,更准确地说,是我从主的那里得到了指引——《新约·以弗所书》5:33说道:“你们各人都当爱妻子,如同爱自己一样。妻子也当敬重他的丈夫”。


当我反复体会那句经文后,我发现了“爱与尊重的联系”。在这种联系下,我的使命就是去爱莎拉,因为她需要爱,她也是在用“爱的语言”与我交流。但是当我没有以关爱的方式说话时,她就会倾向于使用不尊重的言辞予以反击。与之相对,莎拉的使命是尊重我,因为我需要被尊重;我是用“尊重的语言”与她交流,但是如果她对我说话的方式缺乏尊重,我就会倾向于以冷漠而缺乏爱意的言辞予以反击。就这样,我们就进入了“疯狂怪圈”,并且抱怨对方的说话方式无法让对方接受!


在本书的开始部分,我会更详细地解释《以弗所书》5:33那句话带给我和莎拉的启示,让我们如何开始以对方的语言说话。简单来说,我需要以更深情的态度跟她说话,而她需要以更尊重的态度对待我。这种改变不会很容易,也不要期望会自然而然地发生。我们起初蹒跚起步,后来才渐渐找到了共同前进的步调,最终,我们完成了重大的突破。


回想以前,我和莎拉在申明自己的观点时,能做到的唯一一件事就是更大声地说话!但是当我学着用莎拉的母语“爱语”说话,而莎拉以我的母语“尊重语”说话时,奇妙的事情发生了。我们不但开始彼此理解对方,而且***沟通方式也发生了让人惊喜的改变。对爱与尊重语言的理解会带来良好的交流,所以,更确切地说,对爱与尊重语言的理解,才是打开美满婚姻的钥匙。


从《男人需要尊重,女人需要爱1》这本书,以及爱与尊重交流会的反应上来看,莎拉和我认识到,夫妻之间的沟通方式有很多值得分享的地方。这也是我们创作这本书的原因——帮助夫妻掌握爱与尊重语言,获得对方的理解,学会更有效的沟通手段,从而达到和谐美满婚姻的目的。在此过程中,“男人需要尊重,女人需要爱”的基本原则得到了拓展,同时,有很多新的方法和概念加入到了这个框架中。


当然,更多因素还是取决于你自己,以及你能以何种深度来理解丈夫和妻子的不同语言——女方是爱的语言,男方是尊重的语言。如果你真心诚意想要改善你的婚姻,爱与尊重的语言就可以帮助您实现目标,甚至比你想要的更好。


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