NAC

NAC全名叫N-乙酰半胱氨酸，是一种高效的谷胱甘肽前体，小分子结构，易于进入细胞，且能够穿越血脑屏障，是近年来热度极高的保健产品。

由于NAC能够提高谷胱甘肽浓度，可以看作一种常规的保健营养支持，常见应用：

1，NAC对甲状腺健康提供支持，特别是和硒共同补充的情况下。

2，NAC清除自由基和重金属，有重金属超标的可以使用NAC+硒的双重配方。

3，NAC作为谷胱甘肽前体，有支持皮肤和美白效果，被高端美容院做为高价值产品的添加。

4，NAC为多囊卵巢提供支持，特别是配合肌醇和活性叶酸共同使用。

5，NAC改善GABA系统动态平衡，提高睡眠质量（缺乏深度睡眠，半夜醒来）

6，NAC可以降低痰液粘稠度，促使其液化，避免痰液卡在呼吸道造成反复感染。NAC增加肺部的谷胱甘肽，起到抗炎和修复效果。有肺部结节可以尝试使用。

7，NAC可以促进肝脏清除自由基，为肝脏线粒体提供能量，预预防脏细胞损伤，建议喝酒前服用。

参考厂商说明，建议每天1-2粒，为了避免对肠胃产生刺激，通常在饭后服用。