据说主食换成它，其他食物正常吃

慢慢就能瘦下来！

先说一下，什么是低GI？

GI值是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标

原理比较复杂，小编不做过多赘述

总的来说，低GI食物具有增强饱腹感、

间接帮助燃脂、改善便秘的好处！

那到底是哪些人在吃低GI食品呢？

「糖尿病患者」

害怕血糖波动较大，或者病情加重

「孕期准宝妈」

孕期控糖和体重管理会选择低GI食品

「减脂/健身人群」

因为低GI食品身材管理效果那是嘎嘎好

想减重的兄弟，就选谷物对白！

添加复合益生元

里面含有可溶性膳食纤维可附着包裹淀粉

降低消化接触面，减少淀粉类的吸收！

添加膳食纤维粉

不可溶膳食纤维，能够促进肠道蠕动

加速食物通过，但是又能够减少碳水的吸收！

这一裹一加速，食物没咋吸收，就chua过去了！

别人吃3片吐司撑2小时

你吃谷物对白吃2片饱3小时

这热量缺口不就来了！

吃的更少，吸收更少，同时消化更慢！

最近大火的电影热某烫

主角也是说在吃全麦面包甩肉！

但传统全麦面包的口感真的不大好，干干噎噎的！

而且饱腹感持续时间也不久，很快就饿了～

谷物对白的吐司，口感松软

入口还有奇亚籽的脆脆爆开的丰富层次感

细细咀嚼麦香味十足！不干不噎～

划重点，这里面添加了大名鼎鼎的L-阿拉伯糖！

有什么功效我不说，看医生怎么说！

有糖糖病的朋友，也不用担心

L-阿拉伯糖对糖友友好！

这就是咱们的吐司既有比较好的口感

还能保证效果的秘诀！

好东西不用过多赘述

看看我表妹的体重管理案例！

整个管理期，表妹把主食都换成了吐司

而且偶尔也有放纵餐

过了个大年，我也没看见她有明显的反弹

感觉蛮牛的

有人问为什么这个吐司比我吃的普通面包贵一点？

如果为了健康，选谷物对白怎么算都合适！

早餐一包不到3块钱！健康不长肉！

如果办健身卡，一年要2000多，不能天天去

一周算你能去3次，一年52周

单次至少要12.8元，是吐司的4倍多！

不如控制饮食，靠吃着吃着来一个身材逆袭！

体重轻了，身体越来越健康了！

早起有精神，身体更轻松了！整个人帅气又有型！

吃点健康的，比把钱送到医院好了不知道多少！