我的身体主义：关照女性自我与内心的身体练习

基本信息

书名：	我的身体主义：关照女性自我与内心的身体练习
书号：	9787571431327
出版社：	北京科技
出版时间：	2024-04-01
作者：	【德】科科·伯林
定价：	69
开数：

推荐语

\\\" 编辑**： ◆长踞***畅销书榜，影响全世界700万女性，COSMO、EMOTION、Jolie等知名杂志争相报道转载 ◆女性不开心、不快乐、不满足，我们的身体，尤其是我们的腹部和骨盆，统统都知道。 ◆结合人体解剖学与心理学具身理论，为读者提供60+身体练习，不仅可以恢复身体功能，矫正体态，平衡女性荷尔蒙，提升女性身体健康，还可以让你由内而外地重新认识自己无与伦比的身体，通过疗愈身体关照女性的自我与内心，释放不良情绪，消除身体羞耻，恢复身心平衡，从而对女性的性格，情绪，行为产生积极影响，让女性变得自信和富有魅力。 ◆疗愈身体的当下，是让自我完整而丰盈的真正开始。身体是有灵性的，只要你诚挚地对它付出爱与关怀，它就会毫无保留地还给你——健康、满足、自洽、自爱…… \\\"

内容提要

\\\"这本书从身体和心灵的关系出发，以身心学理论为支撑，向读者介绍了身体练习对内心的疗愈作用，阐释了盆底和私处对营造舒适的身体，积极快乐的情绪以及自信乐观的性格的关键作用。通过书中的60余个身体练习，女性可以提升整体健康水平，促进与身体的交流，纾解淤积的不良情绪，安抚心灵的不安。这套训练还可以让女性***自信、激发创造活力并助力亲密关系。
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