健身气功·明目功为国家体育总局健身气功管理中心组织编写推广的功法之一。分为青少版和成人版两种。明目功在中国有着悠久的历史，几千年来，中国古人在传统生命哲学和传统医学的理论基础之上，创造了众多的明目功法，这些功法在中国古人的明目养生方面一直发挥着积极的作用。为了更好地解决现代近视、远视、弱视等眼疾，针对不同年龄段人群的特点，此次气功中心组织专家编创的明目功功法，既秉承传统，又融入时代，是对传统明目文化的一次升华。这两套功法都简单易练，经过实践检验和实验验证，对青少年儿童及成人的近视、弱视等眼疾，都有很好的疗效。青少版明目功课题由中国医学气功学会和上海市健身气功管理中心中标编创，本书为课题结题成果展示。