书名：Eat Better, Live Longer吃得更好，活得更久

作者：Sarah Brewer 

出版社名称：DK 

出版时间：2018

语种：英语 

ISBN：9780241313626 

商品尺寸：  20.2 x 2.4 x 24 cm 

包装：精装 

页数：224（以实物为准）通过这种超级食物方法来发现未来衰老过程中身体的真实状况，确保您的生活永不过时。

有没有想过随着年龄的增长，您的体内到底发生了什么？ 您真的可以吃东西来战胜癌症或预防心脏病吗？ 这些问题以及更多的问题将在“更好地吃，更长寿”中得到解答，从一开始jiu帮助您改变饮食。

发现世界各地百岁老人的长寿秘诀，并探索10种简单而有意义的适应方法，既可以根据自己的饮食习惯又可以按照自己的饮食习惯进行饮食。

一项为期四周的饮食计划，包含110多种营养丰富的食谱，可帮助您学习对食物做出更明智的选择，从而减少某些疾病的风险并减轻其他疾病的影响。 结合使用这些新发现的知识，并详细了解随着年龄的增长，身体各部分的变化以及支持全面健康所需的营养物质，从而帮助您更长寿，更幸福。

莎拉·布鲁尔（Sarah Brewer）博士是一位受过剑桥教育的医学营养学家，营养治疗师，并撰写了60多本书。 她对疾病和饮食之间的联系有着特殊的兴趣，并且是这本书的顾问。