痰湿是身体的百病之源，对于痰湿多的人，冬天泡脚，给大家推荐一款祛痰湿的名方：黄连温胆汤。

我们把它做成了泡脚浓缩足浴液——温浴汤草本足浴液，希望大家可以通过泡脚，把调养身体融入到日常生活中。

考虑到药材包熬煮的时间比较长，很多朋友都不太能坚持使用，所以，我们特地对传统足浴药包进行了一个全新的升级。

将中药包煎制后，浓缩成药液，在更好的析出药材药效的同时，也节省了熬煮药材的时间，使用和携带都很方便，帮助大家在忙碌的时候，也可以享受到泡脚的舒适感~

黄连温胆汤，温和、全面的祛湿名方。

黄连温胆汤是一味很全面，又很平和的泡脚方，几乎把湿气的所有情况都考虑到了：

针对寒湿，可以"燥湿"。寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要"燥"的过程，在驱散体内寒气的同时，还可以将湿气慢慢蒸发掉。

针对湿热，可以"利水"：湿热的朋友，本身需要清热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。

针对痰湿，可以"化痰"：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一样，需要将痰饮慢慢的"化开"，才能更好的调理。

会有这样的效果，全在于它药材搭配，，使得所有的药材都能发挥出自己的作用，并且还能互补。

枳实能燥湿，最重要的是它有散结的作用，能消散体内的痰。

大家可以想象一下，一块冰要融化，最好可以撒一些盐。半夏就是这个作用，能把黏在体内的陈年老痰慢慢消散掉。

枳实擅长破气。有痰湿的人，体内是淤堵的状态，气机没有办法正常流动。稍微吃点东西，很容易上火。枳实就像战场上冲在前方的士兵，冲开脾胃淤堵的气机，开出一条道路。

茯苓是渗湿的，渗，就是往下走，能把体内的湿和不好的水液，转化为尿液给排泄出去。

竹茹性微凉，能清热化痰。半夏有燥湿的作用，偏温性。竹茹刚好可以平衡药性，让方子变得平和，搭配茯苓帮助热和湿从小便排出去。

陈皮能健脾、行气。和枳实搭配，把破气的作用提高一个等级；甘草则是药材里的和事佬，可以调和各个食材的性味。

这也是为什么说：如果你体内有湿气，用温胆汤这一个泡脚方就可以了。

升级版温胆汤2秒即溶，100%都是纯植物系药汁

清代名医徐灵胎说"煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在乎此"，经过煎煮后的药材，药效得到全面的析出，在进入身体之后，可以省去一部分"消"的环节，能够很快渗透皮肤，滋养我们的深层经络。

所以，我们最终选择了中医传统的"水煎法"，就像平时在家熬药一样，将温胆汤浓缩成药效更加纯粹，可以更好被身体吸收的药液。

这样得来的温胆汤药液，使用很方便，每次需要的时候，撕开一袋倒入到泡脚盆中，等待它与热水溶解就可以了。

需要注意的是，浓缩药液会被水稀释，如果你使用的是比较浅口的泡脚桶，泡脚只会泡到三阴交的位置，每次只需要1袋就可以了，但如果桶比较深，需要泡到足三里，每次可以使用2袋。

用温浴汤，该怎么泡脚？

温浴汤7天为一个周期，4个周期为一个过程。每隔7天，可以休息1～2天，观察身体状态。

体内痰湿重的朋友，可以早晚各泡一次脚。一般来说， 4个周期也就是28天，就能感知到身体的变化。