屁侠说

最近因为生病，吃的药副作用大，所以有点失眠，就是那种身体很累但脑子很清醒的睡不着。很多人跟我说失眠就吃点褪黑素，但褪黑素对我效果不大，安眠药又不敢吃，被朋友推荐晚安糖，是一个新的成分，据说更安全些。从收到GABA晚安糖到现在已经吃了差不多五天了，对我来说挺有效的。现在GABA晚安糖升级到2代了哦，相较1代，GABA的含量有提升到100mg,配方也作了升级，睡起来更香哦。

GABA是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。也就是说当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪，而随着年龄的增加GABA在人体中的分泌量是越来越少的，这也就是为什么中老年睡眠时间会比较短的一个原因。

GABA晚安糖是G'NITE采用目前先进的微生物提纯技术，将乳酸菌中含有大量的高浓度GABA进行提纯，提纯度可达99.99%，更易被人体吸收。而且GABA没有依赖性，无副作用，已被美国FDA、欧洲、日本、韩国等发达国家认定为食品级神经细胞营养素，对肝脏完全没有负担、更不会影响身体机能。它的起效速度很快，10分钟左右就能被肠道吸收，因此很快能感受到困意。

味道有点像QQ糖，葡萄味的，但是是无糖的哦！我是刷牙前吃，洗洗弄弄半小时躺下，没多久就能睡着，早上装修都没吵醒我，我也在想是不是心理作用，但昨天我是真切的感受到了效果。昨晚本想早点睡的，所以12点不到就吃了两颗，刚想躺下才发现大家的微信没回，结果边回边打瞌睡，回得迷迷糊糊的，一直坚持到2点。正好当时有个老粉没睡，跟我一来一回的聊天，后来我是真的困得求饶，说下次再说吧。睡下后一直到下午2点半，舒舒服服的十多个小时，中间一点都没醒。

GABA和安眠药以及褪黑色是存在着本质上的区别的。大多数安眠药的原理是通过抑制大脑活动，从而达到催眠入睡的效果，实质上患者的睡眠质量是非常差的。而一直很火的褪黑素长期吃也会给身体带来不良的影响，前段时间褪黑素中的MT已被证实需要经过肝脏代谢，每日服用是会造成肝脏严重受损的，在冰岛等一些国家已经禁售，在英国也被列为需要医生处方才能配的药物。GABA则是从根本上让患者身心放松下来，自然入睡。

有失眠困挠的可以试试，但我不保证每个人都能有效，失眠的原因太多了，建议严重者还是要看医生，睡得好真的太重要了！

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