商品详情
I S B N | 978-7-5060-8266-2 |
装 帧 | 平装胶订 |
字 数 | 380千字 |
印 张 | 36 |
出版日期 | 2015年7月 |
1. 全食物饮食风靡全球。全食物精力汤就是把天然完整、未经加工精制的食物,如蔬果、豆类、坚果或全谷类等,可食部分连皮带籽一起放入调理机中打成汤,不仅食物多样化,而且打碎的食物更容易消化吸收。本书收录近百道全食物精力汤,其特点:全食物、全营养、少油、少盐、简单易做、健康美味。
2. 健康饮食是预防疾病的关键。美味又健康的全食物精力汤关键在于食物多样化,让你每天都摄取适量的谷类、豆类、蔬菜、水果等,而这些食物对于现代人来说,却很难坚持每天食用。
3. 畅销书作者。作者的第一本书《全食物调养秘笈》发行以来,受到广大读者的喜爱,发行突破20万册。
4. 李开复、苏起作序推荐!
作者陈月卿是台湾地区家喻户晓的著名女主播,曾获得台湾地区5个金钟奖,并与丈夫苏起婚姻幸福,这样一个事业成功、婚姻美满的女神是如何结缘全食物精力汤的呢?这一切来源于生命特殊的历练。
20几年前,陈月卿丈夫被查出肝癌,加上当时自身体质差,感冒、胃疼乃是家常便饭,成为名副其实的“药罐子”。身心俱疲下,陈月卿不解:为什么丈夫会得癌症?如何防止癌症复发?为什么自己被称为“药罐子”?带着各种不甘心,陈月卿大量阅读了健康和抗癌的书籍,以自身当“小白鼠”做实验,最后找到了适合自己和丈夫的饮食秘笈,她命名为“全食物精力汤”。所谓“精力汤”是指用蔬菜、水果、芽菜、坚果、种子(全谷杂粮等),经过充分搅拌而成的全蔬果汁,这样的饮食习惯让你每日可以摄取足量的蔬菜、水果和杂粮,仔细想下,我们能做到每日摄取适量的蔬菜、水果、杂粮吗? “全食物精力汤”可以帮你做到!
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