桩修——站桩的生命智慧

《桩修》为中国第一本站桩文化系统化专著。以站桩技术为基础，以中国传统生命智慧为核心，深入浅出、生动细致讲解了站桩的技术要领、习练原则、文化特性。书中涉及中国文化的各个方面，包括诗词、书法等文学艺术，以及儒释道的相关知识，是一本中国人关于身心健康的精妙之作。

站桩为中国传统养生的独特练习方法，其中蕴含着丰富的东方养生智慧。本书以余功保先生《桩修》系列站桩实践课为线索，系统讲解了站桩的特点、要领、原理，并结合中国传统文化知识，阐释了站桩对于人身心的修养作用，形成了独特的站桩健康体系。从学、练、悟等角度深入浅出、生动形象教授站桩的练习步骤。书中结合站桩教学课程中众多学员的体验和反馈，多角度和多层次解答了站桩中的常见和疑难问题。此次公开出版，对站桩研修者和太极拳习练者具有重要指导价值。图书设计、印刷精美，充满中国传统美学特色。