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编辑推荐
这是一本帮助父母用正确的方法预防孩子陷入网瘾、游戏成瘾、无手机焦虑症等「屏幕时代病」的书。
这是一本建立在脑科学新知的基础上，同时与家庭和养育场景紧密相关的书。
透过本书，你将了解如何：
保护和培养孩子成长中的大脑，不受到电子屏幕的伤害
建立一个简单的界限，带来巨大的改变
认识到过度游戏的警报信号，用关系代替
培养一个不为社交媒体而活的孩子
教你的孩子在网上如何保护自己的安全
内容简介
吃饭的时候，每个人都低头刷着手机；
晚饭后或周末，孩子关上门在房间里打游戏、浏览视频网站；
你和孩子之间的沟通，主要依靠微信……
你的家庭生活，是被科技提升了，还是摧毁了？
在这个数字时代，孩子们花更多的时间与屏幕互动，更少在户外玩耍、看书或与家人互动。虽然技术给我们带来很多方便，但它也有负面作用。
本书将为你提供做出积极改变所需的工具，你将发现如何从对电子设备和互联网的过度依赖中恢复健康的家庭生活。
作者简介
盖瑞·查普曼（Gary Chapman）
享誉全球的婚恋辅导专家，美国婚姻与家庭生活咨询机构总裁，畅销书作家。
他的代表作《爱的五种语言》高居《纽约时报》畅销书排行榜第1名，全球销量超过1200万，在过去25年间帮助全世界各地的夫妻改善了他们的婚姻。
另著有《道歉的五种语言》《赞赏的五种语言》《精诚团结》《愤怒，爱的另一面》《婚姻的四季》《爱语暖心田》等。
阿琳·佩利肯（Arlene Pellicane）
演讲家、“快乐家庭”播客的主持人，曾接受《今日秀》、《福克斯和朋友们》、《华尔街日报》和《爱家》杂志的专访。
专家推荐
这本书将告诉你，孩子们如何能享受电子产品却不上瘾。
——梅尔·奇塔姆，医学博士，神经外科临床教授
我们正在以一种将产生长期有害影响的方式重新连接人类大脑。本书对于我们孩子面临的风险的判断是绝对正确的。
——阿奇博尔德·哈特，《数字入侵:科技如何塑造你和你的人际关系》作者
“在一个以屏幕为中心的世界里，你如何深思熟虑地抚养孩子?”这是我们这个时代最紧迫的问题之一，本书中有许多聪明而实用的答案。
——威廉·鲍尔斯，《哈姆雷特的黑莓》作者
《屏幕时代的养育》对这一代父母来说是一本宝贵的“圣经”，他们正在努力理解屏幕会如何影响他们的孩子，以及如何在现代充斥着屏幕的环境中引导他们。佩利肯和查普曼向我们解释了屏幕如何影响孩子、如何恢复似乎被屏幕所根除的社交技能，以及如何设计你的家庭生活。这样，你就可以从电子屏幕中得到精华，而不是糟粕。强烈推荐给各地的父母。
——亚当·奥尔特
《纽约时报》畅销书《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》
及《粉红牢房效应》的作者
纽约大学斯特恩商学院市场营销学和心理学教授
目标读者
3-18岁孩子的父母；
教育工作者
目录
推荐语
作者前言
前言
第一部分 孩子与科技
第一章屏幕时间和大脑
第二章屏幕时间和人际关系
第三章屏幕时间和安全
第四章屏幕时间和情绪健康
第五章单亲家庭的难题
第二部分 社交的A+技能
第六章 爱的A+技能
第七章 赞赏的A+技能
第八章愤怒管理的A+技巧
第九章道歉的A+技巧
第十章注意力的A+技能
第三部分 重启家庭生活
第十一章 屏幕时间和你
第十二章 九大问题和答案
小测验：你的孩子是否有太多的屏幕时间？
小测验：你的孩子对电子游戏上瘾吗？
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