★整理生活，从整理内心开始！你的房间＝你的生活状态＝你的心理状态。如果你的心里乱糟糟，生活不可能井然有序。本书直面整理“心魔”，解决整理中的“拖延症”“囤积症”“选择困难症”。

★跟随“自我启发之父”阿德勒学整理！用心理学知识武装头脑，分析内心，改变观念。鼓起勇气，开始整理！

★你是什么类型的人，决定你适合什么样的方法。简单的心理测试，帮助你了解自己，量身定制属于自己的整理术。

★理论与方法兼备。衣服、书籍、纪念品、照片、名片……客厅、厨房、衣柜、鞋柜、儿童房……囊括不同物品、不同场所的整理收纳诀窍。

★家庭关系不容忽视。如何让丈夫帮忙整理？如何养成孩子的整理观念？如何帮助父母整理？本书为你解答。

• 序 言
  ** 章 用阿德勒心理学整理收纳
  学会整理收纳的诀窍是掌握阿德勒心理学
  不整理，是因为这样对自己有利
  忙得没时间整理？
  不会整理的毛病会遗传？
  觉得被扔掉的东西太可怜？
  不舍得扔= 不想扔
  想整理，却提不起干劲？
  别随便扔我的宝贝！
  
  第2 章 开始收拾之前
  收拾与整理是两回事
  好好收拾，就不用满世界找东西了
  序言
  第1章 用阿德勒心理学整理收纳
  学会整理收纳的诀窍是掌握阿德勒心理学
  不整理，是因为这样对自己有利
  忙得没时间整理？
  不会整理的毛病会遗传？
  觉得被扔掉的东西太可怜？
  不舍得扔= 不想扔
  想整理，却提不起干劲？
  别随便扔我的宝贝！
  第2章 开始收拾之前
  收拾与整理是两回事
  好好收拾，就不用满世界找东西了
  把用过的物品放回原位
  明确物品的固定位置
  养成收拾的好习惯
  养成习惯的方法
  坚持三个星期
  学会乐在其中
  第3章 整理之前的心理准备
  东西多也没关系
  为什么东西会不知不觉变多？
  不必为“扔”产生负罪感
  “说不定哪天会用到”的东西要扔掉
  要是“那**”真的来了
  浪费的真正含义
  当断不断，必受其乱
  为什么下不了决心？
  先整理，再收纳
  第4章 整理收纳的三大益处
  你为什么想整理？
  心理层面的益处
  经济层面的益处
  时间层面的益处
  你理想中的房间是什么样的？
  别找不需要的东西
  分门别类
  阿德勒式整理法
  人总会在不重要的东西上花时间
  物品的合理数量是？
  囤货守则
  不好用的收纳空间
  买东西，难免要出错
  萝卜？大棒？哪个才是你的菜？
  “我不需要这个东西”
  没法下决心丢掉的东西
  第5章 不同物品的整理诀窍
  整理的核心思路
  衣服的整理方法
  衣服的检查清单
  衣服的整理时机
  纪念品的整理方法
  礼物的整理方法
  皮草、昂贵的首饰、嫁妆的整理方法
  书的整理方法
  照片的整理方法
  文件的整理方法
  贺年卡的整理方法
  名片的整理方法
  家电等物品的说明书的整理方法
  通知书的整理方法
  剪报的整理方法
  第6章 家中不同位置的整理诀窍
  客厅的整理诀窍
  厨房的整理诀窍
  厨房的收纳要点
  衣橱的整理诀窍
  儿童房的整理诀窍
  鞋柜的整理诀窍
  该从哪儿开始整理呢？
  第7章 家人不配合怎么办？
  在明确要求家人整理之前
  为什么看到家人不整理会那么生气？
  不要试图改变不整理的家人
  立竿见影的“I Message”
  不整理也是有原因的
  帮父母整理房间
  第8章 杜*反弹！
  为什么会反弹？
  回归原点：你为什么想整理？
  如何保持干劲？
  你的收纳工具用对了吗？
  自我检查
  后记