青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含31个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够从自我认识、组织能力、时间管理能力等十大方面切实提升自己的执行力，从而让自己在学习和生活中变得更加高效，，实现自己在学习和生活上的目标。

前言
　　01 执行力的自我评估001
　　02 认识你自己008
　　03 打败心里的“怪兽” 012
　　04 把动作放慢016
　　05 发现“无组织”的行为021
　　06 大扫除！ 025
　　07 组织工具030
　　08 怎样利用你的时间035
　　09 日程管理040
　　10 每日计划045
　　11 情绪来自哪里？ 049
　　12 理解你的情绪056
　　13 应对你的消极情绪061
　　14 什么是冲动？ 066
　　15 三思而后行070
　　16 对同伴说“不” 075
　　17 灵活性078
　　18 即兴创造082
　　19 态度最重要087
　　20 拖延症093
　　21 分解任务099
　　22 援助之手103
　　23 你的周围有什么？ 108
　　24 延迟满足113
　　25 注意的焦点116
　　26 提升工作记忆121
　　27 运用记忆术126
　　28 教大脑一些新技巧132
　　29 给未来的自己写封信136
　　30 坚持到底！ 140
　　31 如果一开始失败了147 莎伦·A.汉森，美国威斯康星大学发展心理学学士、教育学硕士，25年青少年心理辅导经验，美国国家认证学校心理辅导师，美国威斯康星学校辅导员协会（WSCA）和美国学校辅导师协会（ASCA）会员。　书名:执行力：青少年战胜拖延低效的行动计划
　　定价:36.00
　　ISBN:9787111592723
　　出版社:机械工业出版社
　　作者:余晖
　　编号:1201682592
　　出版日期:无
　　印刷日期:2018-04-01
　　版次:1
　　字数:79千字
　　页数:151