近期总有人问知乐有健康零食么

给大家找到了2款

新疆吐鲁番葡萄干和喀什无花果干

养生党必bei健康小零食

中国好的葡萄干产自哪里？

当然是产自新疆吐鲁番

这里日照长、气温高、昼夜温差大

降水少、风力强，素有“火州”、“风库”之称

对于我们来说严酷的气候环境

却是瓜果的天tang，每天10小时左右

充足的阳光照射以及昼夜的温差

让葡萄生长更快、糖分更高

新疆吐鲁番的葡萄盛名天下

因其独特的气候造就完美的品质

新疆吐鲁番的气候炎热而干燥

用砖搭成的阴干房四面墙上有许多墙洞

经过大约经过40天的干热风吹晾即成

这种阴干法制成的葡萄干，质量优良

呈半透明状，不变色

葡萄干以新疆的品质为上乘

而在新疆的众多葡萄品种中

无核白葡萄

皮薄肉厚，肉质脆甜，

关键是没有核，一口一个简直不要太爽

细腻多肉自然清甜口感甜蜜软糯不酸不涩

除了好吃，无核白葡萄干还具有高的营养价值

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，新鲜葡萄的15倍

是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品

还含有多种矿物质，孕妇多吃葡萄干不仅补充营养，

还能huan解妊娠期水肿和高血压

新疆无花果具有"水果皇hou"的美名，品质优良，风味独特

产区主要分布在喀什和哈图什

因为甘甜可口、果肉细软、汁浓

当地的新疆人亲切地称其为——挂在树上的糖包子

无花果在我国多地都有种植，但由于甜度与水分的限制

不少无花果制成果干后，口感与果香会大打折扣

用来泡水和煲汤尚可，当做休闲零食却有些差强人意

喀什地区日均日照长达16小时

清甜的雪水融化滋润着果园

无花果树终日汲取着阳光与土壤中的营养

剧烈的昼夜温差成就了新疆无花果不可比拟的口感

这也注定了，新疆无花果干味道的与众不同无花果是新疆优势特色果品，也是我国稀有果品之一

其果实甘甜可口，营养丰富

富含多种维生素，食用药用价值高

新鲜无花果很甜，无花果干的糖分就更多了

咬一颗无花果，浓郁的甜味袭来

再加上甜润爽口有嚼劲的口感，越吃越上yin

刷剧看视频的时候、家常聊天聚会的时候

嘴巴就想吃点东西解馋的时候

拿出就可以直接开吃

葡萄干的多种吃法

1、早餐燕麦片+葡萄干：营养有饱腹

2、酸奶葡萄干：

酸奶+葡萄干风味独特，营养健康

3、烤面包

小麦面包和葡萄干几乎是jue配，浓浓的麦香加上葡萄干的酸甜，

在家也能轻松做出好吃的面包

4、葡萄干煮粥

煮粥放一把葡萄干能够增加粥的风味

大人小孩都更爱吃

无花果干的多种吃法：

1、泡茶

无花果干的食用方法有很多，可以用无花果干泡茶喝

将无花果干清洗干净，将它切成片

然后用75～85℃的开水冲泡

等待5分钟后即可饮用了

2、煮粥

平时很多人都喜欢喝粥，其实每次煮粥时

可以适量的添加点无花果干进去

首先需要将无花果干清洗干净，然后将它切成片

在煮粥的过程中，添加进去一起煮

这样不仅使粥更加的美味，还很健康

3、熬汤

无花果干的营养价值很高，但很多朋友都不知道无花果干怎么吃

在平时可以将无花果干清洗干净，用到将它切成片

然后在熬排骨、鸡、鸭、鹅等汤的过程中

可以适量的添加点无花果干片进去

温馨提示：

1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸，因糖分沉淀不同，所以个别会略带酸甜口感，并不是发酵或坏烂

2、无花果干果酱浓郁，软糯香甜，果皮松软，会被认为潮湿，其实是果子本身糖分的沉淀，并非水泡。

3、表面发黑是在晾晒过程中，成熟度高的果子，局部糖分沉淀后颜色会变深，属于正常现象，可放心食用。

4、无花果表面白色颗粒是果霜，无花果表皮的糖分随着风干而渐渐变化，形成白色果霜，果霜中含有果糖等营养元素，是不可多得的无花果品质。