书名：呼吸系列（套装3册）

定价：177元

作者：英国Breathe编辑部

出版社：中信出版集团

装帧：平

开本：16

★创刊于英国，风靡世界的正念生活读物

★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们一起把每个日子过成良辰

★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编，撰写主题文章

为什么叫“呼吸”？

Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“maketimeforyourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。

《呼吸.每个人都需要自我肯定》

★乔恩·卡巴金认证正念减压课程培训师及督导师@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐

★作家七堇年、静观减压教师方玮联、新京报·书评周刊主编马培杰、民谣歌手周云蓬等进行呼吸问答，提供自我价值感小秘诀

也许焦虑和无力感是这个时代的特征，

那就“Breatheandmaketimeforyourself”吧。

《呼吸》是一系列关注自我、提醒你将更多时间留给自己的正念生活读物。

插画精美，提供超凡视觉体验

内文充满精美插画，是阅读，也是视觉盛宴。美味的家常食物、沐浴在星空下的独特体验、咖啡馆的灵感迸发，均有插画形式的体现。

关照日常生活，于点滴中给予抚慰

如何在家制作日式美味，同学聚会面临攀比的困境要不要去，“宅”在家的生活中会有怎样的乐趣，完全没灵感的时候要怎么找寻……书中的内容与日常生活息息相关，在点滴中给予心灵的抚慰。

《呼吸.我的孤独是一座花园》

★美中心理治疗研究院创始人@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、KnowYourself创始人@钱庄、独立音乐人@陈鸿宇鼎力推荐

★后疫情启思特别专题，李维榕（家庭治疗心理学大家）、李松蔚（心理学家）、李一诺（一土学校创始人）、贾坤（正念指导老师）撰写主题文章，关照日常生活

★青山周平（著名设计师）、钟立风（音乐人）、青音（心理学家）、朱月怡（花点时间创始人）、郎启旭（潮汐正念APP创始人）受访呼吸问答，提供生活状态的参考和人生的启思

也许焦虑和无力感是这个时代的特征，

那就“Breatheandmaketimeforyourself”吧。

《呼吸.后退一步》

★美中心理治疗研究院创始人@童慧琦、《了不起的我》作者@陈海贤、简单心理创始人@简里里、音乐人@钟立风鼎力推荐；

★“后退一步”专题，李松蔚（心理学家）、简里里（简单心理创始人）、钟立风（音乐人）、陈鲁豫（主持人）撰写主题文章，后退一步，让生活拥有更多可能；

★王菊（流行乐女歌手）、周奇墨（脱口秀演员）、刘小璐（NEIWAI内外创始人）、蔡景晖（穷游联合创始人）、赵依侬（知名时尚博主）、娄小芝（气味图书馆创始人）等分享生活中的“后退一步”瞬间。

也许焦虑和无力感是这个时代的特征，那就“Breatheandmaketimeforyourself”吧。