19年执教经验的英国PSHE教育专家为孩子专门打造的“解决实际问题的工具书”
提高孩子的情感素养；帮助孩子更好地感知情绪、描述情绪，管理情绪

连续多年荣登英国亚马逊儿童教育类图书畅销榜
全球多种语言版本授权
知名心理学家、儿童教育专家张怡筠博士和美国儿童发展研究协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士特别推荐

书名：探索自我的孩子（套装4册）

定价：159.00元

作者：莫莉波特

出版社：中信出版集团

出版日期：2019-08

装帧：精装

开本：12开

ISBN：9787521704129T

★连续多年荣登英国亚马逊儿童教育类图书畅销榜

全球多种语言版本授权

知名心理学家、儿童情商教育专家张怡筠博士和美国儿童发展研究协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士特别推荐

●提高孩子的情感素养

●培养孩子的交际能力

●用正确的性教育帮孩子建立健康的性别认知

●教孩子面对负面情绪，化解烦恼的秘诀

★19年执教经验的英国PSHE教育专家教孩子解决成长中遇到的实际问题

●功能性、知识性、可操作性强，遇到问题随手可查

●从日常生活场景出发，与孩子的经历产生共鸣

● 用简单有趣的语言传递正确、重要的知识

● 用孩子学得会的方法来解决具体的问题

● 科学实用的图表工具，让孩子更加了解自己

● 详细贴心的家长指南，让亲子交流更深入、更有效

★法语、西班牙语、意大利语、希腊语等多种语言授权

荣登英国亚马逊情绪类图书畅销榜前3名

知名心理学家、儿童教育专家张怡筠博士和美国儿童发展研究协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士特别推荐

●功能性、知识性、可操作性强，遇到问题随手可查

●从日常生活场景出发，帮孩子建立解决问题的思维模型

●用简单有趣的语言传递正确、重要的知识

●用孩子学得会的方法来解决具体的问题

●科学实用的图表工具，让孩子更加了解自己

●详细贴心的家长指南，让亲子交流更深入、更

★19年执教经验的英国PSHE教育专家教孩子处理情绪的秘诀：

●从简单情感到复杂情感，从正面情绪到负面情绪，和孩子一起客观认识并了解12种情绪，提升孩子的情感素养

●90余种小技巧教孩子面对自己的情绪应该如何思考，如何行动，如何表达，帮助孩子更好地感知和管理情绪

●本册特别附有适合与孩子共同记录、讨论的情绪变化表，关注孩子每天不同时刻的情绪变化，帮助家长与孩子建立个性化的情绪管理方案

莫莉·波特，有19年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育专家，曾担任科学和PSHE（个人、社会、健康和经济教育）协调员和SRE（性别与关系教育）发展经理，在政府相关计划中为教师提供培训与发展支持。

对孩子的成长而言，比智商更重要。会处理自己的情绪、能读懂他人，会交朋友，这些力都是重要本领。作者擅长从孩子的视角来看待事物，文字中充满了爱与关怀，读来温暖。这是一套对孩子发展有益的工具书。

——知名心理学家、儿童教育专家张怡筠博士

小孩子的成长、学习都通过具体的生活经历，通过和周围人的交流和反馈，长年累月才能实现。这套“教科书”的意义在于帮助孩子理解、积累并且内化知识。了解孩子的想法，帮助他们认识问题并解决问题，这才是重要的。

——美国儿童发展协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士

家长指南：关于情感素养的简明知识

什么是情感素养？

你也许听过“情感素养”这个词，也想知道它是什么意

思。要想弄明白这个问题，最好看看具备良好情感素养的孩子

是什么样子的。

具备良好情感素养的孩子：

●能够认知和描述自己的感受。

●通常能够了解情绪产生的原因。

●面对自己的情绪，知道该怎么去做。

●在任何情况下都能够考虑他人的感受。

情感素养为什么这么重要？

当我们盛怒之下极力克制自己时，就能深切体会到情绪的

巨大力量。情绪是我们必须面对的，不可避免的，但如果能够

妥善处理，像爆发时一样轻易、迅疾地平息它，那么情绪就不

会给我们带来困扰。爆发、排遣，再爆发、再排遣，循环往

复，不会迟滞，才是健康的情绪。

情绪是实实在在存在的，完全对它视而不见，或者认为它

不会对孩子造成什么影响，都不是正确对待情绪的方式。学会

管理自己的情绪，将对孩子的一生产生非常大的影响。

妥善处理自己情绪的孩子：

●能够形成和维持良好的人际关系。

●能够积极主动地与他人沟通。

●能够更加积极地面对挑战，少些焦虑。

●不会遭受太大压力。

●能够更好地享受生活。

如果孩子无法好好处理自己的情绪，以后每次遇到同样的

情况，他们就会陷于同一种情绪中。也就是说，特定情景必然

会勾起与之相联系的某种情绪。例如，朗读困难的孩子每次被

要求朗读文章的时候，都会感到羞愧。如果这种情绪无法得到

有效的排解，那么这个孩子此后将会一直把朗读和一种负面

情绪联系在一起。

情感素养欠缺的情形有哪些？

如果孩子没有学会有效管理情绪，他们就会：

●无法描述自己的感受。

●很少谈起自己的感受。

●情绪不佳时，不会寻求帮助。

●以无益的方式宣泄情绪，例如摔摔打打、大喊大叫等。

●意识不到自己被情绪所左右。"