【产品名称】Life extension褪黑素胶囊

【英文名称】Life Extension Melatonin 6 Hour Timed Release

【产品规格】60粒/瓶

【产品包装】环保裸瓶包装，瓶口塑封

【产品产地】美国

【服用方法】成人每天1粒，建议睡前30-60分钟服用

产品介绍

美乐通宁（Melatonin，又名褪黑素、松果体素）是人的大脑果体将吃进的食品中的色胺酸经过转化而合成、分泌出的一种内源活性物质。

人体的美乐通宁分泌量不仅呈昼夜节律性，而且在一生中的分泌量也是呈现规律性变化。

科学家经过研究，发现微量美乐通宁作用于睡眠中枢，诱导自然睡眠。

失眠跟体内美乐通宁的含量明显偏低有着紧密的联系。中老年人由于美乐通宁分泌量下降，**患者由于生理上的原因，体内美乐通宁量也明显减少，因而引起失眠。

而三班倒工人、娱乐业人员由于白天体内美乐通宁分泌处于低谷也难以在白天入睡。失眠患者适当补充外源性美乐通宁可明显提高睡眠质量，可以调整人体生物节律，达到改善睡眠的作用。

产品功效

*优化睡眠：失眠人群适当补充褪黑素可明显提高睡眠质量，调整人体生物节律，从而优化睡眠

*增强免益力：褪黑素可以促进淋巴细胞合成并释放出细胞介质使身体免益力增强

*抗击肿*：褪黑激素通过骨髓T-细胞促进内源性粒性白细胞/巨噬细胞促进积聚因子的产生，可作为肿*的辅助**

*抗縗老：褪黑素可以抗氧化、消除自由基，延焕縗老

【提醒失眠患者】众多失眠患者服用褪黑素片后，失眠现象得到纠正，精神饱满，工作效率得以提高。

有些长期失眠患者，对失眠的痛苦已产生恐惧心理，大脑中形成了顽固的兴奋灶，短期服用褪黑素片难使已经紊乱的生物钟立即恢复常态。

因此，建议长期失眠的朋友，在坚持服用褪黑素片的同时，如果您的居住条件、生活条件允许，还需要调整下述因素，以达到更佳的促眠效果。

1、卧室内光线柔和、暗淡。

2、睡眠环境安静、室内噪声低于30分贝(相当于耳语)。

3、睡眠时的环境温度应适宜，以18－24度为宜。

4、卧室内空气新鲜而流通，但室内气流速度应很小。

5、睡前2小时不过多进食和饮水（包括咖啡、茶水和白开水等）。

6、睡眠姿势以右侧为宜。

7、枕头的高度以本人肩至脊柱正中之距离为宜；最好使用带有颈垫的枕头；枕头的软硬适度。

8、无论男女老少均适于睡硬板床，如觉得不适，可用不同厚度的软床垫加以适当调整。

9、养成按时入睡、定时起床的生活习惯。

10、入睡前20分钟可以用温热水泡脚或做脚穴按摩，促进入睡。

11、为保证充足深沉的睡眠，每天必须坚持2小时以上的轻中度体力活动。

【注意事项】

1、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。

2、服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素；同时也不能大量饮酒。

3、未成年人、妊娠期妇女、心脑**患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者慎用。