【出品】

深圳报业集团出版社

【作者】

佩玛?丘卓 著

胡因梦  译

【目录】

1  永不消逝的爱

2  菩提心的治愈力

3  安住于无常

4  不逃避的智慧

5  友爱：主要的精神修持

6  友爱与禅修

7  为何要修持禅定

8  坐禅的六个要诀

9  没有所谓的“真实故事”这回事

10  坐禅

11  慈心的四种品质

12  苦难的根由

13  四季更迭与四圣谛

14  生命的真相：无常

15  不造成任何伤害

16  法

17  正念与自制力

18  随它去

19  修心七要

20  一切活动皆以同样的心意来面对

21  将刀箭转成花朵

22  无坚不摧

23  生命的真相：无我

24  安住于中道

25  以自已的见证为准

26  面临边缘地带

27  人生的真相：苦

28  希望与恐惧

29  放轻松（换个不同的做法）

30  四种警训

31  天堂与地狱

32  三种徒劳无益的对策

33  倒转轮回

34  培养四无量心

35  友爱心的修炼

36  培养慈悲心

37  慈悲心的修炼方法

38  培养喜乐心

39  平等心的修持

40  扩大心量

41  安于当下

42  施受法与无惧

43  施受法：领悟众生一体的关键方法

44  施受法的四个步骤

45  从当下开始做起

46  认识恐惧

47  识出苦难

48  改变你的人生态度，不过要保持自然

49  友爱与施受法

50  即时安住

51  深化的施受法

52  空船

53  三毒

54  随时可行的施受法

55  从目前的状态开始修起

56  经验你的人生

57  如实见到真相

58  佛陀

59  当下

60  日常生活中的爱

61  扩大慈悲心的范围

62  不方便

63  进一步扩大慈悲心的范围

64  什么是业力？

65  成长

66  不要期待别人的赞赏

67  六种慈悲的生活方式

68  般若

69  布施

70  持戒

71  忍辱

72  精进

73   禅定

74  让世界说出自己的真相（不应颠倒）

75  禅定和般若

76  维持心胸的开阔

77  断一切果求

78  清凉的孤独

79  当学三种难

80  沟通

81  大关卡

82  好奇心与慈悲心的范围

83  扩大施受法的范围

84  对所有的人感恩

85  障碍

86  六种独处的方式

87  彻底加工

88  一门深入的承诺

89  三种对治混乱的方法

90  就地修平等心

91  真理是很不方便的

92  安住于无惧的状态

93  最重要的悖论

94  无依无恃

95  将所有的错都归于一

96  当下就是良师

97  迎请未了之业

98  四种安住的方法

99  培养宽恕之心

100  一体的两面

101  僧团

102  就像我一样（就地发慈悲心）

103  修持五力，此乃浓缩的修心精要

104  扭转轮回

105  过程就是目标

106  强化的神经官能症

107  慈悲的探索

108  永远维持喜悦的心情

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