王鹏编著的《做内心强大的女人（2）》是一本帮助女人自立自强、戒骄戒躁，寻找幸福生活的身心修养励志书。《做内心强大的女人（2）》的内容是从生活、心灵、社交、婚姻、事业等方面入手，探究幸福女人的共同点和不幸女人的各种不幸，通过诸如《优雅又知性，外表和性格共同决定你的命运》、《心智可以成熟，心灵却不可以世故》等8个篇章，引导广大女性自立自强、自尊自爱，不炫富、不逞强，把智慧融进生活里，获得幸福的人生。

Chapter 1 优雅地盛开，活出一份极致的美

一流的化妆，是生命的化妆／003

可以不美丽，但一定要美好／006

无论何时何境，保持灵魂的高贵／010

有品位的女子，总是韵味悠长／013

留一份穿透岁月风尘的优雅／017

此生，做一个温暖明媚的女子／020

只需沉静微笑，足以令人停下脚步／023

不炫耀，不吵闹，安安静静就好／026

活出一份精致，是女人的尊严／029

 Chapter 2 心智要成熟，心灵却不可以世故

不要被一时的感动冲昏了头／035

婚姻不是一件可以随便的事／038

收敛一下直来直去的性子／041

不要轻易瞧不起任何人／044

对不喜欢的人示以微笑／048

成熟女人，知世故而不世故／052

成全别人的同时，也是成全自己／055

金钱与物质不是生活的全部／058

 Chapter 3 享受悠悠的时光，给自己最深的宠爱

一辈子不长，别过得太苦了／063

你若不爱自己，谁还会爱你／066

好女人为己而悦，为己而容／069

享受生活，从现在开始／072

静静地享受一个人的孤独时光／075

真喜欢一件东西，自己买给自己／078

身体与灵魂，总有一个要在路上／081

把心情注入音乐，那是天使的语言／084

一杯咖啡的时间，一份慵懒的幸福／087

用爱塑造生命，用爱滋养心灵／090

 Chapter 4 绽放生命之花，拥有活跃的能力

只要你爱，生命之花永远傲然盛开／095

你的笑是一缕阳光，温暖了整个世界／098

每～种人生都不完美，要学会悦纳／101

没有快乐的女人，生命里没有阳光／104

天长地久的幸福，唯有自己给得起／107

没有你的允许，谁都无法使你自卑／110

成长正能量，遇见最美好的自己／113

容颜可以老去，心要永远年轻／116

感知生命里那些微小的幸福／119

 Chapter 5 笑对世事纷扰，做内心强大的女人

哪怕输掉了所有，也不要输掉微笑／125

向生命里的荆棘说一声谢谢／128

他走了，带不走你的天堂／132

你若不勇敢，没人会替你坚强／135

时光不能倒流，就让一切随风／138

做一朵蒲公英，永远懂得随遇而安／141

人生犹如一场戏，太认真你就输了／144

耐得住寂寞，不因诱惑而迷失自己／147

告别卑微懦弱，你虽温柔但要有力量／150

 Chapter 6 幸运不是幸福，别让爱情输给了岁月

你若不珍惜，没有人会在原地等你／155

别让你的爱情卑微地低到尘埃里／158

嫁给王子不是幸福，婚姻靠的是经营／162

种一株开花的木棉在你的心房／166

无论贫穷富有，手牵手一起走过／170

如果还有爱，就不要彼此伤害／174

留一点儿空白，像不爱那样去爱／178

平淡岁月里默然相爱，寂静欢喜／182

爱是你我，风雨中不变的承诺／186

别让美好的爱变成沉重的负担／189

 Chapter 7 人生不为谁止步，保留自己的生活圈子

闺密：她是世上的另一个你／195

女人一辈子都要有书相伴／199

嫁与不嫁，一样自食其力／202

永远要跟有思想的人做朋友／206

有梦想，每个女人都了不起／210

不断学习，不断为自己加油／213

给自己的爱好留一片天空／217

热爱艺术，做生活中的舞者／221

 Chapter 8 跳出别人的视线，幸福的定义只关乎自己

始终记得，你是活给自己看的／227

不要为了生活而去讨好任何人／230

尊重本性，活出真实珍贵的自己／233

不属于你的东西，不值得你哭泣／236

不争不抢，安心过自己的日子／239

别再嫉妒了，春色不只在别人家／242

幸福如人饮水，冷暖自知／245

留一份穿透岁月风尘的优雅

岁月是女人的天敌，红颜弹指间老去，刹那芳华。可是，时光抹去的只是美丽如花的容颜。在生命沉浮、花开花谢的洗礼中，那一份穿透岁月风尘的优雅却可以永不褪色。

在很多人的印象中，法国女人就是优雅的代表。在一个散发着浪漫气息的国度里，一些整日精心装扮、悠闲漫步在石阶小径的女人，喝着花神咖啡，聆听法国香颂，哪怕身上并没有太多的法郎，她们也不会吝啬为自己买一枝玫瑰。

法国著名女作家玛格丽特·杜拉斯在她的小说《情人》中这样写道：“在一个公共场所的过厅里，一位男子向我走来。他先自我介绍，然后对我说：‘我认识您。大家都说您年轻时很漂亮，我是来告诉您，对我而言，我觉得您现在比年轻时更漂亮。”’

这本带有自传性质的小说，让杜拉斯将她身上那种年龄无法隔断的美，展现得淋漓尽致。纵然满脸皱纹、步履蹒跚，却无法掩饰那份动人心魄的魅力。能够优雅地老去，这是多少女人为之一动的心愿，亦是多少女人在褪却身上的青涩后，在尘封的岁月中酝酿出的沉香。

一位女作家旅居巴黎的时候，结识了五十多岁的法国女邻居弗朗西斯科·奥吉尔。这位法国妇人有过一段失败的婚姻，而后又失业下岗。即便如此，她依然身着得体的衣服——宽松的外套，红色的短裙，一顶钟形帽，配以适宜的妆容，随着脑海中的旋律，在街道上迈着华尔兹舞步，不时地朝过往的行人微微一笑。衣服是旧式的，可她举止投足间的那份优雅，却足以令人动容。每次，女作家看到她，都会主动走到马路的另一边，不想打扰她的舞步。

偶然的闲聊之际，弗朗西斯科·奥吉尔对女作家说：“紧张快速的生活节奏已经不允许有优雅的生存空间了，为了赶时间很多女人只能在拥挤的公车或地铁上大口大口地啃手里的汉堡而顾不上任何不雅，但是我不会，我宁愿端坐桌前，举止优雅地一小片一小片地撕好手中的面包，再从容地放进嘴里。我的祖母经常告诉我：‘永远都不要忽视你自己，在任何一个细微的地方都不容懈怠’。”说这番话时，弗朗西斯科·奥吉尔微笑着，并且做了一个从头部扫到脚趾的动作。

曾有人问过靳羽西，女人的美丽和所谓残酷的时间是什么关系？靳羽西给出的回答是：“优雅与年龄无关。漂亮的女人是不可以有皱纹的，但优雅的女人不同，即使有皱纹，她依然美丽，而且是那种内外兼具的美。我对年龄没有特别的感觉。像撒切尔夫人和希拉里·克林顿，她们并不年轻了，但看起来非常美丽。”

女人如花，在阳光满满、郁郁葱葱的时光里，尽情绽放，绚烂之极。可是，不管曾经拥有多么绚丽的青春，待它逝去的时候都不要悲伤。因为，优雅与年龄无关，魅力与年龄无关，从容而优雅地老去，这是一份值得期待的姿态。当然，优雅并不是某类女人的专利，只要愿意，每个女人都可以拥有。

上海一家高档饰品店的女老板，在平淡的日子里抒写着她的精彩生活。年轻时的她很漂亮，风姿绰约，如今她已经45岁，可脸庞上折射出的光辉依然不减当年。她的穿着入时却不夸张，她的发型永远是优雅的盘头，那些美丽的饰品戴在她的头上，无须赘述，美丽与否，一目了然。

提及个人对生活的感悟，这位女老板坦言，她也曾为自己的老去苦恼过，害怕三十岁的到来，厌恶四十岁的坎儿，直到她看到了那句“女人可以优雅地变老”，才恍然大悟。没有了年轻美丽的容颜，为何不让自己优雅一些呢？

从那时开始，她选择适合自己的服装，适合自己的发型，读适合自己的书，听适合自己的音乐，看适合自己的电影。她知道，优雅不是假装，不是做作，是一种由内而外散发出的自然状态。有了充实的内在，才能在举止投足之间流露出来。她慢慢地摸索，慢慢地寻找，最后终于找到了适合自己的方式。她不再畏惧年龄的老去，因为那一份优雅的气质，已经完全把老态遮住了，不仅是客人喜欢她的音容笑貌，就连女儿也会用自豪而略带羡慕的语气说：“我希望，以后的我也可以像妈妈那样优雅。”

到底怎样才算得上优雅？是在星巴克里喝着卡布奇诺，还是在酒吧里细细品咂着红酒，一或是无意中进入一种淡定的沉思，蓦然间给予一个善意的眼神，回首时展露一脸浅酌的笑容？如果优雅只是某种特殊的情境，某种特殊的动作，那未免太过简单而肤浅了。优雅是一种无以言说的高贵气质，是由骨子里散发出的品质与修养，是举止投足间透露出的曼妙的气息。

优雅的女人，不会靠丰厚的物质与金钱去堆砌美丽，却永远懂得如何装饰自己；优雅的女人，可以没有惊艳的容貌，却永远有着清新淡雅的妆容；优雅的女人，可以没有模特般的形体，却一定会保持匀称的体型；优雅的女人，可以没有优越的家境，却永远都有着咸淡适宜的处世态度。

优雅的女人，就像《花样年华》中的张曼玉，有着一丝妖娆，带着一点含蓄。那身曼妙的旗袍，那轻盈的步调，在巷口留下了修长的身影，令人回味无穷。

优雅的女人，就像洒落在人间的天使奥黛丽·赫本，有着天使般的面孔，优美脱俗的气质，曼妙轻盈的体态，清澈纯净的眼神……让人过目不忘。在一部部精彩的影片中，她每一个优雅的动作，都映在世人眼里，刻在内心深处。奥黛丽·赫本去世时，全世界的人都陷入巨大的悲痛之中，以不同方式来送别这位人间天使。她完整地走完自己的人生路，可那一袭充满爱，充满纯真和自然的优雅身影，却永远在人们的心头挥之不去。

生命是一个过程，每个季节都有独特的美。女人只要懂得自觉地完善自己，拥有一种穿透岁月的优雅，不管在人生的哪个阶段，都可以如花绽放。

P17-19

王鹏编著的《做内心强大的女人（2）》是一本写给女人的暖心之作，也是一本写给女人的生活箴言。在繁杂浮躁的时代里，希望所有女子都可以美好地活着，学会爱自己，不要怨恨自己，学会柔软、温和地关怀自己，原谅自己。同时，也希望所有女子，能在浮躁中学会超脱，活出一份理智，一份淡定，一份安然，一份幸福。