凯莉·邓纳姆，美国注册护士、喜剧演员、畅销书作者。著有《怎样熬过、甚至爱上护校的时光》《怎样熬过、甚至爱上护士这个职业》《给男孩的身体书》《给女孩的身体书》。工作之余，凯莉喜欢读书、滑滑板等。

《给女孩的身体书》引言 

人生大变化就要来啦

首先，你会发现自己的身体正在经历一些变化。曾经平坦的地方开始隆起，曾经光滑的地方长出毛发。 

你的爱好和情绪也会发生变化，你注意到了吗？以前喜欢的东西，现在可能不喜欢了。有些时候，你还会莫名地开心、难过，甚至暴躁。 

你也许会渐渐发现，周围人对你的态度也在发生变化。有些男孩一遇到你，就可能变得怪怪的，而你的朋友们似乎也在经历这些变化。 

为什么会出现这么多变化呢？那是因为你长大了，就要进入人生的新阶段啦。有时候，你感觉自己还没反应过来就被卷入了“旋风”中：你刚刚学会怎么当小孩，而且越来越得心应手了，却发现自己的身体开始发生变化；随后又发现你对自己、家人及朋友的感受也变了。你身边的大人们也开始跟你说“就要变成大人啦”之类的话，可是偏偏没有人问问你想不想变化，是不是还想做一个小女孩！ 

欢迎你来到这个奇妙的人生新阶段——青春期。你可能认为现在的你很倒霉，不过我们保证，尽管青春期可能充满“艰难险阻”，但也乐趣多多。 

希望本书能够引领你度过青春期，迎接更有挑战性的未来。无论这本书是别人送的，还是你自己买的，反正现在都是你的啦！当然，除非你是从图书馆借来的。现在，你想怎么看就怎么看，相信你一定会喜欢的。 

你会在这本书里找到一些解释内心疑惑的答案，比如自己的身体在当下及未来会发生哪些变化。你既可以带着问题去书中寻找答案，只读与答案有关的章节，也可以从头看到尾，或者通过查看目录，查找那些你最想了解的话题。当然，这本小小的书肯定回答不了你所有的问题，因为你的生活总有些与众不同的地方，让你烦恼或者不安。如果你在阅读过程中发现任何让你害怕或者产生疑问的地方，可以找一个在你生活中可以谈心的大人，把这些问题聊清楚。 

不过呢，你还要了解一件事，那就是尽管大人们都已经度过了青春期， 但这并不代表他们能够很自如地应对这方面的话题。就像你自己一样，大人们在聊到这些话题的时候，可能也会觉得尴尬，甚至有些抵触。你可以把这本书当作话题的引子。有时候借助一下别的东西，能让谈话变得更容易一些。 

尽管青春期充满了或多或少的挑战，但你不用害怕。有很多大人爱着你， 愿意帮你把事情理顺；你的朋友们正处在类似的变化中，所以他们也能和你有共同语言；你获得了有用的信息，而且有自己的想法。这些都能帮助你更加平稳地度过青春期。 

祝你在成长的道路上一切顺利。相信自己，你没问题的！

身体变得不一样了，好奇怪……

一会儿开心，一会儿难过，我的心情怎么像过山车？

我都长大了，你们怎么还当我是小女生！

安全底线被触碰，我该怎么办？

……

每个成长中的女孩，都在不断地经历来自身体发育、学业压力、外界变化等方方面面的挑战，甚至时常在杂乱的信息中迷失自我。

成长并不像看起来那么简单！青春期，真是让人头疼！

《给女孩的身体书》是一本给8~16岁女孩的贴心成长指南。它以女孩的身体特征和发育状态为基础，用轻松愉快的零距离对话方式，从专业的角度出发，帮助青春期女孩了解成长中的自己，解决遇到的各种现实问题；同时帮助成年人理解青春期女孩，破解亲子间的沟通密码，让孩子在理解、尊重与关爱中长大，从容、自信地拥抱属于她们的未来！

序言  选择关乎命运

引言  人生大变化就要来啦

第一章  从这里开始：青春期概览

第二章  身体发育及个人护理指南

第三章  情感与交友

第四章  家人的期许和要求：家庭生活

第五章  不断变化的世界，不断变化的你

第六章  在真实世界和网络世界里保护自己

第七章  由混乱席卷来的压力

第八章  为你的未来做好准备