著   者：[日]山田知生                              

译   者：程雨枫                                   

字  数：108.8千

书   号：9787505749993                       

页  数：240

出   版：中国友谊出版公司                          

印  张：7.5

尺   寸：143毫米×210毫米                         

开  本：1/32

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著者简介

山田知生，斯坦福大学运动医学中心副主任，兼任运动防护师。

山田知生原是一名职业滑雪运动员，退役后在美国桥水州立大学和圣何塞州立大学攻读运动训练专业，获得运动医学和运动管理学硕士学位。自2002年起在斯坦福大学担任运动防护师，曾负责指导棒球、男子篮球、男子及女子高尔夫球和男子及女子游泳队的学生运动员，拥有超过15年的丰富临床经验。本书是他的第一本著作。

内容简介

在家宅一天或者周末补觉为何比上班还累？为何熊孩子总是精力过人？“让自己变得更高”为何会不易疲劳？对此，斯坦福抗疲劳法从“预防”和“恢复”的角度提出了一系列简单易行的解决方案。
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