☆五个月热销日本十万册，手绘搞怪全彩健康书。

作者、译者、编辑与数十万日本读者亲测有效
日本身体矫正院院长&中国三甲医院医生严格校订

☆人生十六字箴言：
喜欢就买,不行就分,多喝热水,重启试试！

前言
PART 1 在办公室里放松地舒展一下
重启髋关节，将工作的疲惫一扫而空
疲倦的腰部，通过放松臀部来重启
不用专门抽时间，轻松摆脱每日肩酸
“拉手重启术”，解放疼痛难忍的颈部
学到了你就偷笑吧 身体重启小妙招
·不论何时何地都能利用的手部穴位
·工作得胳膊累了……就用小臂重启术

PART 2 工作的劲敌！眼睛和脖子的疼痛要这么解决
对付视疲劳，按这里就对了
用眼过度，快用“速效轻柔按摩法”
脖子两侧痛，要先放松“胸锁乳突肌”

崎田美菜
    日本群马县生人，插画师、漫画家。毕业于武藏野美术大学短大平面设计专业，从事漫画行业三年后因身体原因陷入人生低谷，工作中断。接触瑜伽后身心状态得到明显改善，现在网上连载健康题材的漫画专栏。另著有《宅人瑜伽》。

for. R 整体院 田中千哉
    1979年生人，for. R 整体院院长，身体矫正治疗师。从2000年起辗转东京地区数家身体矫正院进修学习，与2008年开设for. R 整体院，力求让治疗效果直达肌肉与内脏，帮助患者从根本上解决身体不适。