本书特色如下：（1）理论结合实践。书中各项目设置;项目目标;案例导入;专题教学;心理成长模块，通过真实案例与反思练习，增强知识的实用性。（2）工具导向。本书提供了二维码电子资源以及各种心理训练方法（如正念减压、STOP技术等），便于学生自主学习。（3）时代性。本书内容融入了;AI时代心理挑战;内卷文化影响等议题，回应当代大学生心理需求。（4） 本书配套资源丰富，包括PPT、教案、课程大纲、视频等，读者可登录西安电子科技大学出版社官网下载。

本书是为职业院校学生精心编写的心理健康教育教材。本书以;立德树人为根本任务，立足新时代大学生心理发展特点与成长需求，系统构建心理健康知识体系与实践指导框架。全书共八个项目，即认识心理健康、大学生人格发展、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生学习心理、大学生恋爱心理、大学生生命教育与心理危机、大学生职业生涯规划与心理健康。本书通过理论阐释、案例分析、心理测评与实践工具，助力大学生在心理调适、人格完善、社会适应等方面实现全面提升，为未来人生奠定坚实的心理基础。本书既可作为中职院校、高职院校、职业本科院校心理健康教育课程教材，亦可作为大学生自我成长的指导手册。