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章 抽空轻松保健 第二章 身体穴位按摩保健 第三章 健康调味，茶饮保健 第四章 四季保健茶饮 第五章 巧用工作餐保健 第六章 打造健康的工作环境 第七章 职业病日常保健 第八章 各种职场综合征的防治 第九章 女性办公室运动健身保健 第十章 男性办公室运动健身保健 第十一章 职场特殊人群保健
内容介绍
本书是一本写给朝九晚五上班族的健康管理书。本书从上班族工作和生活中的细节入手，把科学、实用的健康知识融入读者的脑海在工作中忙碌的人们，每天不妨挤出一定的时间来，关注自己的健康，关心自己的身体。读者不仅每天都能得到健康的启示，还能改善不良的生活习惯，受益一生。
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