全书分为四篇，共九章。第一篇生涯开篇（第一~二章），论述职业生涯的基本理论、规划的因素、性格兴趣与职业的关系，从而形成较为深入的自我认知。第二篇探索职场（第三~四章），探讨了职业能力与价值观的关系，以及宏观环境、产业结构、就业趋势对职业的影响。第三篇生涯决策（第五~六章），从认知和多学科的视角研究职业认知与决策及制定职业目标规划。第四篇规划实施（第七~九章），关注执行战略性生涯规划和求职的具体步骤，包括常见话题的考察，如面试、简历制作、沟通和工作适应。另外从实践教学的角度以十个专业的学生职业生涯规划书为案例进行分析，从中归纳总结并进一步制定出符合自身专业特色的职业生涯规划书。本教材可作为大学生职业生涯规划的指导用书，也可作为相关专业的参考用书。