我们爱运动，我们不做小胖墩，爸爸妈妈也动起来!

让运动成为习惯，让生命更加精彩！

作者简介

主编林文弢，国家二级教授，广州体育学院运动人体科学学科带头人，享受国务院特殊津贴专家，上海体育学院博士生导师。1997年获广东省“南粤优秀教师特等奖”，2014年获广东省高层次人才培养特殊支持计划教学名师。主持并参与30多项国家、省部级教学科研课题。2009年科技部“奥运”攻关重点研究课题获得“奥运”科研服务一等奖；2010年获国家科学技术进步奖二等奖，获6项国家专利；主编和参编21本教材和专著，其中2部为我国家规划的重点教材。199～2013年期间，共获得3项省级优秀教学成果一等奖和5项省级教学成果二等奖。

执行主编冯卫，硕士，《广州体育学院学报》编审，研究方向为体育科技期刊和运动与健康。长期关注大众体育特别是青少年儿童体育运动的研究热点与进展。主持的广东省科技厅、教育厅及体育局的课题有《儿童少年运动与减肥》《青少年儿童体质监测及运动干预的相关性研究》《有氧运动配合穴位按摩对男少儿单纯性肥胖减肥效果的研究》《自编少儿健身操对单纯性肥胖儿童减肥效果的实验研究》《广州市居民健身消费力及其影响因素研究》。策划编辑出版了《大学生体育与健康》《体育与健康》《休闲体育行为》《体能训练理论与方法教程》《潮汕休闲体育文化》等图书。

内容简介

本书介绍了儿童少年肥胖的原因和危害，用通俗易懂的语言让广大儿童少年及家长了解人体出现肥胖的原因，认识肥胖的严重危害性，提出运动是适合儿童少年的减肥方式，并详细介绍了运动减肥的最新研究成果，指导儿童少年科学地进行运动，预防肥胖的发生。书中还贴心地为广大儿童少年及家长推荐了简单、有趣、易学的体育游戏，包括专家特别编排的动感哑铃操、垫上操以及亲子操，配有光盘指导，有非常好的减肥效果，可以同小伙伴或者父母一起玩耍，在快乐运动中达到健身健美的目的。