[内容简介]

想象一下，你可以利用医疗领域里的高新技术：修改自己的DNA，延长生命；

预防和控制诸如疼痛、抑郁症、高血压和糖尿病之类慢性病的症状；

延长自然发育期，40多岁再要孩子；

让外貌和感官上毫无衰老表象，体力充沛，仿佛年轻了10岁；

把癌症转化为可控制症状的疾病，长期与健康相伴……

这本书阐述了如何利用当代的科技突破来帮助每个人延长寿命，提高生活品质，并展现了运用人体自然机制战胜病魔，以及通过修改内在基因来规避遗传性疾病的未来前景。

本书共分为两大部分。

在前半部分，作者介绍了现代医疗的“四大武器”：生物医疗、延缓衰老、医疗大数据和精准医疗。

在后半部分，作者列出了管理个人健康的“五种靶向药”：管理健康数据、辨别医疗信息真伪、掌握正确运动方式、认识行为对身体的作用以及提高健康直觉。

[目录]

PART 1新兴的医疗技术与治疗手段

01生物疗法：发掘就在你体内的治疗方法/019

02延缓衰老的新技术：找到衰老的原因，对症下药 /039

03医疗大数据：改变看病就医的模式 /071

04精准医疗：善用它的功效，合理规避风险 /099

PART 2利用技术的力量来管理你的健康

05如何有效测量并诠释自己的健康数据：两周数据统计法/125

06如何辨别医疗信息的真假：错误信息的危害 /153

07如何运动才能促进你的健康：永不过时的辅助疗法 /185

08睡眠、性、触摸如何影响你的身体：神奇的非药物治疗 /201

09如何提高对健康的直觉和本能：用直觉规划未来的健康 /213

致谢 /225