专辑介绍

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2015 年最新静坐系列专辑。

杨定一博士亲自带领最科学的呼吸实修（1 书＋2 CD）。

缓慢而深长的呼吸是恢复健康最重要的关键！

理论：让头脑心悦臣服，放下怀疑心态。

实修：停止头脑杂念，回到当下安顿身心，让真实生命找到出口！

60 分钟谐振式呼吸法、淨化呼吸法。

◆ 缓慢而深长的呼吸是平衡神经、代谢、内分泌系统最简单重要的方法！

◆ 呼吸实修能停止头脑的喋喋不休，减低焦虑感，帮助放鬆、纾解压力、安眠。

◆ 地球能量场发生巨变，亲密关系与人际关系，受到挑战和重组。呼吸能帮助你因应快速的变化，得到心理与情绪的稳定与支持。

◆ 开宗师、开基师两位法师，亲自敲鼓鸣磬，丰厚声波振动与身心共鸣，引发身心持续的共振效果，带有无限的慈悲能量与祝福。

书 (重生 - 蜕变于呼吸间 )

杨博士亲自撰写，多年来实修和教学的精华，如果你读到了内容，恭喜你 ! 一切因缘, 本应如此。 

宇宙一定听见了你的渴望，为你带来一份永恒珍贵的大礼 。

(全文中英对照 96 页全彩 + 杨雅棠自然摄影作品)

CD1 - 呼吸，活在当下

我特别喜欢从身体著手的静坐方法，尤其是透过呼吸。有意识的呼吸。

也就是透过觉察、静坐，让一呼一吸充满了觉知，是停止惯性思考最简单的方式。

谐振式呼吸, 带动梅尔频率, 发挥身体最佳功能。

分别体验每分钟六次、五次、四次的谐振式呼吸， 以及四小一大的淨化呼吸法。

CD2 - 醒觉呼吸

在呼吸间，只有当下此刻，我们真正的力量即在于此，生也繫之，死也繫之。

活在当下，放下过去和未来的魅影。

活在当下，也只是臣服于任何言语之前的恩典，臣服于一切，接受一切，没有阻碍。

如果这些话触动了你，那麽，请听听我的建议，深深体会呼吸的滋味。

这是一份大礼，一份你我当下此刻注定要获得的至礼。

专辑曲目

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CD1 呼吸，活在當下

01. 楊博士的祝福與陪伴

02. 諧振式呼吸 (一分鐘六次)

03. 諧振式呼吸 (一分鐘五次)

04. 諧振式呼吸 (一分四次)

05. 淨化呼吸法 (四小一大)

CD2 醒覺呼吸

01. 楊博士親自引導帶領

02. 六十分諧振式呼吸 (一分鐘五次)