基本信息

著   者：［英］乔纳森·法代（Jonathan Fader）       

译   者：陆桦

责   编：杨晓晨                                       

字   数：157千

书   号：ISBN 9787513935517                     

页   数：224 

出   版：民主与建设出版社                             

印   张：7

尺   寸：143毫米×210毫米                           

开   本：1/32

版   次：2021年7月第1版                           

装  帧：平装

印   次：2021年7月第1次印刷                       

定  价：38.00元

编辑推荐

◎无惧重压，助你发挥巅峰表现

运动心理学家与精英运动员们累计数万小时的对话结晶，揭秘了他们在重压下发挥巅峰表现的诀窍，这些诀窍同样能运用在我们的生活这场比赛中！

◎知识性、趣味性、实用性兼具

丰富有趣的运动心理学知识，细致感人的实际案例故事，阐释四大理念，讲述六大技巧、传授更多实用小窍门，循序渐进地帮助你提升心理技能！

◎向大众普及运动心理学

虽然，越来越多的国内外精英运动员正在或者开始接受专业的心理训练，但运动心理学仍为广大运动员、教练员和其他大众群体所忽视和误解，这本书无疑可作为一本有趣的运动心理学普及读物和实用手册，帮助读者们刷新认知！

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    你曾为一位运动员在重压下的巅峰表现而感到万分惊讶吗？法代博士对此了如指掌，他在《生活是一场比赛》中会向你分享个中诀窍。任何对他在本书中提到的方法有所运用的人，都不会错过在生活中最重要的时刻尽情闪耀光芒的机会。

——保罗·德波德斯塔（Paul DePodesta），克利夫兰布朗队首席战略官

著者简介

乔纳森·法代（Jonathan Fader），哲学博士，运动心理学家和绩效心理学家，MLB 新秀计划的资源医生。他与许多精英职业运动员、团队及其他精英演员合作紧密，通过有效的运动与表现心理学技巧帮助顾客提升表现能力。他也与许多商业机构和组织交流探讨过如何提升领导力和表现力。作为一名持牌临床心理学家，法代博士是“联合广场”——一家位于纽约市中心的心理学和精神病学服务机构的联合创办人之一。

更多作者资料请访问jonathanfader.com

译者简介

陆桦，毕业于英国威斯敏斯特大学，口笔译硕士学位。从影视翻译逐步拓展至文化、艺术及社科类作品翻译，从事翻译工作已逾七年。喜好阅读，多以中外文学著作为主，在阅读的同时品味文字推敲的乐趣。

内容简介

作为服务于世界精英职业运动联盟的运动心理学家，乔纳森·法代经常要面对身边人提出的一个问题：精英运动员和我们有什么不同？

在与众多精英运动员经历了累计数万小时的对话后，法代发现，成功的运动员脱颖而出的关键，在于他们采用了一套独特准则和一系列易于掌握的心理技巧，从而准备得更加充分，进而更能够摆脱束缚，更加专注于比赛。

换句话说，当我们把日常生活当作一场需要谨慎应对的比赛，采用同样科学的心理训练方法来理解和准备，我们也能精确地改进表现，更能乐在其中，一步步地触摸到深藏心底的成功目标！