★齿科博士、口腔医院院长写给普通人的科学护牙宝典！随用随翻，帮你终结牙齿健康隐患！

★从日常护理到牙齿治疗专业建议，帮你摆脱;花钱受罪还迷茫的看牙烦恼，实现低成本护牙，远离口腔疾病，轻松拥有终生好牙。

★详细解答龋齿、牙周病、牙齿矫正与修复、牙齿美白、智齿拔除、根管治疗等70个牙齿相关的问题，从预防、修复、治疗3方面教你守护牙齿健康。

★警惕口腔问题触发全身健康问题！科学护齿=全身防护！口腔功能衰退不仅容易引发吸入性肺炎，还有可能造成认知障碍；牙周病会增加罹患心脏病的风险。

你是否也有这些牙齿健康认知误区：以为塞牙、牙龈出血是上火？觉得牙疼是小问题，实在疼痛难忍才去医院？认为刷牙越用力，刷得越干净？

本书是齿科博士、口腔医院院长写给普通人的科学护牙宝典，书中系统讲解了口腔基础知识和相关专业术语，详细解答了龋齿、牙周病、牙齿矫正与修复、牙齿美白、智齿拔除、根管治疗、牙刷和牙膏的选择等70个牙齿相关的问题，从预防、修复、治疗3方面教你守护牙齿健康，实现低成本科学护牙，远离口腔疾病，轻松拥有终生好牙！

[日] 鱼田真弘

齿科博士

日本心连心口腔医院院长

2011 年毕业于大阪大学齿学部，2016 年获大阪大学研究生院齿科学博士学位。

毕业后，加入大阪首屈一指的齿科集团，致力于研究注重整个口腔与面部、全身协调性的;整体治疗，重视口腔健康和全身疾病之间的关系。后成立心连心口腔医院，以;实实在在替患者考虑为宗旨，帮助患者从根本上解决牙齿健康问题。

第1章 让牙齿活到100岁！我们该如何延长牙齿寿命？

R 让牙齿活到100岁！有利于延长牙齿寿命的;健康口腔检查表 2

R 喝冷饮时牙齿会有酸痛感 4

R 习惯用单侧牙齿咀嚼坚硬的食物

R 刷牙时牙龈会出血 6

R 每次刷牙的时间不足3分钟 8

R 刷牙时不用牙膏，或者常年使用同一种牙膏 9

R 不使用使牙线、牙缝刷等牙刷以外的工具 10

R 每周喝碳酸饮料（包括无糖饮料）的次数超过5次 ?12

R 经常吃零食 13

R 不会每隔3个月或半年，就做1次口腔检查 14

R 反复进行牙齿的局部治疗 15

R 经常塞牙，感觉牙缝变大 16

R 对牙齿的整齐度、颜色等外观没有信心，觉得自己的牙齿不好看 17

R 戴口罩时感觉呼出的气体有异味，觉得自己有口臭 18

R 张大嘴巴时，耳朵周围或下颌会有响声 19

R 总感觉下颌很累，有时盯着电脑或手机屏幕的时间会持续1小时以上 21

R 早上起来觉得嘴巴发干，甚至有些呼吸困难 23

R 不能清晰地发出;a o e i u 等音 24

R 经常呛咳 28

R 服用药片时，会感觉吞咽困难 29

R 睡觉时，出现过呼吸骤停的情况 30

第2章 关于预防 如何保护牙齿，预防牙齿问题？

了解牙齿的构造 32

经常听说的牙菌斑是什么？ 34

对牙菌斑放任不管，会有什么样的后果呢？ 36

牙结石是什么？如何去除牙结石？ 38

为什么牙龈有时候会红肿、出血呢？ ?39

据说牙周病和其他疾病也有关系，是真的吗？ ?41

为什么会长龋齿？ 44

龋齿容易发生在牙齿的哪些部位？ 48

龋齿必须要磨除吗？ 53

什么是酸蚀症？ ?56

运动员要格外重视牙齿！ 59

;口腔癌是什么？ 61

;牙齿再矿化是什么？ 63

唾液有哪些功能？ 65

感觉口腔非常干燥，是不是得了什么病呢？ ?67

有没有能有效改善口腔干燥的自我护理方法？ 69

什么时候刷牙最好？一天刷几次呢？ 70

专栏 3 嚼口香糖有什么作用？ 74

氟化物为什么对牙齿好呢？ 75

牙刷应该多久更换一次？ ?77

如何正确刷牙？牙刷的正确使用方法是什么？ ?78

专栏 4 使用尖头单束牙刷能够预防牙周病 81

如何正确使用牙线？ 83

如何使用牙缝刷？ 86

电动牙刷好吗？如何使用电动牙刷？ 88

如何选择牙膏？ 90

专栏 5 定期口腔检查项目有哪些？ 93

口腔医生说我晚上睡觉时可能磨牙或咬牙，但我从没听家人说过，自己也没有察觉 95

牙齿美白只是让牙齿变白吗？ 97

家庭美白和医院美白有什么不同？ 99

成年人矫正牙齿会很困难吗？ 101

矫正牙齿必须要拔牙吗？ 104

如果不在意美观度，是不是就不用进行牙齿矫正了呢？ 105

孩子有必要矫正牙齿吗？ 106

孩子牙齿咬合不齐有什么危害？ 107

孩子总是不自觉地张嘴呼吸，没关系吗？ 108

什么是窝沟封闭？ 109

专栏 6 建议和孩子一起接受口腔检查 110

孩子不小心磕掉了乳牙，但马上就要长恒牙了，是不是不处理也可以呢？ 112

明明已经很认真地刷牙了，为什么还是有口臭？ 114

专栏 7 需要注意的是牙周病引起的口臭 116

为什么做外科手术前，需要先检查口腔？ 117

接受口腔治疗时正在服用药物，是否需要告知医生呢？ 119

牙齿和全身的关系 121

金属过敏 122

糖尿病 123

高血压 124

烟草依赖 125

认知障碍 127

反流性食管炎和大肠癌 128

缺血性心脏病（心绞痛、心肌梗死） 129

感染性心内膜炎 130

慢性肾脏病 131

生产低体重儿、早产与妊娠期龈炎 132

骨质疏松症 133

胰腺癌 134

类风湿关节炎 135

贝赫切特综合征 136

丙型病毒性肝炎 137

第3章 关于治疗 如何呵护治疗过的牙齿？

口腔取膜材料有很多种类，有什么不一样吗？ 140

补牙材料有很多种，该如何选择呢？各种材料有哪些优缺点呢？ 142

龋齿治好后，就不会再次龋坏了吗？ 145

牙齿修复体（充填体和嵌体等）会老化。这是真的吗？ 14

什么是复合树脂补牙？ 149

龋齿发展到一定阶段后，就需要去除牙髓了。什么是牙髓治疗呢？ 153

听说根管治疗难度比较大，那在治疗过程中要注意些什么？ 157

为什么医生在治疗牙齿时会使用显微镜？ 159

治疗顺利结束了，但还是感觉牙疼，这是为什么呢？ ?161

治疗龋齿后，咬合时有异物感，该怎么办呢？ 163

专栏 8 牙齿治疗期间的优质饮食 165

过渡性义齿有哪些种类？应该选择哪一种？ 168

为了治疗牙周病，医生说需要进行牙周外科治疗。牙周外科治疗是什么？ 170

第4章 关于修复 牙齿缺失后，该如何修复？

明明牙齿不疼，为什么医生建议拔牙？ 174

牙齿治疗期间，暂时不能去医院可以吗？ 176

虽然知道有些情况不得不拔牙，但该如何预防呢？ 177

智齿是拔掉好还是保留好？ 179

专栏 9 ?拔牙后，牙龈处于什么样的状态？需要注意什么？ 182

拔牙后该如何处理呢？可以不做任何处理吗？ 184

拔牙后该如何填补空缺呢？ 186

佩戴可摘义齿后，是不是必须在某种程度上限制饮食呢？ 189

初次佩戴可摘义齿需要注意哪些问题？该如何摘戴？ 193

可摘义齿会龋坏吗？需要每天进行护理吗？ 197

可摘义齿的卡环会影响周围的牙齿吗？ 201

为什么可摘义齿会变得不合适了呢？ 202

拔除智齿后可以安装固定义齿吗？ 203

种植义齿后，能不能做磁共振成像（MRI）检查？ 205

我正在考虑种植义齿，但有点害怕。什么是种植义齿？ 206

种植义齿价格昂贵，还需要做手术。它能永久使用吗？ 209

后记 211