书名：冲突的力量：如何建立安全、稳固和长久的亲密关系  
定价：59.0  
ISBN：9787111697374  
作者：特罗尼克  
版次：1  

内容提要：  

**名心理学家埃德·特罗尼克长达49年的“静止脸”科学实验研究告诉我们，世界上根本不存在*美的亲密关系，从婴儿到成人，关系的冲突和错位贯穿我们的一生，这并不可怕，因为修复冲突的过程反而可以让我们的关系更加牢固、更加深层次和有意义。在本书中，作者展示了如何克服人与人之间不可避免的冲突，从而与伴侣、家人、朋友和同事建立更好的关系。因此，我们反复地了解彼此的欲望和意图，并在纠正出现的错误和误解的过程中获得信心。我们在日常生活中，通过大量的错位和修复，帮助我们形成深刻、持久、信任的关系。

目录：  

赞誉

前言：起源

克劳迪娅的故事：从管理到倾听

埃德的故事：“静止脸”实验范式

我们俩的故事：本书的目标

*1章　关系的修复是一种精神食粮/ 1

错位是关系中的常态/ 4

修复关系需要实际行动/ 6

关系的错位和修复、意义建构/ 8

什么是意义建构/ 10

意义建构：从出生开始/ 13

错位的修复能为关系发展提供能量/ 15

在我们的基因中建构意义/ 18

创伤的代际传递/ 21

对意义的饥渴/ 23

动用身体和心理建构意义/ 27

坦然地犯错/ 29

*2章　目标：足够好的而不是*美的关系/ 31

必要的冲突加深亲密感和联结感/ 35

没有不*美，你我将不复存在/ 37

追求*美会导致焦虑和阻碍成长/ 41

为不*美的关系创造空间/ 44

接纳关系中的混乱/ 46

警惕*美主义的文化/ 48

第3章　制造混乱的安全感/ 52

在关系的错位和修复中找到安全感/ 53

超越“战或逃”的反应/ 55

面孔与声音里的安全感/ 57

社交系统封闭会导致疾病和死亡/ 59

哈里王子的转变：在关系的修复中发现真我/ 60

激活智能迷走神经，打开社交之门/ 63

如果父母带来了危险的意义/ 67

先天与后天之舞/ 72

在关系中发展自我调节能力/ 73

第4章　停止指责/ 75

独处的能力/ 78

“静止脸”范式：沟通让我们重建联结/ 80

童年早期经历与自我意识/ 84

意义建构：合作与孤立/ 86

为什么调节很重要/ 90

为什么指责是没有意义的/ 94

关系是问题的核心/ 95

第5章　在错位－修复中发展复原力/ 98

复原力根植于关系的发展之中/ 100

从积极压力到有毒的压力/ 102

童年早期经历如何影响我们/ 103

关系对逆境的缓冲作用/ 106

复原力：不断累积从错位到修复的经验/ 109

代际间的日常创伤/ 113

在错位－修复中获得胜任感和灵活性/ 115

第6章　冲突的游戏：学会融入群体/ 119

必要的游戏：我们可以修复错位/ 123

打招呼的游戏：文化差异/ 127

社交游戏能够促进大脑和心智的发展/ 129

职场里的游戏/ 132

从出生开始的游戏/ 135

第7章　科技产品与“静止脸”范式/ 139

自闭症与科技产品使用/ 142

焦虑、抑郁和社交媒体/ 145

使用科技产品是一种症状/ 147

如果科技产品替代了真实的关系/ 147

第8章　当关系中出现冲突的时候/ 152

失控/ 154

破碎的自我意识/ 159

当我们觉得不被看见时/ 161

缺爱可能会危及生命/ 165

将早期的关系体验带入新的关系/ 169

有问题的互动模式会导致隔阂/ 171

重建关系，重塑大脑/ 174

第9章　在无数个瞬间中治愈自己/ 179

身体的治愈力/ 182

从战争的创伤中学习修复/ 185

将心理治疗当作安全可控的治愈方式 / 190

在新的关系中治愈自己/ 192

*10章　在不确定性中找到希望/ 195

确定性的暴政/ 196

不确定性意味着更多的开放空间/ 198

不确定性能培养同理心和希望感/ 201

在新的关系中治愈童年早期的创伤/ 204

*11章　在错位中找到联结与归属感/ 207

从出生开始的倾听/ 209

关注*初的关系/ 212

种下希望的种子/ 214

用“静止脸”范式重建联结/ 216

致　　谢/ 220

注　　释/ 222