★一直向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大

所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。

★36篇文章，字字珠玑，带领你直探内心深处的真实需要

了解真实的自己，让伤痛得以被看见，让空缺得以被弥补。

★畅销书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理

透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这五大需要层层推进分析，沿着养育更好自己的公式，【了解自己】十【做出改变】=【成为更好的自己】，引领你了解自己内心的小孩，并且让它变得强大。

★佐以大量真实咨询案例，宛如身临心理咨询室

★正文前有16幅全彩剧情漫画，梦幻联动微信火热表情包插画师仓屋，如观影般沉浸式阅读

★随书附赠仓屋柴犬点赞贴纸。读完此书，请给自己点个赞，一切都会好起来！

《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。

国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层推进，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直接的观察，一举击碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。

如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。

做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。

当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。

这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。

本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相信自己已经做得足够好，不相信自己的痛苦可以轻易消散……

我们只能通过内心感受来理解自己，同样的，只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能，只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病，总是躲避亲密关系，总是觉得很愤怒……一切负面情绪，只是在提醒你，内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧，不如从翻开这本书开始，陪自己内心的小孩长大。

丛非从

应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，拥有十年的心理咨询经验。

主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。

长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上万人。

已出版《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。

《养育你内心的小孩》是丛非从十年心理咨询经验的集大成之作。

丛非从擅长用如同讲故事般的幽默口吻启发读者，轻松理解专业知识并指导自己的生活，希望也能给你带来不一样的阅读体验。