【规格】4袋装（500g/袋）【生产日期】见袋身喷码【保质期】12个月【保存方法】置阴凉干燥处【发货地】贵州•贵阳云仓【发货时效】交单后48小时内【发货快递】圆通快递【加运费区域】内蒙古，海南+18元，甘肃、宁夏、青海+4.5元【不发货地区】新疆，西藏港澳台及快递禁发区

✅39.9到手四大袋，整整4斤，超划算

✅精选北纬27度⛰️武陵山区、乌蒙山区国家地理标志产品威宁黑苦荞原料

✅含有丰富的生物类黄酮芦丁，三高友友优选主粮👌

✅膳食纤维爆表！饱腹感😋十足，“天然刷脂刷糖神器”

✅健康粗粮🌾，蒸热即食🥣荞香浓郁，Q弹醇香。

✅配料表干净：只有黑苦荞粉、饮用水💦，无任何添加。

吃两口米饭就怕碳水超标，但是肚子一捏都是肉，管不住嘴 · 也迈不开腿

看着美食只能干瞪眼，普通主食吃多一点，指标就失控！

必须有呀，它就是～黑苦荞饭

让你轻松告别减脂期天天和饥饿感作斗争的日子，减脂营养与美味兼得，三高友友优选主食，带你跳出饮食困境！

原料精选产于贵州省毕节市威宁县的黑苦荞，颗粒均匀、饱满，呈黑褐色，色泽光亮，栗香味浓郁。

威宁地处贵州省西部的乌蒙山区，低纬度、高海拔地区，亚热带季风性湿润气候明显，具有“冬无严寒，夏无酷暑，日温差大，年温差小”的特征，年日照1800-2000小时，土壤类型为黄棕壤，质地为壤土，特殊的地形气候与环境，为苦荞的生长提供了良好的生长环境。

威宁有着几百年的荞麦种植历史，素有“荞乡”之称。2016年11月04日，原国家质检总局批准对“威宁荞麦”实施地理标志产品保护。2018年，“威宁苦荞”国家地理标志证明商标被国家知识产权局核准注册。

作为“五谷之王”，苦荞是谷物类中唯一集合了七种营养素于一身的农作物，苦荞营养丰富，含有十多种氨基酸，其中8种为人体必需，还含有铜、铁、锌、铬、硒，黄酮等多种微量元素和维生素B、C、E。

（*数据来源：百度百科）

苦荞中的膳食纤维有助于改善肠道健康，促进肠道蠕动，改善便秘，同时还能改善体内胆固醇水平。

苦荞的好处，就连咱央妈都聚焦报道过

同时丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，低热又饱腹，简直就是刷脂期的必备神器。

苦荞也是一种低GI（血糖生成指数）食物。其丰富的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，避免血糖快速上升。其中的苦荞糖醇等成分能够促进胰岛素的分泌，并且增强胰岛素的敏感性，有助于调节血糖，让三高高友友跳出饮食困境！

懂苦荞的朋友都知道，苦荞有黄苦荞和黑苦荞之分，都是苦荞，有什么区别呢？

从营养价值来看，黑苦荞有 “黑珍珠” 之称，生物类黄酮芦丁含量是黄苦荞的 3-5倍。从产量来看，黑苦荞产量相对较低，一般每亩地产 200 斤左右，产量少，营养价值高。而黄苦荞产量较高，每亩年产量能超过 500 斤。这样一看，黑苦荞的优势不言而喻。因此我们选用了黑苦荞作为我们苦荞饭的主要原料！

为最大程度保留苦荞中的营养成分，黑苦荞饭的制作过程也非常简单，首先将原料进行初步筛选，去除其中杂质，然后进行研磨成粉。

然后将研磨好的粉，加入纯净水，进行搅拌均匀后，进入离心机，制作成荞麦颗粒。

然后进入高温蒸汽炉，对荞麦进行高温杀菌处理后，冷却，咱们的荞麦饭半成品就好了

看着一颗颗新鲜出炉的荞麦饭粒，正散发着浓郁的荞麦清香！

整个生产过程，加入的配料就是水，所以咱们的黑苦荞饭配料非常干净，干净到只有黑苦荞粉和水，营养又健康。生产简单，配料简单，苦荞饭的做饭也简单

1.纯苦荞饭做法：将苦荞饭放入容器中，加入温水，按照苦荞饭：水为1:3的比例浸泡3到5分中，将水滤出，放入电饭煲或锅中煮熟即可。

2.苦荞大米饭

做法：将大米洗净后，按照1:1的比例加入苦荞饭，放入电饭煲，按米量加入水后搅拌均匀，煮熟即可。

3.苦荞炒饭

做法：准备好煮熟的苦荞饭，根据个人喜好，加入配料，可加入肉丁，火腿丁，玉米粒等炒食，味道更佳。

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