小小孩 大情绪

用SEL引导孩子学会情绪管理专书

产品信息

作者： 根．莫尔  

原文作者： Gen Muir

译者： 陈莉苓

出版社：华文精典  

出版日期：2025/10/08

语言：繁体中文

ISBN：9786267675182

丛书系列：亲子教养

规格：平装 / 416页 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通级 / 部份全彩 / 初版

页面参数仅供参考，具体以实物为准

书籍简介

小孩有也有大感受！

懂情绪，才能懂孩子！ 

孩子的每个大情绪，都是在表达：请理解我！

陪孩子走过情绪风暴，就是给他一生的力量！

＊这是一本：

✔ 写给每一位在情绪风暴中焦虑无助的父母

✔ 帮助孩子学会表达与安抚自己感受的工具书

✔ 在混乱中找到方法，让亲子关係更紧密的「情绪指南」

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孩子总是哭闹、发脾气、不听话？

孩子发脾气、崩溃、让父母理智线断线发的瞬间，多如牛毛。父母有时也会在孩子的情绪爆中失控……这些日常的亲子衝突，其实正是孩子需要被看见、被理解的瞬间。这些「大情绪」并不是坏脾气，而是孩子在发展「社会情绪学习（SEL）」的重要过程。

本书由「亲密育儿」（Connected Parenting）创始人Gen Muir撰写。她同时是家长教育工作者、产科社会工作者与四个男孩的母亲，陪伴过无数家庭走过养育的挑战，深知「懂情绪，才能懂孩子」。

SEL（社会情绪学习） 是帮助孩子建立情绪智商（EQ）、培养同理心、学会自我管理与良好人际关係的基础能力。研究指出，拥有良好SEL的孩子，不仅在情绪调节上更成熟，学业表现与人际互动也会更加稳健，未来能展现更强的韧性与幸福感。

身为育儿教育家和四个孩子的妈妈，作者已经帮助了成千上万的家庭处理幼儿的强烈情绪和造反行为：挑食、睡前争吵、拒绝上学、在公共场合崩溃、兄弟姐妹竞争…等恼人问题。

首先，你必须瞭解孩子对你的需求、改变自己的思考和反应，以及建立关係与安全的依恋，才能告别那些不知所措及不确定性，满怀自信地做个快乐的家长。

作者在书中揭露了如何与孩子一起解决他们的成长问题，让父母不会失去理智或者压制了孩子的精神。本书也不只是谈孩子的情绪管理，更带领父母理解孩子的每一个行为背后，都藏着需要被看见的感受。

＊本书想分享的重要观念：

◎ 设定坚定友好的界限，这对孩子的安全感至关重要；

◎ 采用短期表扬和惩罚技巧的有效方法，例如暂停时间和奖励图表；

◎ 瞭解自己对孩子情绪的反应；

◎ 与孩子建立更深刻的关係；

◎ 减少家庭衝突；

◎ 当孩子第一次没有做对时的关怀练习。

＊第一部：你的情绪新书

．了解为什么小小孩会有「大情绪」

．釐清奖励与处罚的迷思

．孩子爆发时，父母该如何保持冷静

．学会避免「一念之差」把亲子关係搞砸

＊第二部：陪伴孩子走过大情绪与行为挑战

．面对「不听话」与界线设定

．情绪崩溃、手足争执、暴力行为的应对策略

．如何协助孩子处理社交困难与生活中的「卡关时刻」

．帮助孩子学会韧性，培养情绪智商（EQ）

本书是一本足以令人放心、富有同情心和亲和力的教养书，依据神经学、心理学原理教导父母如何一步一步应对常见问题，帮助每个父母把育儿挑战转化为宝贵的沟通机会并建立融洽的亲子关係。

作者简介

根．莫尔（Gen Muir）

是「亲密育儿」（Connected Parenting）创始人，也是家长教育工作者、产科社会工作者和四个男孩的母亲。她热衷于帮助家庭在现代育儿的诸多挑战中建立联繫，并茁壮成长。